2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ett klassiskt problem inom tvångssyndrom är problemet med förvirring över din rädsla och dina motiv. Detta problem är mest relevant med kontrasterande tvångstankar, när du har tankar om att du kan skada någon, bete dig på ett olämpligt (obscent) sätt, bli galen, begå självmord. När allt kommer omkring, i teorin, om du har ett motiv för att göra något sådant, är det då hemskt? Så? Eller är det inte så?
Tvångstankar har inget att göra med motivation.
Det är detta budskap som jag vill ta fram i denna publikation. När allt kommer omkring, vad är motivation? Detta är ett komplex av flera delar:
Behöver + plan + specifika steg + uthållighet + korrigering av deras beteende för att uppnå önskat resultat.
Det vill säga om jag till exempel vill råna en bank, Jag behöver pengar för något jag behöver, jag måste göra en plan för en sådan händelse, jag måste gå på spaning (fyll på rånarens verktyg, sätt ihop ett gäng etc.), jag måste förbereda mig en tid, Jag måste lösa de svårigheter som uppstår, jag måste anpassa mig till förändrade omständigheter.
Det vill säga, motivation är inte en tanke, det är en organisation av ens beteende, en organisation av sig själv. Det vill säga att du kan tänka på vad som helst, men du kan bara prata om motivation med din målmedvetna aktivitet.
Och här håller människor med tvångssyndrom snabbt fast vid en annan idé - tänk om jag gör något spontant, tanklöst, om jag tappar kontrollen?
I det här fallet kommer en jämförelse att tänka på med de människor som lider av affektiva attacker. Har du någonsin träffat sådana? Tror du att dessa människor ofta tror att de kan göra något hemskt? Det rätta svaret är nej, de tänker i allmänhet lite om andra människor, om konsekvenserna, de bryter regelbundet ner på andra, begår olagliga handlingar. Och allt för att omfattningen av deras kontroll har minskat. Men med tvångssyndrom är det tvärtom ökat. Dvs:
Ju mer du är rädd för att tappa kontrollen, desto bättre kontrollerar du dig själv.
Egentligen är det huvudsakliga lidandet för en person med tvångssyndrom just förknippat med ett överskott av kontroll. Och därför målet med psykokorrigering i det här fallet:
Minska mängden kontroll, inte öka den på något sätt!
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
Jag Saknar Inte, Jag Ringer Inte, Jag Gråter Inte
Det finns ett sådant mirakel i världen - psykoterapi. Dess främsta mirakulösa egenskap är att du går till terapi med ett specifikt mål: att kasta ut allt "skräp", för att läka. Men hela tricket är att du blir frisk när ditt "skräp"
Jag Skäms över Att Vara Mig Själv, Jag Vill Vara Annorlunda
Skam är den enda känslan som miljön främjar. Det lärs ut och med dess hjälp kan det vara ganska bekvämt att reglera en person. En komplex upplevelse som sträcker sig över hela människan helt och hållet och som inte helt enkelt kan elimineras genom att göra något.
Det Jag Tycker Om Mig Själv är Inte Lika Med Vad Andra Tycker Om Mig
Nyligen har jag mött det faktum att människor behöver skriva sina styrkor, sina plus, värderingar och prestationer. Många går vilse och börjar prata om sig själva på ett vanligt sätt och det känns som att de tar svar från ett CV. Och förutom arbetsfältet befinner vi oss fortfarande i olika livssfärer.
Jag Kan Inte Hitta En Plats För Mig Själv, Eller Hur Hittar Jag Sinnesro, Sinnesro?
Om en person ställer frågan om hur man hittar sinnesfrid, är det logiskt att anta att han för tillfället är rastlös i sin själ. Det kan finnas två skäl: Det finns tomhet i själen, som pressar och får dig att lida - det finns inget att "
