Tidigare Make Och Rakblad. Somatisk Terapi För Trauma

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Skilsmässa, förlust. Avsked. Ett kort ord som döljer en förlust.

Förlust av meningsfulla relationer. Det händer att konsekvenserna av förlust kan se ut så här:

Hon älskade honom, gifte sig, var glad och glad, särskilt under de första månaderna, tills han för första gången lyfte upp handen till henne … Och sedan igen, igen och igen. Och desto mer fruktansvärt och rasande. Länge trodde hon inte på det som hade hänt … hon hittade ursäkter, förklaringar - tills hon förstod - det var dags att rädda sig själv. Fortfarande levande. Avresa, skilsmässa

Och hon hade turen att träffa en man och gifta sig igen och föda en dotter … Men..

Ryggen gör outhärdligt ont. Men oerhört, försvagande huvudvärk, självmordstankar … och tårar … tårar … tårar … jag kan inte leva så här längre! Förlusten handlar inte bara om vuxna. På samma sätt kan barn leva avsked med en förälder. Och smärta är som ett minne - bröstsmärta, ryggont, kan påminna dig om en förlust för livet

Detta är kroppens minne. Ett kroppsligt eko av trauman med förlusten av meningsfulla relationer och minnet av övergrepp.

Som regel kommer de till terapi i ett depressivt tillstånd, när ett preliminärt samråd med en psykiater behövs, och först då - psykoterapi.

Så somatisk traumaterapi. (Jag hänvisar mina kollegor till P. Levins verk).

I detta tillvägagångssätt betraktas en traumatisk händelse som en avbruten händelse, en ofullständig naturlig defensiv reaktion - flykt, kamp eller torpor. Att återställa dessa naturliga kroppssvar innebär läkning.

Första stadiet - kanske det viktigaste är att skapa en atmosfär av förtroende och säkerhet, samarbete med patienten. Ja, så här bör vilken terapi som helst, men kom ihåg att en känsla av säkerhet är särskilt viktig för dem som har upplevt våld eller chockstrauma, eftersom offren redan har en historia om att de inte kan skydda sig själva. Att hantera trauma och dess spår utförs inte med tvång! Patienten har rätt att avbryta behandlingen när som helst.

Andra fasen - sök efter resurser. Innan du går in i striden får sagohjälten sig ett vapen eller hjälpare. Och för oss är allt exakt detsamma. Externa resurser - stöd av familj och vänner, hobbyer. Internt - tankar, bilder, minnen, förnimmelser. Låt oss sluta här. Vi måste hitta de kroppsliga förnimmelser som stöder och stärker - trevliga känslor av värme eller svalka, vibrationer, stickningar, en känsla av energiflöde med ett trevligt minne.

Vi kommer att utveckla resurser, lära oss att kalla dem som Sivka-Burka: "Stå framför mig som ett löv framför gräset!" Det är resurserna som gör att du kan arbeta med trauma och upprätthålla inre balans.

Steg tre - skapa gränserna för den traumatiska upplevelsen. Trauma är inte oändligt - det har en specifik uppsättning kroppsliga reaktioner. Vår uppgift är att lära sig att vara medveten om dem, spåra dem och namnge dem. Dessa är vanligtvis kroppsliga symtom som sammandragning, spasmer, darrningar, hjärtklappning, yrsel, etc.

Således skapas två "trattar" - "travertratten" och "läktratten".

Egentligen sker terapi tack vare en "dialog" mellan två trattar - när kroppsliga förnimmelser växlar från tillståndet för en resurs till traumatillståndet och vice versa. Sakta, steg för steg, arbeta konsekvent med vart och ett av symptomen.

Låt oss nu återgå till början:

I receptionen, en 32-årig kvinna som överlevde en svår skilsmässa-hennes före detta man var svartsjuk på henne, slog henne, hotade med att döda henne. Hon lyckades bokstavligen fly hemifrån, ta sin tillflykt till sina föräldrar och ansöka om skilsmässa. Flera år gick, hon gifte sig igen, födde ett barn. Men plötsligt "täcktes" det förflutna - ett svårt minne, tårar, rädsla, en känsla av att livet inte har någon mening

Depressivt tillstånd, den behandlande läkaren rekommenderade psykoterapi.

Det traumatiska avsnittet är tydligt beskrivet - till och med själva minnet och berättelsen om det orsakar tårar, en känsla av en klump i halsen och illamående.

Att arbeta med ett sådant komplex av symtom kräver styrka - de resurser som vi letar efter på samma plats där trauman är lokaliserad - det här är kroppens resurser.

Känslan av fred kom från värmen i axlar och underarm. Denna känsla för patienten förknippades med minnen från barndomen och tonåren, med hennes föräldrars omfamning:

- Axlarna blir varma, det finns en känsla av att de kommer att skydda mig, de kommer inte att bli kränkta, de kommer att lugna mig … som i barndomen … Som om de kramar mig … Omedelbart kommer jag ihåg mina föräldrar, dotter, make. Jag känner mig lugn och varm när jag lägger handen på min underarm …

Patienten svänger något, stryker hennes underarmar, ler.

Det är användbart här att stärka den kroppsliga resursen - att observera känslorna av värme, fred, säkerhet och deras förvandling.

Patientens humör förändrades dramatiskt under sessionen: från förvirring, depression, flyttade hon till lugn glädje från en känsla av trygghet, och sedan, när resurstillståndet ökade, till en känsla av lugn och beredskap att slåss.

Nu går vi vidare till scenen av semantisk bearbetning. Poängen är att förlusten av ett meningsfullt förhållande ofta blockerar förmågan att lita på en annan.

I vårt fall försöker patienten utan framgång "spela om" sin historia med sin första man, i själva verket "inte märker" att hon lever i en annan tid, på en annan plats, med en annan person. Hon är spänd hela tiden, försöker "behålla kontrollen", "att inte utsätta sig själv för slaget, för att lita på är smärtsamt."

Vår uppgift var att skilja detta komplex av känslor mot två helt olika människor - ett komplex där kärlek, rädsla, hat, förbittring, misstro och hopp blandas.

Här kan du tillämpa tekniken för att spåra känslor i kroppen - inklusive smärtsamma känslor.

Det är mycket viktigt att använda momentumspårningstekniken.

Rörelser kan vara vad som helst - defensiva, brottande, frysande rörelser. I vårt fall ersattes darrningen i händerna med knytnävar och en rad slag mot stolens rygg.

Aggressionen ackumulerades men insåg inte. Efter en rad slag kom en känsla av avslappning, lugn och ro.

Förståelsen kom att historien med exmaken är det förflutna, och relationen måste byggas med en annan person. Omedelbart kom en känsla av lugn och trötthet … Kroppssmärtorna var borta. Det var en känsla av värme i hela kroppen.

Under det fortsatta arbetet växte en ny bild fram. Bröstsmärta beskrevs som en kista som innehåller något mycket viktigt. Så viktigt att det är skrämmande att öppna det.

- Titta på rutan. Vart är hon nu? - Allt är på samma ställe, i bröstet. Hon är vacker, gammal. Och väldigt svårt. Pressar. - Titta noga på henne, skynda dig inte. Vad händer med lådan? Jag är rädd för att titta på det … här öppnas locket av sig själv … det finns ett rakblad … Jag är rädd … Det är skarpt …

Patienten stryker hennes underarmar, tränger ihop i en stol, i själva hörnet, drar benen, knäar knäna …

- Vad vill du göra nu? - Släng den här bilden … Det här rostiga och farliga bladet … Med en gest visar hon hur hon kastar lådan från sig själv tillsammans med dess innehåll. - Fortsätt denna rörelse, fortsätt att kasta bort från dig

Kaströrelsen förvandlas snart till en slagrörelse. Slagen åtföljs av rop: "Här är du!" "På!" "Rör mig aldrig!"

Efter det kom en känsla av lugn och lugn. Det är karakteristiskt att patienter oftast inte ens misstänker hur mycket och vilken typ av känslor sådana "lådor med rakhyvlar" håller.

Så reagerades och slutfördes den avbrutna skyddsrörelsen - det ger värme i kroppen, en känsla av fred, lugn och (!) Möjlighet att försvara sig.

Här, med tillstånd av patienten, finns utdrag ur arbetet. Terapin har ännu inte slutförts. Men vad som redan har uppnåtts: känslan av allmän ångest har försvunnit, rätten att försvara sig har förvärvats, förhållandet till exmannen har upphört, somatiska manifestationer har försvunnit - huvudvärk, bröstsmärta.