2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Komfortzon - ett bostadsområde där en person känner sig trygg och säker. Med andra ord, en komfortzon är ett tillstånd av psykologisk säkerhet som uppstår genom att upprätthålla en sekvens av vanliga handlingar och få det avsedda resultatet.
Konceptet att ta sig ur komfortzonen har blivit väldigt modernt. Idag upprepar alla det, precis som papegojor - psykologer, coacher, företagstränare och människor som inte har något att göra med psykologi, psykoterapi eller coachning alls.
Till exempel är det inte klart för mig varför jag ska lämna det, om det sällan finns någon där hela tiden. En modern, mobil person och lämnar så regelbundet denna zon. Att lämna komfortzonen kan beskrivas med enkla ord - "nyfiken", "intressant", "svår", "oförutsägbar", men - "det är nödvändigt!"
Dessutom kan olika händelser, kriser som inträffar i världen och landet, som direkt eller indirekt påverkar människor, inte låta dem förbli i ett tillstånd av förtroende och det förväntade resultatet under en lång tid, inte ens i sitt vanliga område.
Hur och i vilka situationer befinner vi oss ofta utanför komfortzonen:
1. Att gå in för att studera, lära sig något extra (körkurser, till exempel), byta jobb, åka på affärsresor, byta bostad, flytta till andra städer eller länder, ingå nya relationer, samt gifta sig eller starta ett skilsmässa … - allt detta är en väg ut ur komfortzonen.
2. En modern, mobil person, oavsett om det är en skolpojke, student eller vuxen, lever och arbetar i en multitaskingmiljö. Denna multitasking manifesterar sig i skolan och arbetet, i familjen och i affärer. Denna multitasking driver oss också ständigt ur vår komfortzon.
3. Det kommer att finnas ett visst antal människor som inte alls befann sig i komfortzonen, eller var mycket länge, till exempel i barndomen. Och nu förändras något ständigt för dem, och denna zon där en person känner sig trygg och skyddad, där resultatet av handlingar antas, har helt enkelt inte tid att bilda sig.
Därför bör formuleringen av en sådan uppgift som att "komma ut ur komfortzonen" tillämpas och uttryckas i sällsynta, individuella situationer. När ingenting i ditt liv verkligen har förändrats på länge och du behöver det. I de fall det är genomtänkt och lämpligt.
Vad finns utanför din komfortzon? Riskzonen, stresszonen och viktigast av allt osäkerhetszonen. Och det naturliga psykologiska svaret på osäkerhet är ångest. Om du tänker efter kommer du att förstå varför.
Och ändå: att gå ut, eller inte gå ut?
Låt oss överväga flera exempel på människor från olika yrken och livssituationer
Till exempel en författare. En författare, utanför sin komfortzon, kan antingen inte skriva något som är värt alls eller omvänt skriva en storsäljare. Det finns inget bestämt svar.
För en konstnär-skulptör att skapa är det troligtvis oönskat att lämna komfortzonen. Naturligtvis är varje person individuell, och någon kanske kommer att kunna skapa och komma ur det. Men ändå antar jag att verkstadens välkända atmosfär, personliga utrymme, yrkesmiljö och en speciell mentalitet bidrar till utvecklingen av en kreativ individualitet. Att lämna din komfortzon kommer sannolikt att påverka din kreativa process negativt.
Om vi pratar om en person som befinner sig i en svår livssituation (stressig), för honom är det farligt att lämna komfortzonen, det kommer att driva personen in i en ännu svårare situation.
Därför, utifrån det faktum att alla människor är olika, är yrken, liv och livssituationer också radikalt olika för alla, att sätta uppgiften - "att komma ut ur komfortzonen" är av liten relevans för majoriteten idag och det är inte särskilt behörig att tillämpa (upprepa) det överallt.
Vad är viktigt att förstå?
Att vi, när vi lämnar vår komfortzon, förstör en värdefull resurs som gav oss näring och stöd. Därför är det mer korrekt att inte fokusera på att lämna komfortzonen, utan på att utvidga dess gränser.
psykolog Tatiana Smirnova, Kiev
Rekommenderad:
Hur Bli Av Med Onödiga Tankar, Känslor?
Tiden har fantastiska egenskaper: i barndomen, när du så gärna vill växa upp och göra allt själv, efter att ha vunnit en bit kraft från dina föräldrar, sträcker det sig som karamell smält i solen. Och du kan inte vänta på den efterlängtade vuxenlivet.
Vad Ska Man Göra För Att Få Pengar Att Komma?
Hur kan du koppla om din hjärna till att vara positiv eller neutral mot pengar så att ekonomin kan flöda in i ditt liv mer fritt? Den första och viktigaste rekommendationen är att agera, stanna inte enbart på positivt tänkande! Men om du agerar med någon slags negativ inställning till pengar kommer detta i slutändan bara att leda till att du ger näring åt din världsbild och förvärrar situationen.
Risken Att Lämna Din Komfortzon Och är Det Värt Att Lämna Den
Låt oss först ta reda på vad en komfortzon är. Detta är inte bara en vacker fashionabel fras och närvaron av varmt vatten i lägenheten, det är också en trevlig miljö, liv i säkerhet, ett inre tillstånd av stabilitet och fred - mer värdefulla resurser som matar psyket och kroppen.
Vad Hindrar Dig Från Att Komma Närmare Din Dröm
Varifrån kommer vackra och till synes otroliga bilder av vår lyckliga framtid, hopp och inre stöd i svåra tider ibland? Är det verkligen självbelåtenhet eller glimtar av vår sanna potential och förmåga? Det är trots allt ingen hemlighet för någon att några fantasier och drömmar inte kommer utan medel för att förverkliga dem.
5 Saker Att Komma Ihåg Om Att Gå Ner I Vikt
Det tog mig ett år att gå ner 40 kg och konsolidera en bekväm vikt efter sju år av misslyckade försök att sätta mig på en diet och dra mig till gymmet. I ungefär två år nu har jag njutit av en vacker tonad kropp utan "frivilligt våld"
