Depression Som Ett Sätt Att Uppfatta Världen

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Depression strider i sig mot den mänskliga naturen.

I detta tillstånd kränks och förvrängs ofta de grundläggande behoven, det som anses naturligt i en person av naturen: instinkt av självbevarelse, principen om strävan efter nöje, attraktion, moderinstinkt.

Det är mycket svårt att klassificera alla möjliga typer av depression, men villkorligt depressiva tillstånd kan delas in i tre grupper:

· psykogen - utvecklas under påverkan av yttre traumatiska faktorer;

· somatogen - uppstår mot bakgrund av utvecklingen av olika somatiska sjukdomar;

· endogen - bildad mot bakgrund av en genetisk predisposition.

Villkoren för dessa skillnader, enligt ett antal forskare, är att endogena depressioner ofta framkallas av exogena faktorer, och yttre faktorer kan ha en ytterligare effekt vid vissa stadier av utvecklingen av endogena depressioner.

Och ändå, inom ramen för denna artikel, kommer vi inte att försöka förstå den enorma och med fokus på psykogen depression, och i sin relativt milda form, där en person, som upplever svårigheter i dagliga aktiviteter och kommunikation, fortfarande inte stoppar dem. Stämningen är deprimerad, praktiskt taget ingenting tillfredsställer, det finns många orsaker till självflaggning, aktiviteten är märkbart reducerad men inte helt förlamad.

På ytan ser vi en deprimerad persons okänslighet, glädje är inte tillgänglig för honom, men det finns ingen sorg i hans känslomässiga palett. Hans sorg är blockerad, och på en djupare nivå kan man ofta se undertryckt aggression … Samtidigt kan en person säga: "Jag känner fullständig apati" eller "Allt faller ur mina händer, jag kan inte starta någonting" eller något annat, vilket indikerar en förlust av styrka, men det är osannolikt att han medveten om hans sorg.

En deprimerad person är knappast kapabel att känna med andra människor, för han är nedsänkt i en mörk avgrund som bryter mot hans förhållande till verkligheten. Om du gräver upp känslorna som finns under det tjocka skalet kan du sträcka en tråd från dem till de stela attityderna, mentala strukturerna hos en person.

Aaron Beck, grundare av kognitiv psykoterapi, baserad på empirisk forskning och klinisk observation, kom fram till att förvrängd uppfattning om deprimerade människors verklighet. Han noterade tankestörningar hos deprimerade patienter, nämligen tendensen att tolka livshändelser som en bekräftelse på deras värdelöshet.

Läs också: Depression. De viktigaste symptomen.

Enligt Becks koncept domineras medvetandet hos en person som lider av depression av en negativ uppfattning om sig själv, en negativ bild av världen och följaktligen framträder hans egen framtid i ett mycket dystert ljus. "Vad kan hända med en så obetydlig person som jag i en så hemsk och orättvis värld?", - sådana frågor kan tyckas absolut irrationella för någon, men i en deprimerad persons koordinatsystem är de ganska rimliga.

Depressivt tänkande har följande egenskaper:

· övergeneralisering ("Servitören var inte vänlig mot mig, jag visste att jag irriterar människor"), · kategorisk bedömning ("Ett misstag är tillräckligt för fullständigt misslyckande"), · alltför höga krav på dig själv ("Antingen för att göra det felfritt, eller för att inte ta det alls"),

· idealisera andra och devalvera sig själv ("Alla mina vänner är framgångsrika människor, jag har inte uppnått någonting ensam").

En deprimerad person, på grund av särdragen i uppfattningen av verkligheten, kan uppleva permanent skuld Framför människorna omkring honom, betrakta sig själv som en börda för nära och kära utan någon bekräftelse från dem. I detta liknar tanken på en deprimerad person ett barns tänkande. Ett litet barn kan till exempel dra slutsatsen att det är han som är ansvarig för skilsmässan från sina föräldrar eller en släktings död, eftersom han uppförde sig illa. Men när det gäller en förskolebarn är egocentrism normalt.

I den mentala planen för en deprimerad person utmärker sig den kognitiva psykoterapiskolan negativ underliggande tro och kompletterande tro, som syftar till att anpassa sig till en imaginär verklighet.

Grunduppfattningar tenderar att utvecklas under barndomen. Tyvärr kan föräldrar, direkt eller indirekt, påverka bildandet av en negativ självbild hos ett barn. Utan att känna ovillkorlig acceptans, omsorg och stöd från föräldrar kan ett barn bestämma att han är dålig, inte kan någonting och är ovärdig. av kärlek.

Dessutom kan föräldrar odla medvetet eller omedvetet skuldkänslor hos barnet.”Vi gav dig de bästa åren i vårt liv. Vi förnekade oss allt, om du bara hade allt du behövde. När du växer upp och lämnar oss till ödets barmhärtighet”, kan sådana upprepade uttalanden sätta ett djupt avtryck på särskilt känsliga och sårbara barns själ.

Om en negativ grundtro kan låta som "jag är inte kapabel till någonting", kan den kompletterande en vara "Om jag tillfredsställer andra kanske de inte märker min värdelöshet." Det är uppenbart att en person med en sådan attityd inte kan njuta vare sig av det han gör eller av livet i allmänhet. Han kommer att glädja andra, men han kommer inte att glädja sig.

Brist på tillfredsställelse från sin egen framgång är karakteristisk för kronisk perfektionism … Det verkar som om det är fel med att ställa höga krav på dig själv och behovet av prestation? I teorin borde detta motivera, men ofta upplever människor den negativa effekten av att sträva efter perfektion. Om en person ständigt är missnöjd med sig själv, förväntar sig förstklassiga resultat av sig själv under alla förhållanden, fixar sig till sina egna brister och agerar under påverkan av rädsla för att misslyckas, är det svårt att kalla sådan perfektionism frisk. Fanatisk överensstämmelse med normer som accepteras i samhället, höjning av framgång till rang av högsta värde, orientering uteslutande till extern bedömning, som kan betraktas som huvudmotivationen, driver en person djupare och djupare in i depression. Kopplingen mellan depressiv störning och perfektionism har identifierats av många västerländska och ryska forskare.

Efter allt ovanstående uppstår en logisk fråga: "Finns det någon mening med depressiva upplevelser?" Den existentiella psykoterapeuten Alfried Langele svarar så här: "Meningen med depression är att hindra en person från att fortsätta leva som den har levt fram till nu."

Se även: Depression: ett tillstånd, sjukdom eller infall?