2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Privat barnpsykolog: vad hjälper till att skapa ett band med barn
Tips från en privat barnpsykolog om hur man knyter an till barn. Studier har visat att tre faktorer påverkar hemmiljön: föräldrakompetens, barnanpassning och äktenskaplig tillfredsställelse. Här är några metoder som kan hjälpa till att minska maktkampar, lindra stress och främja humor, stabilitet och närhet mellan familjemedlemmar. Och dessutom upprättar de känslomässig kontakt och påverkar positivt förvärvet av akademiska och sociala färdigheter.
1. Inbjudan till samarbete
Laura Markham från Aha Parenting noterar att att sätta in en rutin hjälper småbarn att inte känna "push eller kontroll" eftersom de vet "det här är vad vi gör just nu." Att veta vad som väntar utvecklar hos dem en känsla av behärskning och att vara mindre oppositionell, mer samarbetsvillig och oberoende.
Ett sätt är när / då. Till exempel "När du har pyjamas kan vi läsa en bok."
När du sätter förväntningar som:
- "Alla läxor måste göras innan datorn slås på",
- "Du måste vara skolklädd innan du äter frukost," eller
- "Ditt rum måste vara rent innan du går en promenad",
du drar drastiskt ner på den dagliga maktkampen.
I sin tur ökar godtycklig mängd TV -tid, godtycklig sänggåendet, inkonsekventa arbetsuppgifter, hektiska måltider eller handlingssätt, Markham, ökar konfrontationen.
2. Rutinen garanterar dagens säkerhet, komfort och bekvämlighet
Att veta vad man kan förvänta sig och när man kan förvänta sig gör det möjligt för barn att känna sig trygga och röra sig lättare under dagen. Till exempel visar forskning att spädbarn med regelbundna sömnrutiner tenderar att sova bättre och längre. Elizabeth Pantley, författare till No-Cry Sleep Solution, pratar om att vara helt förenlig med ditt barns sömn. Till exempel ett badrum, en bok, tända samma ljus, sjunga samma vaggvisa och ge samma napp och favoritleksak - i samma ordning, varje dag "uppmanar" en son eller dotter att detta är en dröm, ger tröst och hjälper honom eller henne lättare att somna. Att ha ett schema för skol- eller helgaktiviteter främjar också avkoppling och samarbete.
3. Den etablerade ordningen fungerar som ett "stabilitetsankare" och lindrar stress
Forskning visar att komfort och förutsägbarhet från dagliga rutiner fungerar som en "stabilisator". Främjar emotionell lugn och minskar ångest hos både vuxna och yngre.
Behandlingarna lugnar också barn i obekanta eller hårda miljöer. Till exempel, om ditt barn tycker om att lyssna på dig, kommer det att hjälpa honom eller honom att sova utanför huset när han läser en godnattsaga. I tidig barndom kan en förälder-barn eller lärarplan utvecklas för att underlätta separation. På ett läkarmottagning eller sjukhus kan ritualer lindra stressen vid blodprov, skott eller svåra ingrepp.
Enligt Steinglass och kollegor (1987) orsakas familjestress ofta för första gången av avbrott i familjeprocedurer. Men om rutiner stöds i en potentiellt sårbar miljö, till exempel skilsmässa eller ekonomisk stress, kommer de bättre att kunna anpassa sig till förändringar. Det kan också hjälpa medlemmar att hålla kontakten trots interpersonella konflikter.
Rutin fungerar bäst med ritualer
Att lägga till traditioner till underrutiner gör dem ännu mer kraftfulla. De kan definieras som "sötma, rolighet eller värme som följer med behandlingen." Dessa är "handlingar som ger ytterligare mening, kommunicerar" vi är anhöriga ", stärker familjeband, ger en känsla av tillhörighet och utvecklar kärlek och kontakt."
Ritualen kan vara ett galet handslag, en speciell sång under badet. Eller hur du säger adjö till ditt barn och säger samma sak varje gång du tar honom till skolan. Det kan vara något som bara din cirkel kan förstå - kodord, skämt, hur du firar en semester tillsammans eller dina egna ovanliga spelregler. Dessa repetitiva, roliga eller kreativa aktiviteter stärker familjebanden.
En familj spelade djurens gissningsspel varje gång en extra matbit, till exempel en paj, blev kvar på tallriken. Och när mer än en person ville äta den. "Jag gissar på odjuret", alla som vill ha mat börjar gissa tills någon vinner spelet (och maten), även om det tar en timme.
Flera pappor tog sina barn på promenader i skogen den första söndagen i varje månad. De tog på sig olika strumpor, randiga skjortor och galna halsdukar och rullade cykeln genom skogsbruket, skrattade och försökte överträffa varandra.
En far gav blomkorgar till sina två döttrar i påsk varje år från 2 års ålder tills de fyllde 30.
Vissa ritualer kan ha överlämnats från morföräldrar eller andra släktingar, men andra kommer att skapas med din nya familj. Vissa traditioner främjar humor, vilket forskning har visat är förknippat med hemtillfredsställelse. Viktigast av allt, som Ellie Lisitsa från Gottman Institute skriver, garanterar de dig tid för en känslomässig koppling.
Hur upprättar och underhåller man ritualer?
I sin bok The Power of Habit identifierade författaren Charles Duhigg tre delar för att utveckla nytt beteende:
- signal eller utlösare,
- beteendemässig rutin och
- belöning - eller vad din hjärna gillar som hjälper den att komma ihåg "vanliga slingan" i framtiden.
Definiera ett sött mönster du kan lägga till på semester, födelsedagar, söndagar, morgontimmar, sprickor eller mat. Gör detta en gång och ta dig tid att märka vad du gillar. Till exempel leende, anslutning, skratt, lugn eller varm. Belöningen kan hjälpa dig att motivera dig att göra det till en vana.
Rekommenderad:
Psykolog Svetlana Royz: Föräldrar Måste Komma Ihåg Och Hålla I Sig Känslan Av Att Inte Ett Barn är Till Skolan, Utan Skolan är För Ett Barn
Världen förändras, och föräldrar från alla håll uppmuntras att lära sina små barn inte bara, konventionellt, läsa och räkna, utan också kreativitet, kritiskt tänkande … Samtidigt känner moderna föräldrar själva alltmer utmattning och upplever stress från tidsbrist.
Vad Hjälper Till Att Uppfostra Barn
En gång klagade en bekant över sitt barn. Pojken gick på dagis och var ett mycket aktivt barn. Hans föräldrar skällde honom ofta. Och nu berättade en bekant med indignation en annan historia. Eftersom barnets aktivitet i många avseenden var relaterad till åldersegenskaper rekommenderade jag att föräldern köpte boken "
Vad Hjälper Till Att överleva Med Onkologi Och Andra Allvarliga Sjukdomar?
Många människor vet att jag är "i ämnet" eftersom jag har levt i fem år efter kungörelsen av domen: "Inoperable stage of oncology" Nu är jag i remission, och den här personen, som började behandlingen samtidigt som jag, har inte varit i remission ens en gång på 5 år, och ändå lever han för att han vill ha det
Hur Man Lär Ett Barn Till Dagis. 5 Tips För Att Anpassa Ditt Barn Till Trädgården
I den här artikeln skulle jag vilja lyfta ett ämne som är relevant för många: "Hur man hjälper ett barn att anpassa sig i trädgården." Ämnet är verkligen viktigt, eftersom alla bra föräldrar strävar efter att se till att barnet är socialiserat, så att det åtnjuter kommunikation och interaktion med andra barn och människor.
Informativitet I Tal Som Ett Verktyg För Att Påverka Samtalspartnern. Eller Hur Minnesträning Hjälper Dig Att Vinna Ett Argument
Jag kommer nu att be dig komma ihåg något. Jag tror att det inte kommer att vara särskilt svårt. Försök att komma ihåg när du senast lyssnade på en av dina vänner eller bekanta med äkta uppmärksamhet och intresse? Jag tror att det inte kommer att vara svårt för dig att svara på denna fråga.
