MOGENHET Av Frederick Perls

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Författare: Irina Malkina-Pykh

Perls definierar mognad, eller mental hälsa, som förmågan att gå från beroende av miljön och från miljöreglering till beroende av sig själv och självreglering. För att nå mognad måste en individ övervinna sin önskan att få stöd från omvärlden och hitta alla källor till stöd hos sig själv. Huvudvillkoret för både självförtroende och självreglering är ett balansläge. Förutsättningen för att uppnå denna balans är medvetenheten om behovshierarkin. Huvudkomponenten i balansen är rytmen av kontakter och avfall. Självreglering av den självförsörjande individen kännetecknas av ett fritt flöde och en distinkt gestaltbildning. Detta, enligt Perls, är vägen till mognad.

Om en individ inte har nått mognad, är han mer benägen att manipulera sin miljö istället för att försöka tillgodose sina egna behov och ta ansvar för sina misslyckanden på sig själv.

Mognad uppstår när en individ mobiliserar sina resurser för att övervinna frustrationen och rädslan som uppstår på grund av brist på stöd från andra. En situation där en individ inte kan dra nytta av andras stöd och förlita sig på sig själv kallas en återvändsgränd. Mognad handlar om att ta risker för att komma ur en återvändsgränd. Vissa människor som är oförmögna (eller ovilliga) att ta risker tar på sig den skyddande rollen som”hjälplös” eller”dåraktig” under lång tid.

Frederick Perls trodde att för att uppnå mognad och ta ansvar för sig själv måste en person noggrant, som om han skalar från en lök, arbeta igenom alla sina neurotiska nivåer.

Enligt Perls (1969) består neuros av fem nivåer (lager) genom vilka terapiprocessen måste passera på vägen till patientens upptäckt av sin sanna identitet.

Den första nivån är nivån på "falska relationer", klyschor, spelnivån och rollerna. Under hela sitt liv, de flesta människor, enligt Perls, strävar efter att aktualisera sitt "jag-koncept", istället för att förverkliga sitt sanna jag. Vi vill inte vara oss själva, vi vill vara någon annan. Som ett resultat upplever människor känslor av missnöje. Vi är inte nöjda med det vi gör, eller föräldrarna är inte nöjda med vad deras barn gör. Vi föraktar våra sanna egenskaper och främjar dem från oss själva och skapar tomrum som är fyllda med falska artefakter. Vi börjar bete oss som om vi faktiskt besitter de egenskaper som vår miljö kräver av oss och som i slutändan vårt samvete börjar kräva av oss, eller, som Freud kallade det, superego. Perls kallar denna del av personligheten för topphund. Topphund kräver från den andra delen av personligheten - underhunden - hunden underifrån (dess prototyp är det freudianska id) att leva enligt idealet. Dessa två delar av personligheten konfronterar varandra och kämpar för kontroll över en persons beteende. Således inkluderar den första nivån av neuros att spela icke-mänskliga roller, samt kontrollera spel mellan topphund och underhund.

Den andra nivån är fobisk, konstgjord. Denna nivå är förknippad med medvetenhet om "falska" beteenden och manipulation. Men när vi föreställer oss konsekvenserna om vi börjar uppträda uppriktigt, övervinns vi av en känsla av rädsla. En person är rädd för att vara den han är. Han är rädd för att samhället ska utplåna honom.

Den tredje nivån är en återvändsgränd, en dödläge. Om en person i sitt sökande i terapiprocessen eller under andra omständigheter passerar de två första nivåerna, om han slutar att spela roller som är ovanliga för honom, vägrar att låtsas för sig själv, börjar han uppleva en känsla av tomhet och ingenting. Personen befinner sig på tredje nivå - instängd och med en känsla av förlust. Han upplever en förlust av externt stöd, men är ännu inte redo eller vill inte använda sina egna resurser.

Den fjärde nivån är en inre explosion. Detta är den nivå på vilken vi med sorg, förtvivlan, självförakt kan komma till full förståelse för hur vi har begränsat och undertryckt oss själva. Implosion uppstår efter att ha passerat en återvändsgränd. På denna nivå kan en person uppleva rädslan för döden eller till och med känslan av att han dör. Det här är ögonblick då en enorm mängd energi är inblandad i en sammandrabbning av motsatta krafter inuti en person, och det resulterande trycket, tycks det, hotar att förstöra honom: en person upplever en känsla av förlamning, domningar, från vilken övertygelsen växer att om en minut kommer något hemskt att hända ….

Den femte nivån är en yttre explosion, en explosion. Att nå denna nivå innebär bildandet av en autentisk personlighet, som förvärvar förmågan att uppleva och uttrycka sina känslor. Explosion bör förstås här som en djup och intensiv känslomässig upplevelse som ger lättnad och återställer känslomässig balans. Perls observerade fyra typer av explosioner. Explosionerna av sann sorg är ofta resultatet av arbete som involverar förlust eller död av en person som är viktig för patienten. Resultatet av att arbeta med sexuellt blockerade personer är upplevelsen av orgasm. De andra två typerna av explosioner relaterar till ilska och glädje och är förknippade med avslöjandet av en autentisk personlighet och sann identitet. Upplevelsen av dessa djupa och intensiva känslor engagerar kroppen fullt ut i valet och genomförandet av viktiga gestalter (behov).

Målet med Gestaltterapi är mer än att lösa särskilda problem, det syftar till att förändra hela klientens livsstil. Gestaltterapeuten försöker hjälpa klienten att ta ansvar för sina tankar, känslor och handlingar, fördjupa sig i att vara i nuet och komma i full kontakt med verkligheten baserad på medvetenhet.