Hypnos Vad är Det?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 22:21

Hypnos … vad är det?

Låt mig säga det direkt: hypnos är ett naturligt tillstånd för människor. Enligt forskning från forskare faller varje psykiskt frisk person i ett hypnotiskt tillstånd var 90: e minut av vakenhet. Detta är tillståndet när du redan är vaken, men du vill inte tänka och röra dig. Detta är tillståndet när du klev på bussen, slappnade av och "vaknade" precis innan du lämnade. Detta är ett tillstånd när du tänker på något med en sådan koncentration att du helt inte märker personen som vänder sig till dig …. Exemplen ovan är naturlig, spontan trance.

Men transstater kan också induceras artificiellt. För att göra detta måste du kunna "stänga av" arbetet på den vänstra, rationella hjärnhalvan. Samtidigt är klientens psykologiska försvar helt inaktiverade och det blir möjligt att arbeta med hans omedvetna program.

Hypnotisk trance är en djup koncentration av uppmärksamhet på hypnologens ord, utan att bli distraherad av främmande tankar och stimuli.

Många psykologer använder hypnos i sin rådgivning. Hypnos är en suggestiv teknik och tillhör beteendepsykologi, det vill säga att hypnos kan påverka och förändra en persons beteende. När det gäller effektiviteten av beteendekorrigering är det hypnotisering som ligger högst.

Så, förutom att känna till teknikerna för att stänga av arbetet på vänster halvklot, är det nödvändigt att skapa de mest lämpliga förutsättningarna för hypnotisering på kontoret. Färgschemat på kontoret bör hållas i guldgröna nyanser, eftersom dessa färger är de bästa att koppla av. Det är bättre att placera stolen där klienten kommer att sitta i hörnet av rummet. Klientens ögonhöjd bör vara under din ögonhöjd. Klientstolen ska inte vara hög så att knäna är något högre än höfterna när han sitter. Be dina armar och ben att inte korsa. Låt inte klienten hålla några föremål (väska, kläder) i knät under hypnoterapi - detta uppfattas av honom som ytterligare psykiskt skydd från dig.

Medan du framkallar en trans rekommenderar jag dig att fixa klientens högra hand (om han är högerhänt och vänster-om han är vänsterhänt) med din hand-lägg bara handen på hans främre hand i armbågsområdet. Med alla dessa manipulationer kommer du att ge en signal till klientens omedvetna om att du är ansvarig här och att du kan lita på.

Tweaking, eller spegling, är att kopiera en klients beteende. Justering är nödvändig för att omedvetet framkalla klientens känsla av förtroende för hypnologen, för att ta bort klientens psykologiska försvar. Principen bygger på att människor i kärlek omedvetet kopierar varandras beteende (till exempel en gäspade, den andra börjar genast gäspa). Det finns praktiskt taget inga psykologiska försvar mellan kärleksfulla människor, de litar på varandra och inspirerar enkelt varandra med olika typer av information.

Justeringen görs genom att kopiera positionen för klientens kropp. Det grundläggande representativa kommunikationssystemet kopieras för att kunden ska förstå din ord bättre. För detta ändamål ber jag dig att beskriva ytterdörren och korridoren. Visual beskriver en visuell bild. Audials kommer säkert att säga om dörren gnisslar eller golven, eller inte, beskriver olika återkallade ljud. Kinestetik talar om en kall eller tung dörr, etc. I framtiden kommer jag definitivt att använda denna kunskap inte bara under kommunikation och justering, utan också under förslag, skapa bilder som är begripliga för klienten.

Det är nödvändigt att anpassa sig till rytmen i klientens andning.

I litteraturen kan du hitta många rekommendationer om hur man anpassar sig till klienten, hur man andas, hur man ser ut, vilka ord och fraser man ska använda …. Av erfarenhet kommer jag att säga: det är mycket svårt logiskt att tänka efter för att anpassa sig till klienten. Ett mycket enklare och mer effektivt alternativ är att mentalt älska din klient, att övertyga dig själv under behandlingen om att du älskar honom. Stämning på högsta nivå sker automatiskt! Och justering är 50% av framgången.

Alla dessa rekommendationer kommer att förenkla och påskynda introduktionen av klienten i en trans.

Hypnotiserbarhetstester.

I alla hypnosguider kan du se en lista med tester för hypnotiserbarhet. De låter dig avslöja hur hypnotiserbar (suggestibel) en person är. Jag tror att sådana tester endast bör utföras av pophypnotisörer, eftersom de behöver identifiera personer med högst hypnotiserbarhet från ett stort antal människor för att visa alla möjliga "mirakel" på dem. I psykologisk praxis måste man arbeta med både mycket hypnotiserbara och låghypnotiska människor, så sådana tester löser ingenting. För en psykolog är det viktigt att veta något annat om klienten: är klienten psykiskt frisk, eller finns det organisk hjärnskada. Varje psykiskt frisk person kan vara nedsänkt i hypnos: någon snabbt, någon långsamt. Men du kan fördjupa den. En annan sak är psykiskt sjuka människor och personer med hjärnskador (till exempel stroke). Det är nästan omöjligt att fördjupa sådana människor i hypnos, eller kanske under en kort tid (vilket kanske inte räcker för terapi).

Vad som annars är viktigt att vara uppmärksam på innan du störtar en klient i en trans är det vanliga eller feedback på förslag. Det finns människor som inger lätthet i kroppen, vi får tyngd; ingående dåsighet, vi får glädje … Det finns inte många sådana människor, men de är. För att sätta dem i en trance är det nödvändigt att lägga till partikeln "inte" före varje förslag. Till exempel, om du vill uppnå avslappning, säg då: "Slappna inte av, håll spänningen så mycket du kan!" Efter ett sådant förslag kan kunden slappna av. Det är värt att ge omvända förslag tills klienten är nedsänkt i hypnos. Sedan kan du växla till de vanliga direktförslagen. En sådan återkopplingsreaktion på förslag är ett psykologiskt försvar, på begäran av klienten kan du bli av med det under hypnoterapi.

Faser av nedsänkning i ett transtillstånd:

• förberedande konversation - handlar om att förmedla hypnosens säkerhet till klienten, förklara så färgstarkt som möjligt alla fördelar och fördelar med hypnotisk trance;
• börja gå in i en trans med koncentration på yttre föremål (på hypnologens hand, på en punkt eller på rösten);
• överföra klientens yttre uppmärksamhet till inre förnimmelser (vi ber dig känna luften som andas och andas ut, eller be klienten att märka hur tung hans kropp har blivit, hur den pressar på en stol eller soffa);
• vi går över till arbetet på bara det rätta, figurativa halvklotet, börjar aktivt inspirera olika bilder och låter inte klienten tänka själv. Från det ögonblicket blir din röst hans rationella hjärna, hans medvetande. Så utvecklas hållbar rapport;
• i detta skede sker de nödvändiga transförslagen, det terapeutiska arbetet pågår;
• vid behov utför vi posthypnotiska förslag, till exempel ingjuter en känsla av roligt och skratt åt alla förslag från andra människor att återgå till dåliga vanor. Om du planerar att fortsätta hypnoterapi i framtiden måste du ge följande förslag: "Nästa gång jag säger till dig frasen:" Stäng dina ögon och dyka in i en djup trans "och klappa lätt i händerna, då kommer du att befinner dig omedelbart i det tillstånd där du är nu."
• vi gör en väg ut ur det hypnotiska tillståndet. För detta införs en ständigt ökande lätthet i hela kroppen, glädje och lätthet i själen. Slutsats från hypnos utförs vanligtvis på räkningen av "tre".

Hur vet du om en klient har trätt in eller inte ännu?

För att bestämma klientens medvetandetillstånd måste du observera honom. I en trance slätas ansiktet, alla spänningar försvinner. Andningen blir jämn. Om ögonen är öppna, märks pupillens utvidgning och blickens orörlighet. Om det föreslås att kroppen är varm och tung, blir huden lite rosa. Svettningen ökar ofta, svettpärlor syns på pannan och halsen. Det finns en känsla av att personen somnade medan han satt (om han satt i en stol). I en djup trans är sväljningsrörelser helt frånvarande, det finns inga hosta och nysningar. När något obehagligt föreslås (till exempel aversion mot alkohol) sväljs saliv etc. Om hypnotisörens hand räcks upp och sedan plötsligt släpps kommer den att förbli hängande, som om den är stel (detta kallas katalepsi). Dessutom kan handen i denna "hängande" position vara ganska lång tid, även om positionen är mycket obekväm.

Jag tror att mina rekommendationer kommer att vara användbara för de psykologer som använder hypnos i sin praktik. Lycka till!