Vänta

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Inledningsvis kom titeln på den framtida artikeln till mig i form av ordet "kickback", men den första associeringen med detta ord, som redan har slagit fast i det ryska språket, har lite att göra med esotericism, skapandet av önskad verklighet och andra coachande saker. Den andra föreningen, välkänd för bilister, särskilt under den snöiga vintern, är mycket mer lämplig, och det skulle vara mer korrekt att kalla det "rollback". Det jag vill prata om är en”rollback”, men inte en bil på en kulle, utan våra känslomässiga tillstånd.

De flesta böcker som beskriver processen att skapa en verklighet som skiljer sig från din nuvarande är i allmänhet överens om tre huvudsteg i denna process. Du måste förstå vad du vill, för att formulera det; förstå vad som hindrar dig, arbeta med det och befria dig från det; börja "stråla ut", det vill säga spendera den maximala tiden på dagen i känslan av att du redan har vad du vill, och det är denna "strålning" som kommer att locka det du vill ha till dig. Schemat är enkelt och fungerande, även om det kräver ärlighet (mot sig själv), uthållighet och självdisciplin, men som vanligt finns det ett "men" som möter alla som verkligen startade skapandeprocessen och inte "flyttade ut" "efter ett par dagar, veckor eller långfredagslibationer. Detta "men" är själva rekylen i stater, eller, för att uttrycka det enklare, ett dåligt humör som ibland kommer utan någon uppenbar anledning och kan stryka över allt du redan har skapat. Vissa esoteriker kallar dessa återgångar för "kritiska situationer", och att arbeta med dem är en mycket viktig del av processen att skapa en ny verklighet.

Det finns så mycket information om skapandet av en ny verklighet i vår tid att det nästan inte finns några människor kvar som inte har hört något om vibrationer, kvantsprånget, filmen "The Secret" och andra esoteriska knep, medan det finns få människor som faktiskt skapar sin egen verklighet. Många pratar om vad de”läser”,”studerar”,”tänker på det”, och i allmänhet skulle de vilja passa på att förändra sina liv genom att ändra sina tankar, men något kommer alltid i vägen, något distraherar, något verkar vara viktigare.

- Hur lång tid tar det att skapa en ny verklighet? - frågar de i hopp om att få höra alternativet: "Ett par veckor, inte mer."

När jag ställde exakt samma fråga i början av min tränarväg var min guru lite bedräglig och sa att det skulle ta mig ungefär tre månader, ungefär. Tre månader senare fick vi reda på att vi behövde minst tre fler, och ännu bättre - sex, och ännu bättre - ett år. Eller två. Men här måste du bestämma vad som är ditt ultimata mål, vad exakt du skulle vilja lösa med hjälp av coachningstekniker, eftersom det är fullt möjligt att utarbeta några förfrågningar på en eller två månader, och om du inte vill gå längre, då behöver du inte. Jag började med att ändra inkomstnivån, sedan gick jag vidare till att skapa relationer, sedan till att ändra min livsstil, och sedan lämnade jag helt för att bo i ett annat land, och varje steg för att skapa en ny kräver alltid en översyn av interna attityder, antagandet av något som tidigare uppfattades i bajonetter, och i allmänhet ser ut som "sätta ordning på saker i sina tankar, känslor och attityder."

Processen med intern förändring mäts aldrig i timmar eller dagar, den mäts med insikter, de så kallade "insikterna". Något som: "Så, varför reagerar jag exakt på någons ord / känner så här / fattar sådana beslut / väljer sådana män (kvinnor) / vågar inte byta jobb / och liknande." Och insikter, igen, kommer inte av sig själva, de kommer när du startar förändringsprocessen, när du börjar göra uppgifter som tränare och tränare ger dig börjar du tänka och analysera dina tankar och känslor, i allmänhet slutar du leva " på autopilot "som esoteriker säger," vakna upp ". Den vanligaste frågan som du börjar ställa dig själv låter som: "Hur vill du?"Med alla försök att förändra, särskilt interna, intar hjärnan en defensiv position snabbare än du kan inse det, jag skrev om detta i tidigare artiklar, för någon av dina "önskningar" kommer hjärnan omedelbart att hitta 25 skäl till varför detta är omöjligt, helt omöjligt och kan aldrig vara, eftersom hjärnan tycker det. Processen med att skapa en ny ser alltid ut som att du behöver vada genom en skogsnacka, tjock och hemsk, och den här skogen är din tro och övertygelse.

När det gäller sport är att skapa något nytt ett maraton, inte en sprint. Ja, du kan springa väldigt snabbt och springa till nästa staket och sedan återhämta din andning i fem minuter, och så här ser till exempel processen för att bli rik-snabb ut. Om jag vill tredubbla min inkomst med hjälp av mentala övningar och ägna all min energi åt detta kommer jag att uppnå detta, det har testats i praktiken, men när detta mål uppnås blir det klart att jag faktiskt inte vill att”ta tag i pengarna en gång”, men för att komma ut på en stabil hög inkomst, och det här är en helt annan historia. För att uppnå något mer eller mindre stabilt måste jag ändra min inre norm. Om nu din inkomst till exempel är 50 000 rubel (ersätt ditt nummer, varken beloppet eller valutan är viktigt), och du vill ha 150 000, och du har aldrig haft dessa 150 000 tidigare, då kommer alla dina interna attityder att motstå, oavsett vad vilt det låter. De - interna attityder - vet inte hur de ska leva, om du har en annan inkomst måste de anpassa sig till detta, detta borde bli normen för dem (och för dig förstås). Om något hände och du måste lära dig att leva på 25 000 istället för 50 000, kommer du att ta reda på hur du hittar ett sätt att spara pengar, på något sätt komma ut, eller hur? På samma sätt måste du förstå hur du kommer att leva om du har tre gånger så mycket pengar.

Nästan alla med vilka vi diskuterade detta ämne avfärdar omedelbart frågan: "Hur exakt kommer ditt liv att förändras om du har den inkomst som du deklarerar som önskad?" Det vanligaste svaret är:”Låt mig först ha den inkomsten, och sedan bestämmer jag vad jag ska göra med det”, och det här är fel svar. Tills du ser dig själv på bilden "Jag har en stabil inkomst på 150 000 rubel i månaden, det här är normen för mig", kommer ingen superinkomst bara att falla på ditt huvud. Liksom klassikerna, "pengar på morgonen - stolar på kvällen", måste du känna dig bekväm i en ny ekonomisk image. Jag kan ge exakt samma exempel för tjejer som vill gifta sig. När jag ber att beskriva - så detaljerat som möjligt - exakt hur deras liv kommer att förändras efter "äktenskap", vad de kommer att göra på vardagar, vad - på helgerna, vad är deras känslor från tanken "jag är gift", vad är den emotionella skillnaden i allmänhet - ingen vet. "Tja, jag var inte där, i detta" gifta ", hur kan jag veta det?". Och då uppstår genast frågan, om vilken jag skrev ovan, "Hur vill du?".

- Jag vill att han fullt ut ska stödja mig ekonomiskt, bära mig i famnen, blåsa av dammpartiklar och uppfylla alla infall på begäran! Och jag körde till havet 15 gånger om året!

- Utmärkt, idén är formulerad, nu måste du beskriva känslorna. Hur känner du dig när du har en sådan man?

Tystnad. Vet inte. Det finns ingen "norm", det är något som måste skapas, uppfinnas, beskrivas, kännas och "förankras".

Jag talar om normen strikt för att visa var "återgångarna" på stater kommer ifrån. Exempel: Masha vill ha 150 000, föreställer sig det, förutser, uppskattar vad hon kommer att spendera eller hur mycket hon kommer att skjuta upp, men eftersom hennes norm är 50 000, så snart hon möter en verklighet där hon inte har 150 000 (ännu inget), Masha har en obehaglig känsla av otillräcklighet. I sina drömmar kör han redan Tesla, men i verkligheten driver han Niva (igen, ersätt ditt exempel), och hjärnan gläder gärna Masha att tro att hur många gånger du inte säger ordet halva, kommer din mun inte att bli sötare. Ett läroboksexempel i denna situation är en blomma. För att det ska växa måste du plantera ett frö, vattna marken och vänta. Varken blomman eller den önskade inkomsten på 150 000 kommer att växa på en natt, eller till och med två. Men om du har planterat och vattnat kan du vara säker på att det kommer att växa, och det kan bara finnas en anledning till att detta inte kommer att hända (förutom ett defekt frö förstås) - om du gräver upp marken i ett par veckor och kasta ut fröet. Vi bestämde oss för att inte odla en blomma, du behöver den inte, du planterade den inte för dig själv, utan för din älskade, och han övergav dig bara under dessa två veckor. Förresten kan du omedelbart säga om en av de viktigaste reglerna för coachning: önskan som du vill förverkliga ska vara din personliga, viktiga för dig personligen. Varken mamma, pappa, pojkvän eller hund. Om du personligen inte behöver det behöver du inte ens börja. Varje arbetsprocess för att uppnå mål börjar med att ta reda på "sanningen" i själva målet, eftersom inte alla mål som deklareras som viktiga är riktigt viktiga för det som deklareras.

Låt oss återgå till rollbacks. Som esoteriker säger, du "skapar" inte verkligheten av ingenting, du "väljer" vilken du ska vara på. Tänk dig en stav. När du börjar skapa något nytt är du på den nedersta raden, och du vill vara på nästa, och kanske på den högsta. Den esoteriska teorin säger att alla linjer existerar samtidigt, ingenting försvinner någonstans, allt du vill eller drömmer om finns redan och till och med att det andra "du" existerar, som lever precis som det verkliga "du" bara drömmer. Din uppgift är att nå (vibration, tankar och känslor) till en annan linjal, och i början verkar du "hoppa" och försöka få en ny linjal. Men så länge du inte motsvarar den här nya härskaren kommer du inte att nå den, och tyngdkraften kommer att återföra dig till jorden, det vill säga till den härskare som du befinner dig på nu. Detta är vår "kickback": igår gnuggade du glatt i händerna vid tanken på hur bra det skulle vara att ha 150 000 i månaden, men i morse gick något fel, och du är på ett annat humör, inte på den vibration som motsvarar till dessa 150 000 per månad. Det kan finnas hundratals anledningar till att du är på fel humör idag, du kan förstå och söka efter dem, men detta ändrar ingenting. Frågan här är klassisk: "Vad ska jag göra?"

I början av coachningsarbetet med en klient säger jag alltid att det är mycket önskvärt att förskriva allt du vill skapa (mål, önskningar, framtidsbild), skriva ner de känslor och känslor som uppstår under arbetets process (särskilt negativa, eftersom de visar var motståndet kommer ifrån), samt planerar i förväg vid en känslomässig återgång. Din uppgift är inte att "hoppa" till målet, utan att skapa en ny norm, det vill säga att gradvis ersätta de bilder, tankeformer och tillstånd som skapar din nuvarande verklighet med de som motsvarar det nya. Om du skapar en bild av ett lyckligt äktenskap spenderar du inte tid på dejtingsajter; om du skapar en bild av ekonomiskt överflöd beräknar du inte hur många rubel du har kvar innan din lönecheck och köper inte utgången mjölk, eftersom det är billigare; om du skapar en bild av dig själv som en framgångsrik entreprenör, skickar du inte ut paket med meritförteckningar till alla. Varje dag spårar du dina känslor och tankar och utvärderar om de leder dig till en ny bild eller inte, och om inte, så ändrar du dig - både tankar och känslor. Statliga återgångar är oundvikliga tills den nya verkligheten blir normen för dig, men de betyder inte alls att du "går åt fel håll", eller "du vill inte vad du vill" eller "du vill för mycket."

Du kan skriva en ungefärlig algoritm för att hantera kritiska situationer (rollbacks). Det viktigaste och allra första är att inse att en kritisk situation har kommit. Antag att du arbetar för att öka inkomsten (eller inkomst, som vissa tränare säger, eftersom ordet "inkomst" oftast är förknippat med någon form av arbete, och "inkomst" kan vara vad som helst: en gåva, att vinna på lotteriet, pengar som finns på street) och du har oförutsedda utgifter. Vad är den första tanken som jag tänker på? Av erfarenheten av sessioner med klienter kommer jag att säga att panik kommer först.”Om jag skapar inkomst, men jag får en förlust, gör jag då något fel? Kanske är det universum som visar mig att hög inkomst inte är något för mig och det är inte värt att försöka? " Panik kan blandas med misstro mot coachningstekniker ("Det här är allt på grund av din esotericism! Detta har aldrig hänt förut!"), Besvikelse i själva tanken på att skapa en ny, och så vidare. Här är det viktigt att stoppa de mentala dialogerna och förstå att "här kommer det", en kritisk situation. Helst är det mycket önskvärt att lyssna på dig själv och förstå vilka grundläggande känslor som har kommit till dig, eller ännu bättre - att skriva ut dem, det kommer att vara mycket användbart för självmedvetenhet och en bättre förståelse av de processer som händer inom dig. Om du är för lat för att skriva ner, eller känner dig obekväm, eller inte har tid, ta åtminstone ett par minuter att andas djupt och, om möjligt, lugna dina tankar och känslor. Medan du "fångas" av det känslomässiga tillståndet, ser du inte verkligheten, den är förvrängd. Kom ihåg hur vackert träden reflekteras i den släta ytan av sjövattnet och hur bilden förändras om en sten kastas i vattnet. Varje meditationsteknik säger till dig: "Lugna ditt sinne medan det är rastlöst, du kan inte se sakernas verkliga tillstånd." Det är mycket viktigt att inte försöka "skapa" medan sinnet är upprörd, för du kommer inte att "göra" vad du vill.

När du insåg att hela situationen gavs dig som ett test och andades - lugnade sig, ställ dig frågan: "Och om jag hade vad jag vill, hur skulle jag reagera på det som händer?" Om du redan har en inkomst på 150 000, och oförutsedda kostnader är till exempel 10 000? Kommer du att reagera på samma sätt som med din nuvarande inkomst på 50 000? Jag tror nej. Återigen, helst skulle det vara trevligt att skriva ner de känslor som skulle uppstå hos dig med en inkomst på 150 000 och en förlust på 10 000 och jämföra med känslor i en situation på 50 000 /10 000, då kommer du att se arbetet med dina interna attityder ännu bättre. För att en kritisk situation ska passera korrekt (och "korrekt" betyder att den inte kommer att uppstå igen) måste du känslomässigt reagera från "bilden av ett nytt jag". Bryt mallen - hjärnan är säker på att du kommer att få panik, och du sa själv något i stil med: "Åh, du tänker 10 000 !!" I en av Zelands böcker beskrivs hur en tjej, som svar på att hennes pojkvän lämnade henne, började dansa, klappa händerna och hoppa av glädje. Lär dig att glädjas åt misslyckanden, och de kommer inte längre att komma till dig, eftersom de inte längre kan livnära dig på din energi. Tänk i förväg vilka tankar som leder dig tillbaka till lugn om en "kritisk situation" uppstår och skriv ner dem så att om något händer finns det någonstans att "spionera".

Inuti oss finns alltid vår personliga kritiker och skeptiker, den som inte vill ändra någonting, inte vill skapa någonting, utan bara vill sitta och gnälla eller skälla eller ingjuta i oss tanken”Du är inte tillräckligt bra. " När vi börjar skapa något som vi själva vill, blir denna kritiker helt arg och börjar sätta in pinnar i hjulen med trippel kraft, och vi måste komma ihåg detta. Jag minns hur vi diskuterade situationen med klienten när hon började skapa ett förhållande och hjärnan med ihärdig uthållighet upprepade frågan:”Tja, var är din idealman? Varför är han fortfarande inte där?"

"Berätta för din hjärna att din man är på affärsresa," föreslog jag. - Det är han, men när han är borta kommer han snart.

Ett par veckor senare berättade hon för mig att efter ett par hundra upprepningar av den här tanken "gav upp" hjärnan och hamnade efter, och några veckor senare dök verkligen en man upp, som hon senare gifte sig med.

En person är en komplex varelse, och samhället runt omkring oss är komplext, och livet saknar instruktioner, eller kanske inte, men vi har definitivt inte den här instruktionen, vi fick den inte, men det betyder inte att vi inte kan skapa för oss själva vad vi vill. Dessutom, om du går in på vägen för att skapa vad du vill, tillsammans med motståndet från allt och alla, får du också hjälp och stöd, från andra människor, från böcker, från artiklar, från världen, och det är viktigt att vara öppen för detta, att inte begrava dig själv i negativa resonemang om att "allt är dåligt och jag kommer inte att lyckas." Om du behöver hjälp, och du ber om det, kommer det på det mest oväntade sättet, men du kommer själv att försörja dig själv. Beröm och säg att du är fantastisk och du kommer att lyckas.

Glada skapelser och positiva vibrationer till dig, Din, #anyafincham