Snälla älska Mig

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Hemsk men vansinnigt vanlig dynamik i relationer: en kvinna tittar in i en mans mun i ett försök att gissa hans önskningar och ändra hennes så att hennes känslomässiga och fysiska behov matchar hennes prins.

Tjejer i min generation (25-35) år och ungefär samma ålder, även under deras uppväxt, inspirerades av tanken att en man är ett otroligt värde. Möjligheten att bilda familj och gifta sig lyckligt och sedan upprätthålla ett äktenskap är grundläggande färdigheter i en kvinnas liv.

Samtidigt, från överallt hör vi att en bra man är en sällsynthet, att kvinnans roll är att kunna forma en gentleman ur en plasthäst, och detta måste göras så att den blivande mannen inte inser att något formas ur honom och tror att han formar sig själv … Således fick vi hjälp att fylla på den avskurna delpersonligheten, som var förkyld i hjälplöshet: de säger att detta är kraften hos en riktig kvinna - att vara halsen som mannens huvud roterar på.

Och missförstå inte: syftet med denna artikel är inte att rabattera män. Jag är en ung kvinna. Jag lever inte i en manlig kropp, så jag kan bara spekulativt dra slutsatser om hur det är att vara man. Ur en kvinnas synvinkel kan jag med tillförsikt säga att inställningen”Älska mig, snälla” kostade mig mycket nerver och ansträngningar för att behålla bilden av ett ideal, som jag såg det, fru; och genom att lära mig att stoppa denna servilitet börjar jag förstå mig själv bättre och upptäcka viktiga, förlorade talanger hos mig själv. Och paradoxalt nog finner jag att min nuvarande avvisade hängivenhet för mina sanna värderingar har en positiv effekt på mitt förhållande till min man.

Låt mig nu gå från hustruns synvinkel till terapeutens synvinkel.

Vad händer med en kvinna som hon känner behov av att anpassa sig till en mans önskningar och intressen, utan att helt ignorera hennes egna?

När de växer upp utvecklar många kvinnor följande ståndpunkt:

”I ett förhållande måste du göra uppoffringar. Jag kan inte behålla relationen samtidigt som jag behåller mig själv och samtidigt behåller mannen."

Eftersom tyngden på att lyckas gifta sig och behålla en man är otroligt stark, finner en kvinna det inte nödvändigt - och modigt - att gräva djupt i sig själv och upptäcka sina intressen. Till skillnad från de flesta män som har kommit till mig för terapi, när vi rådgör kvinnor, ägnar vi vanligtvis mycket tid åt att upptäcka de verkliga intressena och omorganisera patientens liv i enlighet med vad som är viktigt för HAN.

Här måste du vara uppmärksam på förståelsen av personliga gränser. Personliga gränser är lätta att förstå. Jag älskar katter - det här är min gräns. Om en annan person frågar mig vem jag älskar mer - katter eller hundar - kommer jag inte att bryta min gräns om jag svarar sanningen: att jag älskar katter. Om jag misstänker att den här personen älskar hundar, och jag vill synkronisera med hans synvinkel för att behaga honom, kommer jag att svara att jag älskar hundar - och därigenom bryta min gräns.

Mer allvarlig manifestation - en kvinna som drömmer om att bli mamma informerar sin man om att hon inte vill skaffa barn, eftersom hon känner ett behov av att uttrycka solidaritet med honom för att se ut som en önskvärd livskamrat i en mans ögon.

Gränser bryts när jag agerar mot min sanna önskan. När jag säger ja när jag verkligen känner nej. Till exempel, genom att gå med på att gå med min mans vänner på puben i rädsla för att förlora sin man om jag vägrar, men inte riktigt vill gå till puben, bryter jag min gräns.

När vi bygger en relation med en man, drar våra inneboende beteendemodeller inriktade på äktenskap, upprätthållande av relationer och skapande av en familj i vårt medvetande, som en marionettledare som styr en marionett. Vi försöker vårt bästa för att behaga en man, ofta som vi trampar i halsen. När vi inte ser en hämndattack mot vår hals från en man, tar vi anstöt och förtalar honom att han inte vet hur man ska kompromissa, och att vi, från vårt klocktorn, gör allt för att bevara förhållandet.

Vad är ödet för en relation där en kvinna känner sig uppmanad att behaga oändligt? Om du har ett "Älska mig snälla" beteendemönster har du förmodligen märkt att livet leder dig till relationer med män som tenderar att känslomässigt dra sig tillbaka vid kritiska ögonblick. När en man drar sig tillbaka känner kvinnan en önskan att kontrollera processen och försöker hjärtskärande förstå vad som händer. I konfliktmoment försöker man upprätthålla relationen. Kvinnan letar efter en förnyad känslomässig koppling med sin partner. Hon frågar:”Vad är det för fel på dig? Jag ser att något är fel. " Kvinnan ropar: "Kan du berätta för mig direkt?.. Jag förstår …", i hopp om att höra att mannen fortfarande älskar henne och att hans missnöje inte kommer att leda till ett avbrott i förhållandet.

Faktum är att en kvinna vars beteende bygger på att”läsa sinnen” hos en man gör sig själv och sin partner en björntjänst. En kvinna säger till sin man att hon älskar det och det, och vill matcha hennes preferenser så nära som möjligt med hans synvinkel - trots allt, som vi alla får veta, är intressegemenskap en garanti för kompatibilitet! En man uppfattar hans halvs ord som en vägledning till handling, men uppfyllandet av dessa önskningar gör inte hans älskade riktigt lycklig! Mannen är förlorad och tror att något är fel med honom, eftersom han inte kan tillgodose sin älskades önskan. Han är orolig för att han inte kan ge sin älskade lycka (även om han verkligen vill!). Eftersom det är outhärdligt svårt att befinna sig i ett tillstånd av intern konflikt, drar mannen sig tillbaka och börjar söka tillfredsställelse i andra saker.

Så, hur kan vi kvinnor övervinna dynamiken där vi offrar oss själva då och då?

Inse dina verkliga gränser och intressen - särskilt de som inte överlappar med en mans beroende - grundläggande steg.

Här är några övningar som hjälper dig att definiera dina gränser:

1. Ställ dig själv följande frågor och skriv svaren i din observationslogg:

Vad inspirerar mig?

Vad älskade jag att göra som barn helt enkelt för att jag verkligen älskade det?

När känner jag mig mest kreativ?

Vilka saker, platser, händelser och upplevelser gör mig glad?

Så fort du känner att du känner motstånd när du skriver det eller det svaret, stanna och ställ dig en fråga:

Är jag tillräckligt ärlig mot mig själv i det här svaret?

När jag skrev min lista var min medvetslösa lust att inkludera alla de hobbyer som vi gör med min man. Därefter upptäckte jag, koncentrerat på detta motstånd, att mitt försök att inkludera några av våra gemensamma hobbyer i svaren informerades av självhypnosens försvarsmekanism: de säger verkligen här! Jag älskar verkligen dessa saker och det gör mig till en bättre fru! Genom att ärligt erkänna för mig själv det verkliga läget och ta bort självpålagda intressen kände jag en stor lättnad.

2. Skriv 10 fakta om ditt liv på ett papper som gör dig olycklig. När du läser varje punkt, fråga dig själv:

På vilket sätt bryter jag mot mina egna gränser här, eller andra människors gränser?

Jag kan till exempel vara missnöjd med att jag känner mig ensam och att jag skulle vilja spendera mer tid med min älskade vän. Överträdelsen av min gräns här är att jag förnekar mig själv tiden med en vän, som jag uppriktigt vill ha, och rationaliserar detta med behovet av att spendera mer tid med min man hemma.

3. Upptäck var benen på din rädsla för att hävda dina gränser växer ifrån

Som barn har du kanske behövt kämpa för dina föräldrars uppmärksamhet - särskilt din pappa. Du kanske ville vara din fars dotter - men på grund av din fars upptagenhet eller isolering från sin familj har du aldrig varit det? Kanske blev du en gång avvisad och du är rädd för att du är dömd att bli avvisad i vilket förhållande som helst, såvida du inte lär dig att rationalisera det, "söka en kompromiss" - och i själva verket helt överge dina känslomässiga behov i ett försök att behålla en man ?

4. Öva välvillig sanningsenlighet och ta hand om din partners känslor

Respekt smittar. Möjligheten att höra dina egna önskningar betyder inte att du från och med idag behöver ständigt gå i konflikt, om du skulle upptäcka att dina önskningar inte sammanfaller med din älskades önskningar. En älskad och en älskad är att du frivilligt går in i ett förhållande med honom för att dela ditt liv med en person vars närvaro upphöjer er båda och umgås med som ger glädje till båda halvorna.

Var beredd att försvara din synvinkel utan att skada din älskades känslor.

I motsats till hur vi är vana vid att se konflikter, är sund konfliktlösning att hitta ett alternativ som är acceptabelt för båda sidor och inte går över gränserna för någon av sidorna. Samtidigt börjar partners som går in i en konflikt inte bete sig som motståndare och fortsätter att fungera som ett lag

Idag har vi fått reda på att rädslan för att varje gräl kan bli det sista gör att många av oss överger våra intressen till en partner. Att ta hand om en mans känslomässiga komfort, som härrör från kärlek och ömsesidig respekt, förnekar inte vården av sitt eget känslomässiga välbefinnande. Positionen som en förstående vän, som en älskad kan lita på och lita på, hjälper till att lösa konflikter mycket mer effektivt än att kasta knivar i ett försök att såra en älskad på den mest utsatta platsen. Föreställ dig hur svårt det är att lära sig att lita på den person som du gav ditt hjärts innersta hemlighet till, och vid ett bråk använder han denna hemlighet för att utpressa dig, hota dig och manipulera dig.

Jag vill att var och en av oss, varje vacker, underbar, fantastisk kvinna som läser den här artikeln, genom att använda ovanstående tekniker, ska kunna bygga sitt liv på grundval av kärlek och lugn. Rädslan för att förlora en man och viljan att behålla en man, att inte vara en lurad hustru, bygger på ett missförstånd om personliga gränser som har staplats upp genom åren. Att känna vad din egen styrka är, känna igen den och leva i linje med dina talanger är varje människas högsta strävan. Att förneka och förlora sig själv i önskan att behålla en annan person leder oundvikligen till lidande.

Målet för varje person som lever på jorden är att känna hur det är: att vara dig själv och leva i enlighet med din credo. Denna känsla är oersättlig, och jag önskar att varje kvinna och varje man kunde synkronisera med sitt hjärtas kall och dela sin fantastiska, underbara talang med världen.

Lilia Cardenas, integrerad psykolog, psykoterapeut

Konst av Ivana Besevic