Trattstrauma: "Det Händer Inte!"

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Våra skador, särskilt de som orsakas av patologiska vitala attityder, kan jämföras med osynliga naglar som drivs in i kroppen. Eller en annan metafor - på nivå med den "omedvetna bilden av jaget" förblir människokroppen liksom "barnslig" och växer inte i vissa zoner. Samtidigt känns / upplevs den starkaste, grundläggande konflikten när moderförbudet gäller barnets självmanifestation, d.v.s. påverkar manifestationen av personlighetens sanna natur. En person - medvetet eller omedvetet, beroende på skadans ålder - stannar kvar med en känsla av att han "inte", "inte" har rätt att agera / manifestera sig som jag -mig själv, att vara sig själv och med tiden växer till en hel "avgrund" "mellan vad Jag känner mig själv (internt) och som jag är ständigt måste vara.

Det är också värt att notera att på grund av den lilla åldern och det oformade jaget vet barnet själv inte säkert, hur exakt han vill / måste uttrycka sig i en specifik situation, och därför blir moderns attityd ofta ett slags allmänt "förbud", som sedan upplevs som "förbud från hela världen" (till exempel "Detta händer inte", "Detta är i princip omöjligt!", "Detta är inte för mig", "jag kan fortfarande aldrig", även närvaron av många exempel på andra människor som har uppnått framgångar i "förbjudet" område kan vara överväldigande.

Internt kan det kännas som en "osynlig vägg" som växer framför mig när jag försöker gå mot det önskade, eller något osynligt igen, ta tag i benen, sätta pinnar i hjulen - och omedelbart försvinna från synfältet, du måste bara prova det "något att" se.

Så hur exakt manifesterar sig dessa "spikar" eller "osynliga väggar" i verkligheten? Som regel när en person behandlar ämnet djup konflikt:

a) erkänner situationen som bekant (utlösaren utlöses) och

b) mycket snabbt, nästan omedelbart, "faller i skada", dvs. börjar bete sig enligt ett "barnsligt" scenario som har blivit automatiskt

Samtidigt kan en person i princip till och med inse att han gör något helt "fel", men egenskapen till ett traumatiskt scenario, tyvärr, är sådan att allt händer så snabbt att en medveten nivå inte kan reagera och ändra något har tid. "Misslyckande med trauma" är också dåligt genom att alla känslor "bundna" till trauma också automatiskt stiger (börjar med en djup erfarenhet av att "jag måste inte vara mig själv" och slutar med skuldkänslor, skam och irritation på grund av det "jag återigen betett mig som ett barn (som en idiot, som en mumlare, som en broms …) ", dvs IGEN, som vuxen kunde jag inte göra rätt för mig själv.

Vidare är minst två alternativ möjliga: en person som ännu inte har tappat hoppet om förändringar svär för sig själv att nästa gång han EXAKT kommer att göra det annorlunda. Eller - en person ger upp efter många försök och faller in "travertratt" så snart han känner igen situationen som "bekant". Det är inte för ingenting som jag sätter detta ord i citattecken: situationen kan vara helt eller väsentligt annorlunda, helt enkelt på grund av trauma och sortiment av uppfattning, ser en person det som "gammalt" - och här utlöses mekanismen för att överföra processen till kategorin av en händelse. De där. vad som egentligen är en slags process (som vi kan påverka, där vi aktivt kan delta - det vill säga vi har ett VAL) blir bara en händelse som "händer med mig".

Här kan man återigen ställa frågan om graden av ansvar för personen själv, om "övervägandet" av ett sådant fall i det traumatiska materialet. Jag tror att ett samtal om ansvar kan föras när en person ackumulerar en viss resurs - det kan vara en åldersresurs (i begreppet insikt är det 28 eller fler år), en resurs som erhålls när man ändrar en livsstil (till exempel, att komma ur kränkande relationer med föräldrar) eller erhållas i terapi. I vilket fall som helst är detta inte längre ett akut tillstånd där ett visst "gap" dyker upp, en ny "väg" lyser igenom, vilket inte leder till skadans "gamla spår", utan till en annan, ännu okänd sida. Denna "väg" kan vara den individuella processens inledande process eller till och med ett frivilligt beslut av personen själv som han inte längre vill, som tidigare, utan vill leva.

Och från det här ögonblicket kommer det att vara mycket användbart att behärska metapositionen för personligt bruk, så att du kan säga till dig själv "Så, vänta, jag var redan där", för att se vad som händer med mig nu, liksom hela situationen som helhet och nya utträder från henne. Stoppa drama, vilket gör det möjligt att minska intensiteten i dina egna känslor och göra dem tillgängliga för kontroll (och här kan du gå igenom många övningar, inklusive andning och meditation, samt specialövningar som jag ger i min supportgrupp).

Innehav av dessa och andra tekniker gör att du medvetet kan expandera och rensa "vägen" för en ny, och börja investera din styrka inte i traumans oändliga "spel" utan i dig själv.

Och ja, en gång till - det kan vara väldigt kränkande, orättvist och smärtsamt när du själv måste fixa det andra har brutit i dig. Men att lämna "makten över sig själv" i händerna på dem som bröt den, är enligt mig ännu värre.