2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det hände så i vår kultur att tills något går sönder eller gör ont, har vi inte bråttom att ta reda på hur det fungerar. Allt skulle vara bra, bara det finns en hake, när vi skyndar oss att fixa det som redan är trasigt eller att behandla de redan sjuka, ibland är det för sent.
Likaså med mental, känslomässig hälsa. Av någon anledning, i det post-sovjetiska utrymmet, finns det en uppfattning om att det är skamligt att gå till en psykolog, trots allt kan du prata med vänner, de kommer definitivt att råda något. Du kan också låtsas att du är stark, och du måste uthärda alla svårigheter och vänta. Eller min favorit "Vad kan den här psykologen berätta för mig? Jag vet allt själv."
Så låt oss ta reda på vem en psykolog behövs.
Först måste du förstå vem en psykolog är. En psykolog är en specialist som studerar strukturen för en persons personlighet (från grekiska "studera själen"), principerna och orsakerna till ett antal känslor och psykologiska trauma. Psykologi behandlar också utvecklingen av en persons personlighet. Eftersom man tror att psykisk hälsa inte bara är frånvaro av sjukdom, utan också tillfredsställelse med livet, förmågan att använda dina karaktärsstyrkor och vara medveten om alla resurser du har.
Vad kan du arbeta med i samråd med en psykolog?
Alla känslomässiga problem som stör dig. Detta kan vara en väldefinierad begäran, till exempel "Jag vill bli mer säker på mig själv." Eller ett allmänt tillstånd som oroar dig, men du vet inte varför - "Jag har så många saker att göra, men jag känner inte styrkan att gå upp ur sängen."
Hur ser ett samråd med en psykolog ut?
En individuell konsultation med en psykolog sker i en lugn atmosfär, utan närvaro av främlingar som inte är involverade i konsultationen. Det kan utföras både personligen och via Internet.
Jag genomför mina konsultationer huvudsakligen online, med förbehåll för ett antal regler. För det första utförs konsultationen endast när kameran och mikrofonen är på. Med en mikrofon är allt klart, men varför behöver du en kamera, frågar du. I en individuell konsultation är det viktigt inte bara vad du säger till psykologen, utan också de känslor som du visar samtidigt (dina ansiktsuttryck, gester), du behöver så att säga en allmän bild för integriteten hos samråd. För det andra, ett "säkert rum", en plats där du kommer att känna dig bekväm, du kommer inte att vara rädd för att någon annan kommer att höra ditt problem och, viktigast av allt, du kommer inte att bli distraherad.
Konsultationen varar vanligtvis cirka 50 minuter. Beroende på svårigheten frågar jag "läxor", det kan vara övningar eller litteratur. Jag skickar alltid uppdraget per post efter en preliminär analys av det arbete som utförts under konsultationen.
Räcker det med ett samråd?
Förmodligen en av de vanligaste frågorna. Och svaret 90% av tiden är nej. Tyvärr är psykologi inte magi och problemet kanske inte är löst från ett möte med en specialist. Detta är en ganska tidskrävande process som du bör ägna dig åt.
Vid det första mötet är det viktigt att lära känna personen, ta reda på vilken svårighet han kommer med och om denna begäran kan uppfyllas. Och först efter det börjar arbeta.
Om du undrade om du behöver en psykolog, så är det troligt att ditt undermedvetna skickar en signal om att du behöver hjälp. Du ska inte vänta tills något "går sönder", jag föreslår att du registrerar dig för det första FRI samråda med mig så hjälper jag dig att ta reda på vad anledningen är. För att boka tid, skriv bara till min e-postadress, vars adress finns på fliken Kontakter, på min personliga sida.
Rekommenderad:
Föräldrar, Barn Behöver Inte Din Smärta, De Behöver Barndom
Kära föräldrar till redan mycket stora eller fortfarande små barn. Jag skulle vilja vädja till dig för att du ska ta en bättre titt på dina barn. Kanske är de olika, inte som du ville att de skulle vara, inte riktigt som du i deras åsikter och övertygelser, eller inte alls.
Vem Behöver Psykoterapi?
- Behöver jag psykoterapi? "Flera gånger fick jag en liknande fråga personligen, så jag bestämde mig för att svara i allmänhet och för alla. I allmänhet är psykoterapi inte något som föreskrivs av hälsoskäl. Tja, förutom i fallet av självmordsbeteende psykoterapi utnämna .
Varför Behöver Vi Dem Vi Inte Behöver?
Förhållanden till vissa människor ingår i vårt livs grundläggande uppsättning: föräldrar, barn, män, fruar. Men utöver dem interagerar vi dagligen med många valfria karaktärer - kollegor, grannar i trapphuset, tidigare klasskamrater, "barndomsvänner"
VEM BEHÖVER TRÄNING?
Träning (engelskträning från tåg - för att undervisa, utbilda) är en metod för aktivt lärande som syftar till att utveckla kunskap, förmågor, färdigheter och sociala attityder (Wikipedia) . Samtidigt är det få som tror att de så kallade personliga tillväxtträningarna ger resultat som är små och inte för alla.
Jag Måste Och Vill: Vem "behöver" Det?
Varför gör en person det han gör? Och han gör inte det han inte gör. Detta är en mycket svår "varför" fråga. Denna fråga riktas ofta till en annan, men det händer att en person ställer denna fråga till sig själv … och till sig själv.
