2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Tänker högt om självkärlek. Ett fragment från konsultationen (med klientens tillstånd).
Kan vi älska en annan om vi inte vet hur vi ska älska oss själva? Jag tänker ofta på detta ämne, och det verkar som om jag älskar i andra som de älskar mig. Och jag försöker för dem, gör mitt bästa, ta hand om mig, vårda och vårda, bara för att alltid se denna kärlek.
Under många dagar har jag ställt mig frågan om jag älskar mig själv. Kan jag älska mig själv utan dem, d.v.s. utan man, barn, vänner. Och då uppstår en annan fråga: älskar jag dem verkligen? Hur ärlig är jag om mina känslor? Kanske är detta bara ett banalt utbyte av trevligheter? - Jag älskar dem så att de älskar mig, och vice versa.
Och dessutom skriver du ofta om acceptans. Jag kan inte komma till rätta med många av mina egenskaper. Jag hatar dem. Jag vill inte ens acceptera dem. Jag skulle klippa av dem med något stålsvärd. Och hennes mans brister! Tja, hur accepterar jag dem, om de blir upprörda, hatar jag dem? Kan han inte göra något med dem?
(efter en tyst paus)
Jag tänker. Om jag kunde acceptera mig själv, skulle hans brister inte göra mig upprörd också? Du skrev om det. Om jag var mer flexibel i förhållande till mig själv skulle jag förlåta andra för deras svagheter. Och om jag vill klippa av en del av mig själv, kan du föreställa dig vad jag vill göra med andra? Om jag är så skoningslös mot mig själv, då vill jag bara omforma mina nära och kära, ändra deras inre ansikten.
Jag börjar just nu verkligen förstå allt du sa om min familj och allt du skriver om relationer. Tidigare verkade det som vackra ord, men det accepterades inte alls av själen. Jag brukade tänka: "det är klokt sagt, men inte mitt fall". Och nu tror jag, ja, det är inte mitt fall, det här är fallet för var och en av oss. Och det här fallet börjar hos oss själva. Man behöver bara tänka på vad min kärlek till mig själv och nära och kära är.
Jag är ledsen över att jag är så merkantil i mina känslor. Det verkar som om vi försöker i världen att hitta dem genom vilka vi kommer att börja älska oss själva. Men paradoxen är att vi aldrig gör det. Vi blir knutna till människor, så länge de hjälper oss att älska oss själva. Och därför blir vi väldigt beroende av deras åsikt, som ibland är mycket hård. Men i hopp om att få en dos ömhet, kärlek och omsorg stannar vi hos sådana människor. Men var är jag i allt detta? Vad har jag gjort för mig själv? Alla dessa år hoppade jag över lektioner av kärlek till mig själv, eller slappnade av i ryggen och tvingade andra att göra vad jag borde göra själv. Till slut, vad har jag lärt mig? Delegera till andra vad jag är skyldig att göra …
Och vet du vad jag tycker? Jag är mycket tacksam mot min man för att vara en bra person. När allt kommer omkring kunde han använda min oförmåga att älska sig själv och manipulera mig. Och han … Förmodligen, precis som jag, älskar han också sig själv genom mig …
- Hur tycker du om nu?
- Jag vill älska. Och jag känner att jag kan.
En mycket intressant uppenbarelse med mig själv. Sådana dialoger hjälper till att frigöra mycket intern energi och ge något nytt att leva. Jag skulle säga att detta är början på en ny sida i livet. En persons inre liv. I sådana insikter upptäcker en person en okänd del av sig själv, blir ännu närmare sig själv.
Rekommenderad:
Självvård Och Vad Som är Sann Självkärlek
Hur känner man självkärlek och tar hand om sig själv? Självkärlek och egenvård förväxlas ofta med egoism och inbitenhet. Att ta hand om sig själv innebär att göra något trevligt för sig själv, inte stressa sig själv, ha roligt och ha det lätt.
Den Främsta Fienden På Vägen Till Självkärlek
Varje försök att älska sig själv förr eller senare kommer att kollidera från näsa till näsa med rösten från okända subpersonligheter - rösten från en intern kritiker som alltid muttrar, tvivlar, skyller och letar efter brister i allt. Det hände så att vi lever i ett utvärderande samhälle - från de första minuterna av födseln utvärderas vi på Apgar -skalan, varefter det inte finns något sätt att gömma sig från blicken och stränga kommentarer från föräldrar, läkare, pedagoge
Kundens Ansvar Och Aktivitet Under Terapin
I terapi frågar kunder ofta: Vad kan jag göra åt det? Hur kan detta ändras? Jag vill inte att detta ska vara i mitt liv, hur kan jag ta bort det? Till vilket jag svarar: Vet inte. Och det är rättvist. Eftersom jag inte vet vad som skulle vara den bästa lösningen för situationen för en person, eftersom jag inte vet om hans erfarenhet och värderingar, baserat på vilken personen tar detta beslut.
Kundens Rättigheter I Terapi
Frihet är rätten att välja med en själ som bara konsulterar om betalningen, vad ska vi älska varför ska vi dö vad är ditt ljus för spendera skoningslöst. I. Guberman På ett eller annat sätt är den problematiska upplevelsen av en person som kommer till terapi alltid förknippad med ett fullständigt eller partiellt nederlag i universella mänskliga rättigheter, d.
EFFEKTIVA PSYKOTERAPEUTISKA INTERVENTIONER. HUR MAN ÄNDRAR EN KUNDENS LIV FÖR ETT BÄTTRE
Bra ingrepp kommer alltid från kontakten mellan terapeuten och klienten. Hon är alltid oväntad. Om ingreppet baseras på någon form av prognos, till exempel för att hjälpa klienten att bli medveten om ilska mot sin far, och tjänar något syfte, är detta en svag intervention.
