2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
För många år sedan, tillbaka i mina studentår, är jag rädd, jag vill inte, och kanske på något sätt senare gick jag till tandläkaren med en dålig tand.
Behovet av professionell hjälp var uppenbart och lämnade inga chanser att på något sätt lösa frågan på egen hand.
På läkarmottagningen började jag genast babla och komma med ursäkter. Tandläkaren insåg att frågan om min ångest var mer av psykologisk karaktär och sa en fras som jag kom ihåg länge.
Hon sa: ”Tills du kom till mig var det ditt problem, och nu, när du sitter i min stol, är det mitt. Du kan slappna av, nu kommer jag att anstränga mig. "
Vid den tiden var det precis vad som behövdes. Inget som tandläkaren gjorde, jag kunde inte göra själv. Hela min del av uppgiften var att komma och lita på.
Den mentala stressen avtog och frågan började lösas på det enda rätta sättet.
Senare insåg jag att i de fall det behövs hjälp, är mitt huvudansvar att välja den som jag ska lita på, att det inte heller är en bagatellfråga.
Många år senare, när jag arbetar med människor som behöver psykologisk hjälp, förstår jag hur svårt det ibland är för en person att inse behovet av hjälp av en specialist inom detta område.
Om en dålig tand eller en skada på kroppen inte lämnar något tvivel om att bara en specialist kommer att hjälpa, kan en person i frågor om psyket svälja så länge som möjligt.
Eller, när styrkan håller på att ta slut och bristen på resultat blir uppenbar, går han till en specialist med hopp "Ge upp problemet" pratar bara om henne som tandläkare.
Och det är här skillnaden mellan en medicinsk tjänst och att arbeta med en psykolog / analytiker ligger
Oavsett vilken snygg låda med problemet du tar med och vilken räkning du än lägger på, tar psykologen / psykoterapeuten inte ifrån dig detta problem.
Resultaten beror endast på kvaliteten på ditt deltagande i processen och din vilja att förändra inifrån
Det händer att en person, som plågas av lidande, undertryckta känslor, en hög ilska och smärta, behöver så mycket för att äntligen ta allt ur sig själv att även en enkel verbalisering är tillräcklig för att lindra tillståndet.
Men om verklig förändring behövs, och detta är uppenbart, räcker inte bara artikulation.
En specialist kan hjälpa dig att se din fråga från andra vinklar som är ovanliga för dig, identifiera blinda fläckar, upptäcka dig själv och dina verkliga behov under en hög med välbekanta system och övertygelser.
Denna process kan vara obehaglig, traumatisk och tar tid
Du måste vara redo för det, du måste vilja ha det för att stå emot.
Du kommer inte att kunna ge upp problemet.
Det är inte realistiskt att köpa resultatet.
Så? "Sama-sama-sama?"
- Inte "sig själv" längre. Du är med någon som accepterar dig med ett problem utan ett personligt förhållande till det och observerar förändringarna. Du reflekteras. Du växer.
Hjälp som sådan är inte möjlig
Endast interaktion är möjlig
Rekommenderad:
ACCEPT ÄR INTE KÄRLEK ELLER VARFÖR BÖR JAG ACCEPTERA ALLA?
När jag talar eller skriver om acceptans, att det är viktigt, att det påverkar livskvaliteten, hur vi lever det här livet, hur vi känner oss själva i detta liv. De tittar ofta snett på mig och som om de ställer en väldigt sådan fråga, som vid en tid, för inte så länge sedan, oroade mig mycket "
All Bitterhet Att Inte Acceptera Mig Själv
Acceptera dig själv … Jag blir ofta ombedd att förtydliga denna fras. Att acceptera dig själv innebär att du behandlar dig själv som en given. Som en familj. Ja, jag är så … Självacceptans är en icke-dömande, ovillkorligt positiv inställning till sig själv.
Acceptera Kan Inte ändras
Frånvaron av ett komma i titeln är inte ett misstag. Jag skriver mina reflektioner om vad och när jag ska ta, och när jag ska ändra och vad det beror på. Om något inte passar dig och du står inför ett val: att acceptera, acceptera situationen, anpassa eller försöka påverka omvärlden, så är den här artikeln för dig.
Psykologi Och Psykoterapi För Dem Som Inte Söker Hjälp, Eller Varför Tanken På "hjälp" är Främmande För Psykoanalysen
När tanken på att söka psykologisk hjälp mognar, ställer en person vid ett tillfälle frågan: "Kan psykoterapi lösa mitt problem?" Och när denna fråga dyker upp, är world wide web redan redo att ge en mängd olika svar för varje smak.
3 Tips Om Hur Man Ber Om Hjälp, Att Få Hjälp
Till att börja med bör du inse att "de träffar inte näsan för efterfrågan". Denna punkt är verkligen viktig att förstå, och förmodligen kommer du förr eller senare att bli hörd av någon. Det viktigaste du behöver lära dig är att öva på att fråga (om, om och om igen).
