Vet Du Vad Medberoende är?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vet du vad medberoende är?

Även bland psykologer finns det inte så många specialister som arbetar med problemet med medberoende, som vet vad det är för problem.

En 19-årig tjej, en framgångsrik student, mycket vacker, väluppfostrad, letade efter en psykolog "för alla pengar" (hon kom till mig för en konsultation med en bön om hjälp i ögonen), som kunde hjälpa förstår vad som hände med henne. Flickan bor i ett privat hus utanför staden med sina föräldrar och två lillasystrar. Hon träffar en kille, studerar bra, jobbar deltid på fritiden, har en intressant social krets, vänner, älskar sin mamma och systrar, hjälper sin familj med hushållsarbete med nöje. Ger intryck av en lycklig person. Vad är problemet? Stevfar, en mycket bra läkare, en respekterad person … dricker mycket. Och när han är”spetsig”, vilket har hänt väldigt ofta på sistone, händer fruktansvärda saker: skrik, skandaler, han räcker upp handen mot sin fru och adoptivdotter, min klient, som försöker skydda sin mamma. Binges har blivit normen i hans styvfar-doktors liv, han går inte till jobbet under perioden med binges. Och vad familjen gör, täcker sin försörjare, eftersom det är mycket skamligt att "tvätta smutsiga sängkläder offentligt".”Jag är redo att ge upp mitt liv, göra allt för att min mamma ska må bra. Vad ska jag göra för att rädda min mamma, systrar?”- detta var begäran om terapi. Och sedan var det en historia om en kille som tjejen träffar, det finns ett problem i förhållandet - han dricker ofta. Tjejen gillar det inte alls, men "jag älskar honom så mycket och är redo att kämpa för honom …" - säger klienten. Förmodligen känner alla många sådana och liknande historier, men få människor vet att medberoende, liksom beroende, är en kronisk, allvarlig, dödlig sjukdom. Och i den här berättelsen finns det fyra medberoende - min mamma, min klient och två små förskole systrar som automatiskt blir medberoende, eftersom deras far är alkoholist …

Hur brådskande problemet är.

Problemet med medberoende är mycket relevant över hela världen, särskilt i Ukraina. I vårt samhälle, som är beroende av en viss mentalitet, är medberoende en del av samhället som påverkar livet för en viss person och samhället som helhet negativt. Kodberoende relationer stör en persons hela liv, berövar honom möjligheten att känna glädje och nöje, kärlek, självförverkligande och självförbättring.

Korrigering av medberoende är en lång process, eftersom det är nödvändigt att väsentligt ändra det vanliga sättet att leva. Befrielse från medberoende möts av motstånd från samhället på grund av motsvarande traditioner och stereotyper.

Begreppet "medberoende" i modern psykologi

Medberoende har ännu inte studerats tillräckligt i världen och klassificeras inte som en oberoende nosologi, utan tolkas som en komplex personlighetsstörning.

VD Moskalenko beskriver en medberoende personlighet som en person som är helt fokuserad på att hantera en annan persons beteende, utan att tänka på att tillgodose sina egna behov. Medberoende människor är de som är gifta eller i nära relationer med personer med kemiskt beroende, individer som är uppfostrade i känslomässigt förtryckande, dysfunktionella familjer, där det fanns beroende eller strikt uppfostran, där det naturliga uttrycket av känslor var förbjudet. Uppfostran i en sådan familj skapar förutsättningar för bildandet av psykologiska egenskaper, som blir grunden för medberoende.

Medberoende symptom:

Känner sig beroende av andra.

Att vara i ett kontrollerande förhållande som förnedrar personen.

Dåligt självförtroende.

Behovet av ständigt beröm och stöd från andra för att känna att allt är bra.

Känsla av maktlöshet, att något kan förändras i ett destruktivt förhållande.

Behovet av alkohol, mat, sex, arbete och andra distraherande stimulanser för att distrahera från problem och bekymmer.

Osäkerhet om personliga gränser.

Känns som ett offer, en skämt.

En oförmåga att känna sann närhet och kärlek.

Medberoende är inte bara ett sekundärt fenomen i samband med alkohol eller narkotikamissbruk hos en älskad, det är också en kränkning av personlighetsutvecklingen, som bildades i tidiga förhållanden mellan barn och föräldrar.

Ett referensexempel på medberoende är familjeförhållandet mellan en alkoholist och hans fru, där hon i många år (10-20-30-40 år …) utan framgång har försökt rädda sin livspartner från ett missbruk och därmed beröva sig själv av hennes eget liv. Hon bär sitt eget och någon annans kors, men denna börda ligger bortom hennes styrka, och hon kommer att falla under en outhärdlig belastning.

Ofta uppstår medberoende relationer mellan mor och barn, far och barn, bror och syster och till och med nära vänner. Därför riskerar varje person att falla i fällan av medberoende.

Medberoende är de som felaktigt och ineffektivt reagerar på alkoholism, drogberoende eller annat beroende av nära och kära och bygger relationer med dem längs Karpman -triangeln, samtidigt som de är en förföljare, en räddare och ett offer.

Karpmans triangel

Målet med den medberoende är att få negativ uppmärksamhet, befria sig från ansvar, stabilisera självkänslan, utföra negativa barnprogram etc. Den vuxna staten är frånvarande i dessa roller.

Offerens roll

Beteende: passivitet, ständiga klagomål, demonstration av deras oförmåga, brist på resurser, eller någon måste förändras för att "jag" ska vara lycklig.

Syfte: att bli räddad eller straffad.

Känslor: självömkan, förbittring, längtan, lidande …

Kognitioner (tankar): "Jag kan inte lösa mina problem, min situation kan inte lösas, jag blev orättvist behandlad" etc.

Medberoende psykologi är psykologin hos ett evigt offer som motsätter sig världens orättvisa, vill ha medlidande och skyddas av alla, och samtidigt inte gör några försök att förändra sitt liv.

Förföljarens roll

Beteende: aggressiva, ständiga anklagelser, agerar enbart i sina egna intressen; ständigt letar efter brister i andra, är i en negativ position i förhållande till människor, kritiserar, kontrollerar.

Syfte: att gripa någon annans territorium, att straffa andra.

Känslor: ilska, maktlöshet, känslor av överlägsenhet, hat, ilska.

Erkännanden: "Alla borde göra mig - andra ska göra som jag tycker är lämpligt, människor ska kontrolleras och de som är skyldiga ska straffas".

Codependents använder ständigt olika manipulationstekniker för att få hjälp och empati från omgivningen.

Räddarens roll

Beteende är passivt-aggressivt, ursäkter, handlingar syftar till att rädda andra (medan offret glömmer bort sig själv), gör mer för andra än han vill göra, frälsning sker på ett sådant sätt att alla i slutändan förblir missnöjda, problem inte är löst.

Syfte: att bygga hinder.

Känslor: skuld, rättfärdig ilska, irritation, medlidande, förbittring.

Erkännanden: "Jag måste spara, förhindra problem till varje pris, de klarar sig inte utan mig."

”Räddaren” känner sig ansvarig för en släktings liv och övertygar sig själv om att han alltid måste ta hand om honom, oavsett vad det kostar. Särskilt i vårt land har många kvinnor utstått berusade män i decennier, inte på grund av svag vilja, utan på grund av mentaliteten: "nära och kära behöver alltid hjälp", "en person får inte lämnas i trubbel", våra kvinnor absorberar med mammas mjölk. Och vid första anblicken, vad är det för fel på det?

Räddarens liv är helt beroende av missbrukarens behov och önskningar. Räddare vet inte hur man säger "nej", tar på sig det mesta av missbrukarens ansvar och anpassar sina liv för att passa honom. Som i berättelsen om min klient: hustrun praktiskt taget oberoende fostrar barnen, gör det mesta av hushållsarbetet, den huvudsakliga inkomsttagaren i familjen, medan hon tolererar sin mans berusade upptåg utan att mumla, täcker honom. Den medberoende förlorar snabbt förmågan att älska sig själv, att försvara sina önskningar, nekar sig själv rätten till personliga behov. Eftersom de har mycket låg självkänsla, de inte vågar deklarera sina intressen och behov, är de rädda för fördömande i samhället om de överger”räddningsuppdraget”.

Förhållanden byggda i enlighet med Karpman -triangeln blir ett substitut för sann intimitet.

Vägen ur denna triangel är möjlig om vi bygger en triangel av partnerskap, där rollerna kommer att fördelas på följande sätt: Lärare-assistent-student.

Risken för medberoende

Medberoende med en alkoholist eller narkoman är en genväg till psykiska störningar och förstörelse av personliga liv. En person slutar leva sitt liv, prioriterar ansvar och bryr sig om missbrukaren. Därför förlorar de mycket snabbt sin sociala krets, glömmer bort hobbyer och långsiktiga planer och upplöses i en beroende person utan att inse att de förstör honom på detta sätt.

Konstant stress, spänning, ångest, låg självkänsla påverkar psykisk hälsa negativt, ofta flera år efter livet bredvid missbrukaren, utvecklar den medberoende allvarlig depression och andra störningar, och självmordstankar kan dyka upp.

Förutom faran för social och psykologisk hälsa har en medberoende stor risk att bli beroende själv: ofta börjar de fruar som är beroende av att förtvivla sig själva fästa sig vid ett glas för att bättre förstå sin man, för att bli närmare honom och därefter bli patienter på läkemedelsdispenser.

Sömnstörningar, ätstörningar, psykosomatiska sjukdomar är också livskamrater till en medberoende.

I modern psykologi finns det ingen enda metod för behandling av medberoende. Men det har studerats och hävdats att behandlingen först bör inriktas på att övervinna sekundär medberoende - utöka beteendespektrumet för interaktion med missbrukaren genom en tydlig förståelse av egenskaperna hos hans beteende, vilket främjar eller motsätter sig fortsatt användning och utvecklingen av sjukdomen.

För det andra bör den traumatiska upplevelsen utarbetas på en medveten nivå: det är nödvändigt att identifiera ursprunget till utvecklingen av medberoende, att avslöja personlig potential, resurser, för att räkna ut känslor och känslor. De där. för att täcka multifaktoriella manifestationer av medberoende: kognitivt-emotionellt, beteendemässigt, psykofysiskt.

Således byggde vi med min klient arbete på följande nivåer:

1. Kognitiv - identifiera negativa automatiska tankar, livsregler, arbeta med otillräckliga beteendestrategier och deras destruktiva inverkan på psykologiska processer och sociala liv.
2. Känslomässigt - identifiera känslomässiga underskott, utveckla färdigheter för medvetet uttryck för känslor, utveckla empati.
3. Beteende - ändra eller överge destruktiva former av beteende, lära ut sunda beteendeformer
4. Psykofysiologisk - bildandet av avslappningsförmåga och reglering av funktionella tillstånd med hjälp av mindfulness -tekniken "Maydfulness".

Över hela världen finns det grupper av "Anonyma alkoholister", "Al -Anon" - grupper för medberoende, där en person kan få hjälp och stöd gratis. Och även "Skolan för anhöriga" för missbrukare, där du kan lyssna på föreläsningar av specialister om detta problem gratis.

Ett fullständigt botemedel mot medberoende och beroende är knappast möjligt, men att lära sig leva med denna kvalitet är helt verkligt. I min praktik finns det ett stort antal medberoende som klarar sitt problem mycket framgångsrikt och lever ett fullt liv.

Arbetet fortsätter med min klient och hennes mamma, de har hög motivation, en stor önskan att hjälpa sig själva, så det råder ingen tvekan om att vi klarar det!

Jag hjälper gärna till om någon behöver hjälp!