2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vårt liv ger oss ständigt situationer som på ett eller annat sätt påverkar vårt känslomässiga tillstånd. Dessutom kan detta inflytande inte alltid ses som positivt. Och vi anser själva händelserna vara ett slags provocerande faktorer. Och det händer så att en person börjar försöka undvika sådana faktorer. Bara här, med liten framgång. För att vara ärlig är alla dessa provocerande faktorer vårt liv. Med deras hjälp lär vi oss att leva.
Konstigt nog, men det är besvären som ger oss möjlighet att utvecklas. Dessutom är det viktigaste i utvecklingen, enligt min mening, förmågan att verkligen uppfatta vad som händer. Du måste ha märkt hur problemen i ditt liv förstör ditt humör och ditt tillstånd förvärras. Det här handlar inte bara om globala händelser, små saker lägger också till negativitet, särskilt när de ackumuleras.
Men om du noga överväger en viss situation, kommer du att kunna märka att det inte fanns några bra skäl att vara upprörd. Som i det skämtet om det faktum att det är skräck, men inte skräck, skräck, skräck! Så fungerar automatisk uppfattning. Med andra ord har du en mall enligt vilken reaktionen på besväret bör vara en försämring av ditt humör och följaktligen i ditt känslomässiga tillstånd. Det ska vara (när, av vem, det är inte klart).
Det tillstånd vi befinner oss i bestämmer inte bara hur vi kommunicerar med andra, utan också vår inställning till oss själva. Samtidigt är det bäst att skylla i sådana situationer. Vem som ska skylla är redan en smaksak, dig själv eller händelsen som hände, det är ingen skillnad. I det här fallet blir tillståndet bara värre. Och du mår dåligt, riktigt dåligt.
I sådana fall kan du försöka titta på vår situation från en annan synvinkel. Försök att fråga dig själv: "Lever jag för mig själv eller för omständigheterna?" Verkligen, om du själv är mästare i ditt liv, kommer du att låta dig själv styras av problem eller omständigheter. När allt kommer omkring är det precis vad som händer, de kontrollerar dig i sådana fall, genom ditt tillstånd.
Kanske är det dags att ta ansvar för ditt tillstånd. Jag vet att det låter som en moral som en äldre lärare någonsin lärt dig. Men man kan kalla det annorlunda, till exempel författarskap. Författaren har trots allt rätt att ändra sitt tillstånd. Nyckeln här ÄR RÄTT. Du har också rätt att inte oroa dig för något om du ändrar din uppfattning om vad som hände.
I de flesta fall kommer vi själva med teman för att uppleva, hittar bekräftelse på deras tragedi, avvecklar oss och om du ärligt ser på situationen visar det sig ofta att allt inte är så sorgligt. Du kan märka detta om du utökar din verklighetskarta. För att erkänna att detta kan hända, men vi måste sträva efter att se till att detta är mindre.
När allt kommer omkring, om du uppfattar störningen som en läxa från vilken du kan dra nytta och erfarenhet, kan sådana problem i framtiden undvikas. Kom ihåg att du är författaren till ditt liv och du har rätt. Så just det ansvaret kan hjälpa när du stöter på problem.
Lev med glädje! Anton Chernykh.
Rekommenderad:
Medberoende Som En Maktkamp Utan Ansvar
Kodberoende relationer är åldersgamla maktkampar. Var och en av parterna i ett sådant par representerar sig inte som separat på grund av sin infantilism - inte vuxen ålder. En vuxen, internt vuxen person bygger vanligtvis mer eller mindre hälsosamma jämlikhetsförhållanden.
Sårbarhet Och Ansvar Del 2 (samband Mellan Offer, Beroende Och Bristande Ansvar)
I föregående del tittade vi kort på hur bristande ansvar och beslutsfattande färdigheter korrelerar med mental retardation. Att kvinnor på grund av social uppväxt har fler problem med dessa färdigheter än män. Därför är terapi hos män oftare snabbare och enklare.
En Person är Inte Ett Problem, Ett Problem är Ett Problem
Berättande tillvägagångssätt en relativt ung trend inom modern psykoterapi och psykologisk rådgivning. Det härstammade från 70-80-talet på XX-talet i Australien och Nya Zeeland. Grundarna till tillvägagångssättet är Michael White och David Epston.
ANSVAR INTE ANSVAR FÖR LYCKAN FÖR EN OHELDIG PERSON
TA INTE ANSVAR FÖR LYCKAN FÖR EN OHELDIG PERSON. Ibland uppstår situationer när vi av någon anledning beslutar att "rädda" den "olyckliga" personen. Villkorligt räddning och villkorligt olyckligt, förstås. Du träffade en kille, och han övergavs nyligen av en tjej, hans hjärta är trasigt, han måste bli botad.
"Problem" -barn - Vems Problem är Detta?
Konsultationer och terapi med barn orsakar alltid fler tankar och bekymmer hos mig än hos vuxna klienter. När föräldrar söker råd till sina barn brukar de säga: "Mitt barn har sådana och sådana problem, kan jag göra något åt det?