Förlåtelse Som En Väg Till Befrielse

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ämnet förlåtelse uppstår förr eller senare i varje vuxens liv. Vi lever: vi agerar, går in i ett förhållande, förverkligar våra planer - och i denna rörelse befinner vi oss på ena eller andra sidan av situationer där förlåtelse är nödvändig.

Vi kan vara skyldiga till något och förvänta oss att bli förlåtna, eller så kan vi vara offer som skyller på eller vill förlåta gärningsmannen. Och oavsett vilken sida vi befinner oss på blir ämnet förlåtelse ofta smärtsamt och komplext, eftersom det orsakar många starka upplevelser: smärta, förbittring, ilska, bitterhet, skam, ilska, hjälplöshet.

Att be om förlåtelse och förlåta är allvarliga personliga utmaningar. När vi löser dem måste vi erkänna att denna värld är ofullkomlig och vår egen ofullkomlighet. För att erkänna att det förflutna inte kan förändras, är ingen immun mot smärta, rättvisa råder inte alltid, och att vara god är inte en garanti för att ingenting kommer att hända oss.

Men att inte fullgöra dessa uppgifter, förneka din skuld, inte förlåta och leva med en evig känsla av förbittring innebär att du fördömer dig själv för att ta en stor mängd energi och styrka från nuet och spendera det på det förflutna. Okänd skuld, ofullkomlig ånger, oförlåten vrede, hämndbegär, oändliga försök att ta reda på varför detta hände oss - allt detta fräter själen, gör den frusen och trött.

Fråga om förlåtelse - vad betyder det?

Först och främst, förstå din skuld och erkänna det. Inte abstrakt ("förlåt mig för allt"), vag och dåligt förstådd ("om jag är skyldig till något, förlåt mig"), men ganska verkligt och påtagligt - "jag är skyldig för detta", "jag vet att jag orsakade ont när jag gjorde det här … ".

Att förstå vad vi gjorde, hur mycket skada vi orsakade, hur illa det är för en annan från våra handlingar och ångra detta är en allvarlig handling av självmedvetenhet.

Och även om det inte finns någon ärlig erkännande av ens skuld, är alla ord om förlåtelse bara ett försök att ta bort bördan av obehagliga upplevelser från sig själv, och inte djup ånger för en annans smärta. Känn skillnaden mellan "Jag är ledsen att du mår dåligt" och "Jag har svårt att bära min skuldbörda."

Att be om förlåtelse är en vilja att uthärda skuld, ta ansvar för dina handlingar och en bitter förståelse för att du kan vara källan till någons smärta. Detta är erkännandet av ens egen ofullkomlighet och sina skuggsidor, beslutsamheten att korrigera misstag.

VAD BETYR DET ATT FÖLJA?

Att verkligen förlåta betyder inte att man håller med om det som hände, att lita på misshandlaren, återuppbygga relationer, söka rättvisa eller få tillfredsställelse. Det betyder inte att du förråder dig själv eller glömmer bort det som hände. Detta betyder inte ens att besvara begäran om förlåtelse (den som orsakade skadan kan aldrig be om förlåtelse).

Förlåtelse, enligt definitionen i ordböckerna, är en skuldlösning och undantag från straff. Och i denna definition finns det inte ett ord om samtycke, återställd rättvisa, om "låtsas att ingenting hände". Och bara att jag släpper och släpper, det vill säga att jag faktiskt slutar delta i det som hände.

Förlåtelse är när vi säger till oss själva:”Ja, det hände, och du kan inte ändra det. Det orsakade mig stor skada och smärta, men jag bestämmer mig för att lämna det förflutna till det förflutna. Jag ger ansvar för det som hände den som gjorde det, och jag tar ansvar för hur jag kommer att leva med det."

Förlåtelse är, enligt Heidi Pribe, författare till The First New Universe, ett beslut att leva med våra ärr. Och en vilja att ta hand om läkning av mina sår, tillägger jag. Utan att förneka deras existens och inte förvänta sig att någon annan kommer att göra det.

FÖRLÅTNING ÄR UTSLÄPP

Att verkligen be om förlåtelse och förlåta innebär att ta ansvar: att vara den skyldige för dådet och den skada som gjorts, vara offer för din egen återhämtning och beslutet att se framåt snarare än bakåt.

Denna väg, från skuld till dess erkännande eller från lidande till vilja att leva vidare, är inte lätt, ofta smärtsam och smärtsam. Det kan vara långt. Men den här vägen är värd det. När allt kommer omkring definierar inte skuld eller lidande ensam våra liv. Det bestäms av vad vi gör med dem, hur vi hanterar. Och det här är vår frihet.