Intern Sadist. Vad Ska Man Göra Med Honom?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Inuti var och en av oss finns en inre sadist och våldtäktsman (han är också en inre kritiker, ett rovdjur av själen). Detta är en kollektiv bild av alla vuxna som omringade oss i barndomen, från mamma till lärare i skolan. De våldtog alla vår naturliga natur, våra naturliga manifestationer, vår spontanitet och kärlek till frihet, för att göra oss till vad de ville att vi skulle vara, för att göra oss till svagvilliga och bekväma varelser för sig själva och samhället.

Detta kallades vid en tid utbildning och genomfördes med användning av både psykiskt / emotionellt och fysiskt våld. I vissa familjer kallas detta fortfarande uppfostran.

Exempel på psykiska övergrepp:

• Ett förbud mot alla slags känslor ("du kan bara älska din mamma", "gråt inte, du är en pojke", "var inte arg, du är en tjej");

• Utpressning och hot ("om du inte gör som jag säger, får du inte det och det");

• Kritik, förolämpningar ("du gör allt fel, räcker ut dig ur rumpan")

• Ignorering (brist på någon reaktion på barnet);

• Förväntningstryck, brist på beröm, krav på bättre resultat;

• Jämförelse ("se hur Petya äter bra, inte som du");

• Hänga upp dina problem på barnet ("vänskap", berätta om dina svårigheter i relationer, på jobbet …);

• Berövande av gränser / underkastelse till ens vilja (förbud mot "nej", att känna sig som en separat person, kräver att man berättar allt för mamma);

(Du kan fortsätta listan)

Exempel på fysiska övergrepp:

• Manschetter, flip -flops;

• Överdriven fysisk kontakt (kramar och kyssar för att kompensera för ditt behov av tillgivenhet, som inte matchar barnets behov);

• Brist på tillgivenhet;

• Hot om våld och orsak av rädsla;

• Direkt våld, misshandel;

• Ansvarsöverföring för vård av sjuka, yngre, sjuka.

Kanske var det i de flesta fall omedvetet och tycktes dem vara en manifestation av kärlek, eftersom de vid en tidpunkt behandlades på samma sätt.

Men allt detta får oss att känna oss ovärdiga och vårdar och vårdar inom oss figuren av en intern våldtäktsman som under hela vårt liv gör detsamma mot oss som dessa vuxna gjorde.

Om vi inte börjar se denna inre sadist, som nu psykiskt fortsätter att plåga och plåga oss själva inuti, kommer vi ständigt att uppleva depression, energiförlust och bristande motivation, ständiga misslyckanden, som om vi får bekräftelse på att vi verkligen är värdelösa. Dessutom kommer vi att förmedla denna förvrängda syn på kärlek och föräldraskap vidare till våra barn. Oavsett hur vi försöker spela rollen som vackra, söta, kärleksfulla föräldrar, kommer sadisten i vårt medvetslösa att göra sitt jobb på ett så sofistikerat sätt att det blir mycket svårt att avslöja honom. Barn är mycket känsliga för vårt medvetslösa och om föräldrar inte gör sin mentala hygien använder de omedvetet barn som en diskbänk för deras känslomässiga skräp.

Det enda sättet att avsluta den inre sadisten en gång för alla är att möta honom ansikte mot ansikte. Nu har vi styrkan att slå tillbaka och få honom att hålla tyst.

Här är mina sätt:

1. Möte: Föreställ dig din inre sadists gestalt i all sin härlighet. Hur ser han ut, vilket kön, hur han är klädd, om han har något i händerna. Titta noga på det, med tanke på varje detalj. Hur känner du att du är i hans sällskap?

2. Konversation: vad säger han? Vad brukar han göra med dig? Skriv dessa trosfraser på separata papper. Det kan vara så att du inte kommer att lyckas, eller att du vill ha för mycket och det här är omöjligt, eller att du inte har något att räkna med. Att det inte är något speciellt med dig, du är inte särskilt smart, vacker, du behöver arbeta med dig själv och så vidare …

3. Lär dig att säga nej till honom.

Du kan öva på en plats där du har förmågan att bli tillräckligt högt. Föreställ dig hans / hennes figur när han / hon står mittemot, antar en viktig blick. Stå i en fighterpose, böj knäna lite, knyt en knytnäve och börja säga "nej" till honom / henne, tyst först, sedan kan du skrika som det är rätt för dig.

Du kan lägga till alla uttryck till detta.

Allt din inre sadist säger till dig är inte sant.

4. Kreativitet:

Till exempel skriver jag ibland poesi till honom. Du kan rita eller blända den. Kreativitet hjälper oss mycket att kanalisera stillastående energi.

Syfte: Dessa enkla övningar hjälper dig att urskilja och slå tillbaka denna destruktiva energi i ditt dagliga liv. En gång för alla befriar han sig från de kedjor som han fäster dig med, återfår sin styrka och skönhet, sin inre värdighet och hans medfödda talanger, ger sig själv rätten till sina stora drömmar och deras uppfyllelse, ger sig själv tillåtelse att uttrycka sig i detta världen som du vill.