2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Frederick Solomon Perls är en enastående tysk, amerikansk psykiater, psykoterapeut, psykolog, grundare av Gestaltterapi. Med Paul Goodman och Ralph Hefferlin skrev han det centrala verket Gestaltterapi, upphetsning och mänsklig tillväxt.
12 kloka citat från Frederick Perls
1. Varje gång du spelar en hjälplös, skapar du ett beroende, du spelar ett beroende. Med andra ord gör vi oss själva till slavar. Speciellt om det är ett beroende av självkänsla. Om du behöver godkännande, beröm, feedback från alla, då gör du alla till din domare.
2. Jag gör det som är mitt, och du gör ditt. Jag lever inte i den här världen för att leva upp till dina förväntningar. Och du lever inte i den här världen för att matcha min. Du är du och jag är jag. Och om vi råkar hitta varandra är det jättebra. Om inte kan det inte hjälpas.
3. En person kommer att vara mer villig att manipulera andra människor för att få stöd än att gå med på att stå på egna ben för att torka sin egen rumpa.
4. Skuldkänslor är inget annat än en outtryckt tillrättavisning. MEN ångest är inget annat än gapet mellan nu och senare.
5. Egots gränser blir gränserna för oss: jag och du är emot resten av världen, och i ett ögonblick av kärleks extas försvinner världen.
6. Att känna sig ensam är att vara ensam plus skitflöde.
7. Du kommer att belägras tills du är villig att ge upp och bli dig själv
8. Medvetenhet om nuet leder till psykologisk tillväxt utan att springa in i det förflutna eller framtiden. Att uppleva nuet när som helst är den enda möjliga verkliga upplevelsen., villkoret för tillfredsställelse och livets fullhet, och består i att med ett öppet hjärta acceptera denna upplevelse av nuet.
9. Ångest är ett gap, spänning mellan nu och då. Människors oförmåga att acceptera denna stress får dem att planera, repetera, försöka säkra sin framtid.
10. Var och när som helst gränser finns uppfattas de som både kontakt och isolering.
11. En person kan gå utöver sina egna gränser bara förlita sig på sin egen sanna natursnarare än ambition och konstgjorda mål.
Rekommenderad:
När Din Flickvän är En Spindel (läskigt Beroende)
- Varför behöver du en spindelvän, varför är du vänner med henne, om hon är så, - kommer den kräsne läsaren att fråga, och han kommer att ha rätt. "Spindeln kommer inte att fråga dig om du vill vara vän med henne", svarar jag, och jag har också rätt.
Jag är Hjälplös - De är Skyldiga Mig - De Kommer Att Gå Vilse Utan Mig. Karpmans Triangel Av Kodberoende Stater: Hur Man Slutar Spela
Vi behöver någon för att överleva. Om det händer att vi inte är särskilt mogna psykologiskt. Om det hände att våra föräldrar gav oss vad de gav. Och det här är kanske inte allt. Och vi kanske inte har lärt oss att vara separata utan att vara rädda för det.
MOGENHET Av Frederick Perls
Författare: Irina Malkina-Pykh Perls definierar mognad, eller mental hälsa, som förmågan att gå från beroende av miljön och från miljöreglering till beroende av sig själv och självreglering. För att nå mognad måste en individ övervinna sin önskan att få stöd från omvärlden och hitta alla källor till stöd hos sig själv.
PARADOXEN FÖR Beroende, Del 2: Beroende, Kontroll, Smärta, Klagomål
I tidigare artiklar undersökte jag vad medberoende är, dess källor, liksom de första fyra paradoxerna av medberoende. Därför, om du inte har läst det ännu, inbjuder jag dig att bekanta dig med dem först! Och idag kommer vi att överväga ytterligare 4 paradoxer.
Hjälplös Eller Komplett?
Börjar i ett tidigare inlägg: Hur hemskt det än låter har vi rätt att inte tänka på en älskad, även när han mår dåligt. Och det betyder inte att vi inte älskar honom. Det betyder att han är en separat person och jag är en separat person, även om vi är nära människor.
