HUR DU HJÄLPER DITT BARN FÖR ATT UTVECKLA KÄNSLIG INTELLIGENS (Tips är Också Lämpliga För Vuxna)

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

HUR DU HJÄLPER DITT BARN FÖR ATT UTVECKLA KÄNSLIG INTELLIGENS (Tips är också lämpliga för vuxna)

Emotionell intelligens är en persons förmåga att känna igen känslor och känslor hos andra människor, deras egna, liksom förmågan att hantera sina känslor och andra människors känslor för att lösa praktiska problem.

Om ditt barn förstår sina känslor och känslor, om det lär sig att hantera dem (och inte tvärtom), och dessutom, om det förstår känslor och känslor hos andra människor, kommer det att vara mycket lätt för honom att interagera med andra människor, han kommer att kunna hantera händelserna i sitt liv i framtiden, han kommer att ha mycket fler möjligheter att förverkliga sina planer och drömmar.

Känslomässig intelligens är mycket viktig för ett lyckligt, medvetet och uppfyllande liv för alla människor, unga som gamla. Det är också mycket viktigt för förmågan att bygga pålitliga och stabila, harmoniska relationer med andra människor.

Hur lär du ditt barn om emotionell intelligens?

Reglera dina egna känslor. Var ett bra exempel.

När ett barn är meriterat av känslor och känslor börjar även de rimligaste föräldrarna ofta tappa humöret, istället för att hjälpa barnet att bättre förstå vad som händer med honom nu. Kom ihåg: när ett barn överväldigas av starka känslor, behöver det ditt stöd och hjälp så att det lär sig att bättre förstå sig själv och hantera sina tillstånd. De måste känna en stark, lugn och självsäker förälder bredvid sig.

Barn kommer inte alltid att göra det du säger till dem att göra. Men de kommer alltid att göra det du gör själv. Barn lär sig hantera sina känslor hos oss vuxna. När vi förblir lugna i svåra känslomässiga situationer med ett barn, får han en singal från oss, att inget hemskt händer, allt är under kontroll. För närvarande kan du föreställa dig dig själv som ett stort djupt lerkärl som nu kan ta emot alla barnsliga känslor.

Vår lugn under ett barns känslostorm lär barn hur man hanterar sina känslor och lugnar sig.

Många av oss är ganska bra på att hantera våra känslor och känslor när det gäller olika situationer utanför hemmet (offentliga platser, arbete, relationer med vänner). Men så snart det kommer till ett barn tappar vi snabbt humöret och tappar kontrollen över våra känslor: vi skriker, svär, anklagar, slår dörrar, hotar, använder ibland fysisk kraft … Det är viktigt att förstå att allt detta är inte bra barnet lär inte ut. Tvärtom, vi är ett dåligt exempel för honom på detta sätt.

Det är mycket viktigt att vara lugn och balanserad i din relation till ditt barn eftersom du ständigt visar ditt barn ett exempel på vad som kan och inte kan göras i en relation med en annan person.

Att skylla, skrika, hota och straffa ger dig inte de resultat du vill ha. Det kan vara lättare för dig eftersom du släpper ut ånga, men barnet i en sådan situation kommer inte att lära sig någonting. Han behöver tydliga (och för små barn - flera) förklaringar och regler, tydliga gränser för vad som är tillåtet, som stöds av alla vuxna som lever med barnet, konsekvent beteende från din sida, lugn, respekt och empati (empati).

"Min älskling. Jag vet att det är svårt för dig att avsluta det här spelet nu, men du kan spela det i morgon. Nu måste du säga adjö till leksaker, så här "Hejdå leksaker, vi ses i morgon." Jag förstår att du är upprörd och att du vill ha mer, men nu är det dags att gå och lägga sig. Vi måste ha lite tid kvar att läsa, eller hur? Vad ska vi läsa med dig idag? Låt oss gå och välja."

”Son, du vet att vi har en regel hemma: Hoppa inte i soffan. Hoppning bryter soffan. Om det går sönder måste vi slänga det, och vi älskar det väldigt mycket. Jag ser att du verkligen vill hoppa. Låt oss lägga soffkuddarna på golvet så kan du hoppa på dem. Låt oss göra det tillsammans, hjälp mig. Hoppa inte i soffan, snälla. Du kan lägga kuddarna på golvet själv nästa gång."

Låt ditt barn visa känslor. Begränsa bara hans oönskade handlingar.

Naturligtvis är det nödvändigt att begränsa barnet i vissa handlingar som kan skada honom, människorna runt honom eller vissa saker. Till exempel kan ett barn inte korsa vägen utan att hålla i handen, kasta mat på golvet, skjuta en syster, leka med glas eller vassa föremål etc. I alla situationer där ditt barns beteende är oacceptabelt, formulera en regel, ge en förklaring, sätt en begränsning, erbjud ett alternativ, om möjligt.

Begränsa ditt barns handlingar, men tillåt honom samtidigt att visa sina känslor och känslor i samband med förbudet (besvikelse, irritation, förbittring, ilska, missnöje).

Barn behöver visa oss hur de känner och det är viktigt för dem att vi ser och hör det. Istället för att skicka barnet "till ditt rum för att lugna ner sig" (därmed lämnar du barnet ensam med dessa starka och skrämmande känslor), krama honom, håll dig nära, visa att du förstår honom, säg till honom med en mjuk och självsäker röst:”Jag förstår att du nu är väldigt arg och upprörd, det här är normalt, jag förstår dig. Allt kommer att bli bra, du kommer att se, du klarar det."

När känslornas orkan passerar och barnet lugnar sig, kommer han att känna en djupare känslomässig kontakt med dig, eftersom du stöttade honom och hjälpte honom genom denna inre "tornado" i ett svårt ögonblick.

Ditt jobb är att hjälpa honom att lugna ner sig. Men när barnet redan har lugnat ner sig med din hjälp, då är det dags att förklara för honom att det till exempel inte är nödvändigt att säga oförskämda ord, för det är väldigt kränkande. Istället kan du säga "Jag är fruktansvärt arg på dig" och till exempel stampa fötterna (jag undervisar i detalj om hur man hjälper ett barn att hantera ilska i kursen "Barns aggression och elakhet. Hjälper ett barn att klara")

Förklara reglerna och lär ditt barn för framtiden efter att han lugnat ner sig, inte under hans känslostorm.

Med din hjälp kommer han att lära sig att hantera sina starka känslor snabbare och kommer inte att känna sig avvisad och ensam. Att acceptera barnets känslor och stödja honom i svåra tider är det första steget mot att se till att han lär sig hantera sina känslor på egen hand.

Försök att förstå vilka känslor och behov som orsakar barnets oönskade beteende.

Alla barn vill ha en varm och god relation till sina föräldrar. Utan undantag. De vill vara bra i våra ögon och känna vårt godkännande. Det vi kallar "dåligt beteende" uppstår på grund av starka känslor och känslor som barnet inte klarar av, och också för att några av barnets viktiga behov inte tillgodoses.

Om du inte uppmärksammar vad som egentligen ligger bakom barnets oönskade beteende, kan hans beteende helt enkelt bli outhärdligt med tiden.

Exempel 1:

Barnet "beter sig illa" - är nyckfull på morgonen framför dagiset.

Den verkliga anledningen till detta beteende är att barnet inte vill skilja sig från sin mamma.

I stället för att skälla på ditt barn för att det är nyckfullt, hotar eller höjer rösten, visa att du förstår den verkliga orsaken till hans beteende:

”Jag förstår att du i morse inte vill dela med din mamma alls. Det finns många bra saker på dagiset, men du saknar mig fortfarande. Låt mig hämta dig tidigt idag från dagiset och krama dig så här … och så kittlar jag dig så här … och så kysser jag dig så här … Och så kommer vi hem och spela något tillsammans. Handla?"

Exempel 2:

Barnet "beter sig dåligt" - är envis, vill inte lyssna på dina förklaringar, vill göra allt på egen hand, även om han hittills inte har varit särskilt framgångsrik.

Den verkliga anledningen till detta beteende är önskan att känna ditt värde och betydelse.

Säg:

”Jag förstår att du vill göra allt detta själv. Fantastisk. Det är väldigt bra att du vill försöka göra allt själv. Om du behöver min hjälp, ring mig bara, jag hjälper dig gärna."

Exempel 3:

Barnet "beter sig dåligt" på morgonen, inte på humör, gråter och är nyckfull.

Den verkliga anledningen till detta beteende är att jag gick och lade mig väldigt sent på kvällen, inte fick tillräckligt med sömn.

Säg istället för att skälla ut ditt barn för att”gnälla tidigt på morgonen”:

”Du är på ett sånt humör, min gode, för du gick och la dig sent igår och sov inte bra idag. Jag tycker att vi ska försöka gå och lägga oss tidigare på kvällarna. Under tiden, låt oss bara ligga med dig så läser jag en intressant bok för dig."