Hur Man Beter Sig Om Sorgen är Nära?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-31 14:13

Vi har ett problem, Houston

kom bara utan lögner för frälsning,

annars lägger du på direkt.

"allt kommer att bli bra!" - den värsta tröst, mycket bättre "Jag vet inte vad som kommer att hända härnäst, men jag kommer att leva med dig."

Ok Melnikov

I varje människas liv finns det situationer när vi befinner oss bredvid dem som går igenom svåra tider och lider, som behöver stöd och tröst, med dem som verkligen vill hjälpa, men inte vet hur man väljer rätt ord, vad man ska prata om, hur man är nära dem som mår dåligt, vars själ brinner, för vilken skönheten i Guds värld har bleknat.

Du förbereder dig inte på sådana situationer i förväg, de överraskar dig - en person dyker upp framför dig i sorg, förvirring och förtvivlan, och just här och nu behöver du ge stöd, visa deltagande och omsorg, och uppriktigt vill göra allt detta, kan en person bli desorienterad, för högst är vi alla fokuserade på hushållssysslor, positiva aspekter av livet, undviker tankar om" title="Bild" />

Du förbereder dig inte på sådana situationer i förväg, de överraskar dig - en person dyker upp framför dig i sorg, förvirring och förtvivlan, och just här och nu behöver du ge stöd, visa deltagande och omsorg, och uppriktigt vill göra allt detta, kan en person bli desorienterad, för högst är vi alla fokuserade på hushållssysslor, positiva aspekter av livet, undviker tankar om

Momentet för att möta sorg är desorienteringens ögonblick. Att vara bredvid den sörjande personen, det finns en stor chans att känna sig tom, värdelös och inte veta någonting. För dem som inte vet, ja, detta lärs inte i skolan, och vi underskattar ofta det mänskliga hjärts förmågor, vi tror att vi bara kan vara användbara genom kunskap. Naturligtvis finns det människor som har en stark tröst, visdom, mental takt, som leder dem och gör interaktionsprocessen med den sorgande som läker för den senare. Men i vissa fall, om man undviker tankar om problem och tragedier, är en person inte redo att interagera med någon som har problem eller olycka.

Den nya texten är en reaktion på begäran från en kvinna som jag på något sätt var tvungen att konsultera. Faktum är att en kvinna som frågade mig hur jag skulle bete mig med en ung kollega, vars far plötsligt dog, visade extrem oro och fullständig desorientering i sina frågor. Kvinnan sa att innan hon ringde mig bestämde hon sig för att läsa psykologernas rekommendationer på Internet hur man ska bete sig om det finns en sörjande person i närheten, men allt hon hittade gav henne inte svar på vad hon skulle göra.

Efter vårt samtal har ångesten minskat betydligt, men jag har fortfarande en fråga, hur är den här kvinnan, som jag minns intressant, intelligent, känslig, som vände sig till mig för att få råd i samband med problem med sin tonårsson, som såg "effekten" av problemet i hennes son, och orsaken till problemet i sig (som inte finns så ofta) undertrycktes helt av dess inkonsekvens. Efter det gjorde jag självständigt ett försök att hitta all information som rör sorgfrågor på Internet, och abstrahera så mycket som möjligt av all min kunskap. Min förvåning förstärktes när jag lätt hittade ganska många publikationer, rekommendationer och råd från kollegor, skrivna på ett enkelt, tillgängligt och smart sätt. Vad är problemet? Varför, efter att ha läst om sorgen och vilken beteendelinje att följa, förblev den som vände sig till mig blind och hjälplös. Jag tror att svaret ligger i att misstro ditt hjärta och överskatta kunskap. Denna berättelse är anledningen till att min impuls uppstod för att skapa en annan text om hur jag ska vara om det finns någon som sörjer i närheten. Är det vettigt att skriva "en till" text? Svaret ekar i mig med ett bestämt "JA".

Vad behöver du veta om sorg och hur relaterar den till denna process? Sorg är en reaktion på förlusten av ett betydande objekt, vars väsen är universell, oföränderlig och inte beror på vad en person har förlorat. Sörjans varaktighet och intensitet varierar beroende på betydelsen av det förlorade föremålet och den sörjande personlighetens egenskaper. Sorgsarbetet är det svåraste arbetet, det kan inte överföras till ett annat, du kan inte anställa en anställd, du kan inte be en vän eller släkting att göra det själv. Sorgarbete är den process genom vilken en person arbetar med smärtan av förlust, samtidigt som den får en känsla av balans och uppfyllelse av livet. Denna process är naturlig och nödvändig. En av sorgens huvudupter är inte" title="Bild" />

Efter vårt samtal har ångesten minskat betydligt, men jag har fortfarande en fråga, hur är den här kvinnan, som jag minns intressant, intelligent, känslig, som vände sig till mig för att få råd i samband med problem med sin tonårsson, som såg "effekten" av problemet i hennes son, och orsaken till problemet i sig (som inte finns så ofta) undertrycktes helt av dess inkonsekvens. Efter det gjorde jag självständigt ett försök att hitta all information som rör sorgfrågor på Internet, och abstrahera så mycket som möjligt av all min kunskap. Min förvåning förstärktes när jag lätt hittade ganska många publikationer, rekommendationer och råd från kollegor, skrivna på ett enkelt, tillgängligt och smart sätt. Vad är problemet? Varför, efter att ha läst om sorgen och vilken beteendelinje att följa, förblev den som vände sig till mig blind och hjälplös. Jag tror att svaret ligger i att misstro ditt hjärta och överskatta kunskap. Denna berättelse är anledningen till att min impuls uppstod för att skapa en annan text om hur jag ska vara om det finns någon som sörjer i närheten. Är det vettigt att skriva "en till" text? Svaret ekar i mig med ett bestämt "JA".

Vad behöver du veta om sorg och hur relaterar den till denna process? Sorg är en reaktion på förlusten av ett betydande objekt, vars väsen är universell, oföränderlig och inte beror på vad en person har förlorat. Sörjans varaktighet och intensitet varierar beroende på betydelsen av det förlorade föremålet och den sörjande personlighetens egenskaper. Sorgsarbetet är det svåraste arbetet, det kan inte överföras till ett annat, du kan inte anställa en anställd, du kan inte be en vän eller släkting att göra det själv. Sorgarbete är den process genom vilken en person arbetar med smärtan av förlust, samtidigt som den får en känsla av balans och uppfyllelse av livet. Denna process är naturlig och nödvändig. En av sorgens huvudupter är inte

Sorgarbetet går igenom flera steg: den inledande fasen är chock och domningar; sökfas; akut sorgfas; fas av kvarvarande chocker och omorganisation; slutförandefas.

Den sociala miljöens stödjande roll.

Den stödjande miljön (släktingar, vänner, kollegor, grannar) spelar en stor roll för att utföra ett antal viktiga uppgifter i sorgearbetet. Som nämnts ovan är detta ett arbete som inte kan flyttas till ett annat, men detta arbete kan delas med den sörjande personen, det kan underlättas och göras effektivt.

Att sörja ensam är en nästan omöjlig uppgift.

Vad kan vi göra för den sörjande? För det första, ta hand om de grundläggande mänskliga behoven (mat, vila), för det andra, visa medkänsla och förståelse, och för det tredje dela känslorna hos den sörjande personen.

För att stödja den sörjande måste den stödjande miljön förstå och acceptera sorgens natur och syfte:

- sorg är en naturlig process, den går inte att bromsa;

- för att den sörjande ska komma ur sorgen måste han gå igenom det;

- sorg är arbete;

- för att komma friskt ur sorgen behöver du ett öppet uttryck för känslor;

- sorgens arbete kan inte påskyndas;

- sorg har en början och ett slut;

-effektivt sorgarbete är omöjligt ensam.

Standardord (klyschor) som bör undvikas: "Allt är Guds vilja" - här måste du vägledas av den sorgande personens religiösa åsikter. Gud väcker ofta ilska hos den sörjande, inte alla håller med om en sådan vilja.”Gud väljer det bästa” - om Gud var god och människan var bra, måste han vara odödlig. Det antyder snarare att Gud inte är god, eller att han inte existerar, eller att människan är dålig. Alla delar inte denna rationalisering - "Gud tar det bästa först." "Tiden läker" - en person kan inte se in i framtiden, dessutom tror vissa att "läker" betyder att glömma, förråda den avlidne. "Jag förstår dig väl" - kan också uppfattas negativt, eftersom en person tror att hans sorg är unik, som ingen kan förstå. Men här vill jag uppmärksamma er på att dessa rekommendationer, som "klyschor" inte ska användas, också är "klyschor" som måste beaktas, beaktas, men inte behandlas som en ofelbar sanning. Så till exempel kan den sista klyschan "jag förstår dig väl" verkligen uppfattas som jag redan har beskrivit; men om dessa ord sägs av en mamma som har förlorat ett barn, till en annan mamma som har tagit samma olycka, kan detta skapa ett verkligt utrymme för förståelse och medkänsla.

En person i sorg ska inte lämnas ensam, men du bör inte överbelasta honom med din närvaro, besök eller telefonsamtal. En person i sorg behöver ständiga men inte påträngande besök och bra lyssnare. En av förutsättningarna för att hantera sorg är att kunna prata om förlusten. En sörjande person vill prata om förlusten, om dess orsak och om sina känslor, upprepa samma sak om och om igen i minsta detalj. Stöd består i att vara en uppmärksam lyssnare, ge möjlighet att uttrycka sina känslor, inte utvärdera, inte försöka övertyga. Ofta undviker folk att prata om den avlidne, det verkar som om vi inte ska påminna honom en gång till, vi tror att det är så vi tar hand om den sörjande. Faktum är att de som sörjer måste bli tillfrågade om förlusten, ombedda att berätta en historia om en avliden person, om hans egenskaper, vanor etc. Med sådana frågor traumatiserar vi inte, utan visar empati och intresse för det levda livet.

Stort stöd för de sörjande, koncentrerat i våra händer; genom att röra vid en annan visar vi vår omsorg och uppmärksamhet, genom beröring kan du säga mer än genom ord.