Svar På Frågor. Barndomsskräck. Hur Kan Jag Hjälpa Mitt Barn?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vänner, jag hälsar er!

Jag bjöd mina läsare att skriva sina frågor och svängde olika psykologiska aspekter i livet.

Och jag kommer gradvis att svara på dem.

********************

Första frågan.

Svetlana frågar:”Min son (5 år) tittade på tidningen Geo, var imponerad av fotot av en man som var förlamad av en tiger (mannen täckte ansiktet med händerna, men likväl är ärren synliga). Nu är han rädd för att vara ensam i rummet … Han säger att det kan finnas en tiger. Det brukade finnas en rädsla för mörkret, och det finns fortfarande nu, men rädslan för tigern är mycket starkare … Hur kan man hjälpa ett barn att övervinna sin rädsla? De letade redan efter en tiger överallt, och de diskuterade hur han skulle komma till vår lägenhet …"

*********************

Mitt svar:

Tack, Svetlana, för frågan. Jag ska försöka svara på din fråga.

Jag förstår din önskan att hjälpa din son. Jag känner respekt för det faktum att du inte ignorerar dessa rädslor för din son, utan att du är intresserad av din son, i hans känslomässiga tillstånd. Och du försöker hjälpa honom att känna sig mer avslappnad.

Av din fråga ser jag att du redan vidtar åtgärder för att hjälpa din son att hantera rädslan för tigern. De där. Du letade efter en tiger överallt, och därför fick sonen bekräftelse på att tigern inte fanns någonstans i lägenheten. Du och din son pratade också om hur tigern kunde komma in i din lägenhet. Och förmodligen bekräftade ditt resonemang också att det inte finns något sätt för tigern att komma in i lägenheten. Och ändå, på någon rationell, logisk nivå, hjälper detta inte sonen att hantera rädsla.

Och jag uppmanar dig att reflektera över dessa rädslor: rädslan för mörkret och rädslan för tigern.

Låt oss börja med varför vi behöver rädsla, vilken funktion utför den för oss, vad signalerar den till oss? Hur ser det ut och vad kan du göra åt det?

Rädsla spelar en mycket viktig roll i vårt liv. Rädsla hjälper oss att undvika vissa faror. Han hjälper oss att hålla oss trygga.

De där. rädsla är känslan som hjälper oss att uppmärksamma säkerheten i våra liv.

Till exempel hjälper rädslan oss att stanna vid kanten av en klippa och flytta bort från den för att inte falla ner. De där. vi är rädda och går bort från denna kant. Rädslan skyddar oss. Den har en skyddande funktion.

Och det är helt naturligt att barn, när de växer upp och när de förstår mer om världen omkring dem, och om sig själva, om hur allt fungerar, när de får ny erfarenhet, börjar rädslor dyka upp. De där. ju mer ett barn lär sig något nytt, desto mer kan något som ännu inte är känt för honom dyka upp för honom och av detta skrämma honom.

Och rädslan för mörkret som du skriver om är ganska naturlig för ett 5-årigt barn. Denna rädsla kan bero på att ett barn vid denna ålder står inför begreppet död. De där. han kan se döda buggar, maskar, fåglar, djur. Eller han kan ställas inför det faktum att någon dör av miljön: mormor eller farfar osv. Och då kan denna rädsla för mörkret förknippas med det faktum att barnet kan vara rädd att när det somnar verkar det försvinna, som om det slutar existera.

Du kan hjälpa barnet att leva denna rädsla och bli av med den.

Och det faktum att du, Svetlana, skriver att det tidigare fanns en rädsla för mörkret och att det också är närvarande nu, det visar sig att rädslan för tigern har lagts till.

De där. när ett barn såg ett fotografi av en man förlamad av en tiger, tillkom denna rädsla till rädslan för mörkret som han redan hade.

Därför verkar det som om det är viktigt här att arbeta med både rädslan för mörkret och rädslan för tigern.

Det är också viktigt att förtydliga att det finns verkliga rädslor som hjälper oss att säkerställa säkerheten, och det finns irrationella rädslor. Bara rädslan för mörkret och rädslan för en tiger i en stadslägenhet - det handlar om att det är osannolikt att en tiger kan hamna i en lägenhet - det här är irrationella rädslor. De där. de har ingenting att göra med den verklighet som barnet lever i.

Och vad är då viktigt att förstå?

Först och främst är det viktigt att inte förneka denna rädsla hos barnet med orden "var inte rädd", "det finns inget att vara rädd för" eller "det finns ingen anledning att vara rädd", "vad är de rädda för av?" etc., men för att erkänna "ja, jag förstår dig, du är rädd för mörkret", "ja, du är rädd för den här tigern som attackerade en man där".

De där. Det första vi gör är att vi inte förnekar denna rädsla, vi värderar den inte, men vi inser att den verkligen kan vara skrämmande och kan vara skrämmande.

Kanske i din barndomsupplevelse fanns det också något liknande att du också var rädd för något. Du kan dela med dig av att du en gång var rädd för något också och berätta vad som hjälpte dig att sluta vara rädd, hur denna rädsla gick över. "Du vet, jag också, när jag var liten var jag också rädd för mörkret, och sedan gick denna rädsla över." Även om rädslan för mörkret i allmänhet mycket väl kan vara berättigad, till exempel om du går någonstans längs en mörk gata, hjälper rädslan för mörkret oss för närvarande att vara försiktiga och vidta åtgärder som kommer att bidra till vår säkerhet. Och rädslan för tigern är också användbar i den meningen att när vi kommer till djurparken och ser en tiger i en bur kommer vi inte att komma nära den, eftersom vi förstår att det är ett rovdjur, och dess handlingar kan vara oförutsägbar. Rädsla kommer att hindra oss från att göra detta.

De där. det första som är viktigt är att inte förneka, utan att erkänna att "ja, du är rädd, du är rädd, jag förstår dig, och jag sympatiserar med dig." De där. för det första erkänner vi, för det andra visar vi förståelse och sympati för barnet.

För det tredje, vad kan vi göra?

Medan barnet känner denna rädsla, är rädslan inne i barnet och det kan vara väldigt stort, och det kan vara ännu större än barnet själv.

För att minska denna rädsla är det viktigt att skilja den från barnet så att barnet blir mindre fångat av rädslan. Och för detta uppmanar jag barnet att dra sin rädsla. De där. du, Svetlana, kan du föreslå din son "Låt oss dra denna rädsla för mörkret?".

Och när han ritar det frågar vi "vad tycker du om denna rädsla?", "Vad tycker du om honom?". Och du kan själv dela med ditt barn vad du märker om denna bild av rädsla. Till exempel kan det visa sig att denna rädsla i sig ser ut som någon som behöver lite hjälp, han själv är på något sätt inte särskilt bra och bekväm. Då kan vi säga,”Det verkar som att denna rädsla inte är lätt. Han verkar vara rädd själv. Jag känner med honom. Jag vill tycka synd om honom. Och du? Låt oss rita något för att få honom att må bättre. Och i allmänhet är han på något sätt så ensam. Vad händer om du och jag blir vänner? Tänk om han är vår vän?"

De där. det tredje steget - vi erbjuder barnet att dra rädsla och på detta sätt är han redan separerad från barnet. Och han visar sig vara mindre än barnet och han blir mer begriplig och mindre skrämmande för barnet. De där. rädsla - separat, barnet - separat. Rädsla har redan extraherats och det är redan möjligt att titta på det från utsidan. Medan han är inne i barnet verkar han fånga hela känslomässiga rummet hos barnet. När barnet ritar det separeras rädslan från barnet.

Då är det viktigt att lägga märke till hur vi tycker om denna målade rädsla.”Vad tycker du om honom? Hur känner jag för honom? " Och erbjuda dig att prata med honom på något sätt, kanske komma överens, kanske få vänner. Kanske säga "låt oss be honom att skydda oss?" Föreslå sedan att ändra något i bilden "vad vill du ändra i den här bilden?", "Gör det."

Du kan också föreslå att rita detta skrämmande mörker för sonen. Och avsluta sedan med att rita något som i detta mörker kan vara intressant och inte alls skrämmande. Till exempel sängen där pappa och mamma sover, och en annan säng där sonen sover, leksaker, bilar, ett bord, hyllor med böcker etc. De där. vi målar mörkret och fyller det med kända och säkra människor och föremål. Och återigen frågar vi”vad tycker du om det här mörka rummet nu? Vad mer vill du ändra på henne? Och vi märker hur sonens känslomässiga tillstånd förändras.

Vidare, inte nödvändigtvis direkt, är det bättre efter ett tag att bjuda in barnet att dra rädslan för en tiger. Och när han redan dras enligt samma schema,”vad tycker du om honom? Men jag märker att han är så. " De där. också, när ett barn drar denna rädsla för en tiger, skiljer han den redan från sig själv, han fångar inte längre barnet så. Och vi erbjuder ytterligare "vad vill du ändra på din ritning?" Och återigen märker vi hur sonens känslomässiga tillstånd förändras.

Och då är det ännu bättre att rita själva tigern. Och kanske lägga till en tigress och tigerungar på bilden. Och till exempel berätta en historia om en tigerfamilj. Hur de lever. Hur en tiger går för att jaga, och hur han skyddar sin familj. Hur han var tvungen att attackera en man, eftersom en man kom in på en tigers territorium och tigern försvarade sin familj, han var rädd att en man skulle göra något dåligt mot hans tigress och ungar. Vad händer om en person inte kom in i territoriet där tigern bodde, då skulle tigern inte attackera personen. Och sedan återigen fråga”vad tycker du om den här bilden? Vad vill du ändra på honom? Och återigen märker vi hur sonens känslomässiga tillstånd förändras.

Det som skrämmer barnet blir alltså mer förståeligt och mindre skrämmande för honom.

Jag hoppas, Svetlana, att mina rekommendationer hjälper dig och din son att hantera hans rädslor och göra dem användbara och skyddande för din son, och inte störa hans tysta liv och aktiva utveckling.

Jag skulle vara tacksam om du senare skulle dela med dig av hur du lyckades hantera din rädsla för din son.

Jag hoppas att mina rekommendationer kommer att vara användbara för er, mina kära läsare.

Om du har några frågor, skriv dem i kommentarerna. Jag ska försöka svara på dem.