Hur Du Hjälper Ditt Barn Att Hantera Misslyckanden

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Misslyckanden händer alla och alla upplever dem på sitt eget sätt. Någon är rädd för misslyckanden, någon driver in i depressionen alla problem, och någon skakar snabbt bort besvären och springer genom livet vidare mot nya glädjeämnen och sorger.

Upplevelsen av att uppleva misslyckanden, situationer där "allt är förlorat", som alla andra livserfarenheter, bildas med åren. En person förstår på något sätt många händelser som har inträffat och drar slutsatser om hur man ska agera i framtiden utifrån vad som har hänt nu.

Och allt börjar, som du vet, från barndomen.

Till exempel gråter ett barn.

En vanlig situation, han raderade bara oavsiktligt sitt favoritspel på sin telefon (förlorade sin telefon, han blev inte inbjuden till sin födelsedag etc.). Jag raderade det av misstag. Det har redan passerat många nivåer. Detta spel betydde mycket för honom, han investerade sin kärlek, tid, hopp i det. Och plötsligt, vid ett tillfälle, försvann hon. Och han gråter över hela huset. Livet utan spel i dessa sekunder har ingen mening, det förstörs. Hans oförståelige rop översätter helt enkelt: "Allt är förlorat! SOS! "

Naturligtvis hör mamman ropet och springer till barnet. “Gråt, så i trubbel! I trubbel måste vi spara! Denna omedvetna instinkt att rädda sitt eget barn är vanligtvis klädd i flera fraser som spränger ur munnen med blixt:

1. "Var inte uppmärksam på sådant nonsens!" För mamma är fjärrspel en mindre händelse, hon vet att det finns värre fall i livet. Sådan kunskap döljer för modern det faktum att hennes barn redan har uppmärksammat denna händelse, och denna händelse orsakade tårar i honom, för honom är det inte nonsens, utan en tragedi, misslyckande. Och eftersom han gråter så mycket betyder det att händelsen gjorde honom mycket upprörd. Mammas tolkning av händelsen värderar betydelsen av det som hände. Tack vare en sådan fras har barnet erfarenhet av att värdera sina egna erfarenheter, handlingar och betydelser.

2.”Gråt inte, du är en pojke, pojkar gråter inte! Gråt inte, du är en tjej, din hy kommer att bli värre! " Ibland reagerar vår kropp snabbare än vi kan förstå hur vi känner eller hur vi förhåller oss till något. Till exempel börjar du bli sjuk av ett repetitivt samtal, som om du vill bli av med sådana repetitiva situationer, troligtvis gillar du inte det som händer, du är irriterad eller förtvivlad. Men för att förstå detta måste du tänka på det, och människor håller ofta ut eller tar piller. Vanligtvis, om hjärtat börjar slå snabbare, känner en person oroliga, svettiga händer - rädsla, tårar rinner - sorg, besvikelse. Vid konsultationer börjar ibland människor gråta oväntat, och när du uppmärksammar en person på tårar med frågan: "Har du tårar över dessa ord, vad kan det betyda?" - du får svar: "Jag vet inte, bara tårarna rullar, vanligtvis gråter jag aldrig." Förklarande visar det sig att personen inte hade en aning om att dessa eller dessa händelser var så viktiga och skadade hans själ vid en tidpunkt. Så om ett barn gråter betyder det att det känner psykisk smärta, lidande, sorg, besvikelse. Rådet”att inte gråta” hjälper honom inte att lära känna de känslor som överväldigar själen, att förstå och uppleva dem, men det blockerar även de främsta kroppsliga manifestationerna av känslor. Således bildas isolering från känslor och psykosomatiska sjukdomar utvecklas. Förresten, det är mycket viktigt att uppmärksamma kroppsliga förnimmelser hos både dig och ditt barn: kroppsliga förnimmelser lurar aldrig.

3. "Jag ska ge dig ett nytt spel, var inte upprörd!" Att rädda barnet på ett sätt som att radera perioden med misslyckande med knappen "Radera". Upprörd - ny på dig, upprörd igen - nästa på dig. Var bara inte upprörd, inte skrika, inte gråta. Den del av livet som kallas "misslyckande" stängs av, förblir olevd, inte avslöjad och meningslös. Å ena sidan räddar det ett tag från kontakt med smärta. Men i början av artikeln sa vi att livet är en serie framgångar och misslyckanden, utan en sak är det inte det verkliga livet, utan konstgjort. Artificiellt liv, att allt kan levas utan sorg och ersättas med något annat, slutar på ett ögonblick. Det visar sig att den person som du skulle vilja leva ditt liv med - valde en annan eller att du inte kommer att få barn, eller … Livet kommer att visa att det finns något som inte kan ersättas och då måste du möta alla okända obehagliga känslor genast.

4. "Allt kommer att bli bra." Naturligtvis kommer allt att bli bra. Och återigen: "Allt kommer att förändras - det kommer mjöl." Och många fler sådana fraser ger barnet förtroende för att livet kommer att förbättras. Endast sättet att förbättra livet är ett: någon säger att allt kommer att lösa sig, och personen förlitar sig på dessa ord. Detta är beroende av andras åsikter. Och barn blir till vuxna som behöver någon att hela tiden säga att allt kommer att gå bra, motivera dem, övertyga dem.

Så, vi märkte att varje sparande fras efter: "Allt är förlorat!", Som syftar till att förbättra barnets tillstånd, har en baksida. Å ena sidan hjälper det att hantera den nuvarande situationen, och å andra sidan, om du tittar på det utifrån, som om det till och med gör ont - det blockerar känslor, värderar dem, utvecklar beroende av åsikten från annan.

Och det här är alla fraser - "räddare"! Men det finns också en direkt negativ upplevelse av att uppleva misslyckande. Det händer att ett barn delar sina erfarenheter med nära och kära, och han straffas med ett bälte för tårar och snor, delar sin rädsla och rädsla, och de skrattar åt honom - och livserfarenhet verkar dölja hans känslor för nyfikna ögon och öron, akta dig för en ny början efter misslyckande, var försiktig med människor.

Vad ska man då säga till barnet och är det möjligt att hjälpa?

Självklart.

Så, den största nackdelen med alla ovanstående räddningstips är att ignorera de känslor som har uppstått

Vanligtvis kommer detta från att:

För det första, mamma (mormor, pappa, vem som helst), när hennes barn är mycket upprörd, arg, avskräckt över något, reagerar hon själv känslomässigt på det! Mamma kan också känna sig upprörd, förvirrad, hjälplös, skrämd. Det händer oväntat, spontant, oplanerat. Vid sådana tillfällen kan det vara svårt för en mamma att hantera sina känslor, inte det att stå emot och stödja ett litet barn i upplevelserna. Därför kan mamman "översvämmas", överväldigad av ömsesidiga känslor - hon kan vara rädd för att barnet gråter, bli arg över att det hände så vid fel tidpunkt, upprörd över att barnet inte reagerar som hon skulle vilja. Följaktligen kommer modern i en sådan situation inte att hjälpa barnet, utan uttrycka sin intensitet av känslor. Eller så kan mamman isolera sig från sina känslor och bli en robotrådgivare som vet hur barnet ska reagera korrekt nu. Det vill säga, omedvetet hoppar han snabbt ut i tillståndet hos en kunnig, dominerande person - i en sådan position är det bekvämare. Eller kanske båda.

För det andra, eftersom mamma själv fick höra det när hon var upprörd, och hon har inga andra färdigheter för att hjälpa ett upprörd barn i sin arsenal.

Vad behöver ett barn, och egentligen någon upprörd person, egentligen? Vad kan hjälpa honom?

1. Ett barn behöver en person bredvid som han kan UPPLEVA alla känslor som orsakas av misslyckande och skapa interna resurser att leva vidare utan förlorat spel, utan inbjudan till födelsedag etc. Försök att agera utifrån denna barnsliga önskan

En gång under en session frågade en kvinna mig: "Hur är det att uppleva?"

Att uppleva är att känna allt som fyller själen, att kalla dessa känslor i ord, att förstå, att ge tid att ändra paletten av känslor, att uppleva olika känslor. Allt flyter ju, allt förändras.(Även när folk vänder sig till mig med attacker av panikattacker, betonar vi att panikattacker också har ett slut: ångest förr eller senare viker för lugn). Allt har ett slut - och all sorg kommer att ersättas av glädje, ge det bara tid.

Om ett barn till exempel gråter kan du säga till honom:

- Har du ont nu?

- Ja!

- Är du upprörd?

- Mycket!

- Var gör det ont?

- Här, i duschen.

2. För att förstå att han inte är ensam om sina erfarenheter är det normalt att uppleva besvikelse, sorg, irritation. Alla dessa känslor är normala mänskliga upplevelser och utan dem är livet inte komplett

- Ja, det händer. Alla människor förlorar ibland det som är dem kära och upplever smärta.

- Och du?

- Och jag.

- Och pappa?

- Och pappa. Det här är väldigt obehagliga stunder i livet. Jag minns några av dem. Jag hade mycket ont och jag var lika upprörd som du.

3. Stöd barnet i sökandet efter nya möjligheter och nya önskningar, betydelser. Du kan dela med dig av hur din upplevelse av att uppleva förluster och olyckliga perioder i livet var

- Och hur levde du då? Hur ska jag ha det nu?

- Jag hade det så här. Låt oss nu tänka på vad du ska göra för dig. Vad ångrar du mest?

- Att alla ackumulerade poäng inte sparades.

- Ja, poängen sparades inte. Är du ledsen?

- Ja väldigt!

- Jag med. Du har dock inte tappat allt.

- På vilket sätt?

- Du har fortfarande erfarenhet. Erfarenhet av att uppnå resultat, du kan göra det snabbare och bättre. Denna erfarenhet har inte försvunnit och kommer inte att försvinna, eftersom den ligger i ditt huvud. Alltid med dig. Och du kan alltid uppnå samma resultat med den här upplevelsen om du vill spela spelet igen. Vill du fortsätta spela?

- Jag vet inte, jag tänker på det.

- Självklart, tänk efter.

- Är det lättare för dig? Har du lugnat ner dig?

- Ja.

4. Översätt det som hände till en livserfarenhet. Detta är möjligt om, efter ett tag, återvänder med barnet till ett samtal om vad som hände och uppmärksammar att livet är vackert igen, trots att han för en tid sedan grät, men upplevde denna sorg

- Har du kul?

-Ja.

- Du ser, du har klarat en så svår situation, livet fortsätter och du är glad igen. Och nyligen grät han, han var upprörd. Det betyder att du redan kan uppleva så starka känslor som sorg och ånger.

Om ett barn i barndomen upplever misslyckande, förtvivlan och hopplöshet, när "allt är förlorat" och lär sig hitta nya betydelser och sätt för det fortsatta livet, kommer hans liv inte att krossas varje gång av varje anledning.

Men för detta måste någon från nära människor ge barnet möjlighet att känna och uppleva livets drama från början till slut. Således, i de bittra stunderna i livet, får den lilla mannen modet att leva vidare med hoppet om det bästa. Att leva, inte förlita mig på min mammas åsikt, utan utveckla min egen förståelse för detta. Detta är hur du får din egen gratis upplevelse av att uppleva misslyckande, och inte tvingas eller föreslås av någon.

Om en vuxen inte har någon sådan positiv livserfarenhet i barndomen, om denna muskel inte har pumpats upp och ibland finns det känslor att misslyckanden inte försvinner, att "livet krossas och jorden lämnar under hans fötter", och det finns ingen en att luta sig mot om en sådan ståndpunktsärenden suger mental styrka och stjäl vital energi - det spelar ingen roll heller.

I vuxen ålder hjälper en psykolog att skaffa sig sådan livserfarenhet. Det är verkligen vid sådana tillfällen av misslyckande och oförmåga att överleva livets sorg och besvikelse som många för första gången vänder sig till psykologer för att fortsätta leva annorlunda än tidigare.

Erfarenheten av att arbeta med en psykolog kommer också att vara användbar för mödrarna själva. Det händer att teoretisk kunskap dyker upp, men det är omöjligt att kommunicera med barnet på ett annat sätt. Det finns fortfarande något slags hinder. Detta härrör från det faktum att det inte räcker med kunskap om vad man ska säga vid ett visst ögonblick, det finns ett behov av att lära sig att uppleva sig själv och barnet samtidigt i sådana situationer. För att bli ett barnassistent i svåra livssituationer, vilket innebär stark känslomässig intensitet, måste du först lära dig att stå emot dina starka känslor själv och inte reagera på andras känslor med ömsesidig aggression, rädsla eller isolering från känslor och torra råd.

En psykolog hjälper till att lära sig att vara en känslig och empatisk mamma i alla situationer, som kan lära sitt barn att uppleva alla känslor.

Psykolog Svetlana Ripka