2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Tror du inte att något viktigt i ditt liv går förbi? Å ena sidan är allt bra, och du lever ett lugnt, uppmätt och stabilt liv, det finns ett jobb, ett hem och en säker plats, men å andra sidan saknas något väldigt viktigt. Låter bekant? Du drömmer alla om att skapa dina drömmars relation eller etablera nuvarande, skriva en utmärkt musikalisk komposition och lägga upp den på nätverket, starta din blogg eller YouTube -kanal, skriva en bok eller helt ompröva ditt liv, ändra ditt jobb.
En dag, två, en månad, ett år går - du är redan 30 år, ytterligare ett andetag - och 35, men den mest omhuldade har inte gått i uppfyllelse.
Varför händer det här? Var dränerar du din energi? Vilka dåliga vanor tar ditt liv från dig och stör dig i denna kärr?
Så vart tar din energi vägen?
Meningslös tid att spela spel, dricka alkohol, prata med vänner i telefon eller när man träffas. Du kommunicerar i dagar, timmar - och det här är konversationer "i en cirkel", om ingenting. Och här handlar det inte alls om att utesluta kommunikation med vänner. Vänskap bör finnas i var och en av oss, men när du pratar om samma sak och bara för att "slösa tid" eller ångest (i det här fallet känner du att något viktigt för din själ händer i dialogen), du förstå "Jag gör något, men inte vad jag verkligen vill göra." Så här överför vi våra sanna önskningar till något mindre viktigt.
Felaktig, störd mat, sömn och daglig rutin. Hur lever människor som arbetar på distans? Ofta, fram till 4 på morgonen, kan de göra något meningslöst (titta på tv -program eller spela spel med vänner) eftersom de inte kan sova (de "lagar mat" i sin ångest - "Inget viktigt händer i mitt liv! Jag kan inte göra vad som helst!”), Och vakna 5 minuter före det dagliga morgon Skype-mötet (10-11, ibland 12-13 pm). Det är hög tid att engagera sig i arbetet, så frukost, lunch och middag hoppas dessutom över att de hela dagen förföljs av en känsla av att de inte gav sig själv något viktigt (de drack bara kaffe, vilade inte i en halvtimme timme - och det här är morgontid för sig själva för många människor är så viktiga!), missade allt och nu gick vi snabbt till jobbet. Klockan 20-21 säger en person till sig själv: "Det är det, du måste vila!" Det visar sig en ond cirkel - med denna ångest går du till sängs, vaknar sedan, och varje dag växer svansen i det oavslutade arbetet, och varje dag växer ångesten, och som ett resultat - arbetar du på helgen. Allt detta leder till nästa punkt.
Brist på vila - det finns inga normala helger, du är fastnat dygnet runt i en kärr av långvariga angelägenheter och arbete, utan att låta dig själv vila.
Det händer också att allt detta inte är kopplat till varandra, utan förenat av ångest ("Jag måste göra något viktigt i livet, användbart och genombrott, men jag vet inte hur!"). Denna känsla äter upp, så personen förblir på nivån att "springa i en cirkel" (meningslösa aktiviteter, kränkning av den dagliga rutinen, brist på vila).
När vi tittar på tv -program / filmer, spelar spel, vilar vi faktiskt inte.
Vår hjärna är laddad, och den behöver styrka och tid, energi för att bearbeta det mottagna materialet. Även om informationen är meningslös och du bara skrattade har du redan laddat din hjärna, och den har inte resurser för att skapa nya idéer för livet, för ditt genombrott och din framtid. En god vila innebär att hjärnan måste vila helt. Det kan till exempel vara en promenad på gatan (du går och tänker på en byggnad, om en person som går förbi, om en fågel - och det här är ett fritt flöde av medvetande, du tvingar inte hjärnan att arbeta), meditation, yoga, vilken sport som helst, ett avkopplande badrum och alla procedurer, kommunikation med naturen och djuren - allt som bara är här och nu i något samband med sig själv och sina förnimmelser (ögon, hörsel, beröring).
Du har för mycket omsättning och viktigast av allt, du lägger stor vikt vid små saker (till besatthet). Till exempel kan du inte bara skicka in en daglig / veckorapport, du arbetar noggrant med det - sätt en pinne här, här en bock och en prick, lägg till siffror, ändra strukturen lite, etc. (och så "klipper du och skära "det, bli trött tills utmattning, men plågas av det faktum att han inte är tillräckligt bra). Till viss del är detta perfektionism. Ett annat exempel är att du är en chef och du måste anställa en medarbetare. Men du anställer inte bara, du kämpar för att välja det bästa, för "hela världens ansvar" ligger på dina axlar. Om du inte gillar ett möte, kastar du antingen all din styrka och energi, lägger ner sex månader eller ett år på att ta bort / förbättra det eller tillbringar flera timmar före och efter i fruktansvärd irritation, plågar dig själv istället för att hantera det verkliga livet snarare än ett möte. Ibland kan människor förbereda sig mycket noga för dagliga möten, förbereda presentationer och tänka över varje ord, men i själva verket är detta en värdelös handling. Det största problemet här är din ångest för att inte göra något viktigt. Det är därför du försöker börja krypa runt i din lilla sandlåda. Och detta är inte ditt fel - psyket blir så påverkat av uppfostran och miljön.
En tendens till materiella och känslomässiga begränsningar. Hela tiden du sparar för ett viktigt köp som kommer att förbättra ditt liv, hjälpa dig i ditt arbete (till exempel en bekväm stol, ett bord, en ny dator), samla känslor. För människor som arbetar på distans är detta ögonblick särskilt ljust - de väntar på att de ska samla tillräckligt med energi, vilket kommer att flöda över bankerna. Till exempel vill de ha en relation och är redo för det, men de väntar på att önskan ska ackumuleras tillräckligt för att "slå igenom"; det finns idéer om vad man ska skriva en bok om, tankarna kokar, men istället för att sitta ner och skriva, anteckna, börja skriva ner anteckningar väntar de på att energin ska samlas ("Och sen om 24 timmar kommer jag att sätta mig ner och skriv en bok! ") gör allt perfekt, coolt och snabbt. På samma sätt i relationer - som om du vill ha så mycket energi att springa för att träffa fem på en gång, välj en och gift dig. Men du kommer inte ha så mycket energi!
Sådan "ackumulering" och väntan på rätt ögonblick tyder på att du har många skador, och det är de som får dig att inte agera, utan spara, som om du väntar på den tid då "kommer att vara". Följaktligen lever en person i en känsla av att han håller ut hela tiden och tänder på tänderna (”jag kommer att lida lite mer, då kommer allt att hända!” - men i verkligheten händer inget speciellt). Du måste göra allt gradvis!
Kom ihåg den viktiga punkten - det är inte ditt fel att du har en sådan karaktär! När vissa karaktärsdrag bildades som skulle hjälpa dig fanns det inga nära och kära som kunde lära dig allt som skulle hjälpa dig i framtiden att framgångsrikt hantera svårigheter i livet. Den främsta anledningen till att detta händer är att du inte har tillräckligt med resurser. Varför kunde inte de nära och kära göra det? De själva visste inte hur. Men nu är du vuxen och du är fri att välja, hitta och organisera själv det stöd och den resurs du behöver, vilket inte var tillräckligt då och därför inte är tillräckligt nu.
Tänk och du kommer att göra rätt val för att lösa dina svårigheter i livet!
Rekommenderad:
Andlig Praxis Och Meditation Räddar Inte Depression Och Självmord
Nyheten om självmordet hos den berömda skådespelaren Robin Williams chockade många människor i olika delar av världen. I en kommentar om denna händelse rapporterade hans fru Susan Schneider att skådespelaren var deprimerad och i ett tillstånd av konstant ångest.
HUR Man Ska Leva Sitt Eget Liv Och Inte Ett Annat Liv
I vårt samhälle finns det klart definierade mönster och regler som du”behöver” för att leva och som du”behöver” följa. Från barndomen får vi veta hur vi ska se ut när vi växer upp, de bestämmer ofta vad vi ska göra, vilket universitet de ska gå in på, vilken typ av utvald man ser bredvid oss, det finns en allmänt accepterad ålder vid vilken det är "
Alkoholhaltigt Sätt. Cykel Av Artiklar. Del Tre. Sätt
Jag skulle vilja fortsätta historien som jag berörde i min senaste text. Den där tjejen blev ensam, ensam med sin alkoholism, erfarenheter, liv och demoner som sitter inuti. Hoppas läsarna kommer att förlåta mig för att förenkla historien lite.
Vad Ska Jag Göra Idag För Att Inte ångra Något Senare
Är det möjligt att leva livet utan att ångra någonting? Jag tror nej. Negativa känslor är trots allt en integrerad del av det mänskliga psyket, så här får vi viktig erfarenhet. Kan misstag, besvikelser och tvivel undvikas? Knappast. Och ett sådant sterilt liv kommer sannolikt inte att ge dig tillfredsställelse.
SMAK FÖR LIV, BETYDNING FÖR LIV
På frågan "varför, varför leva" kan vi höra många ganska populära klyschor: Att bilda familj Att föda och uppfostra barn Att ha kul, glädje Att skapa något av värde För självförverkligande, förkroppsligandet av dina talanger För erfarenhet Arbeta bort karma, tidigare synder Tjäna Gud För att uppfylla dina önskningar, önskelista Att veta meningen med livet Känna sig själv För kärleken etc.
