Passiv Självaggression

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Till skillnad från auto-aggression, som är ganska lätt att känna igen, är passiv aggression mot sig själv inverterad så att det verkar som om du inte gör något öppet med dig själv, du klipper inte händerna, du drar inte ut håret, det gör du inte slå huvudet mot väggen, och som ett resultat appliceras det fortfarande på dig själv "långsam" skada, som ibland inte ens inses.

Passiv aggression mot sig själv kan erkännas av: ständiga klagomål till sig själv (om hur illa allt är och hur illa allt är); ironi över mig själv och ogrundad kritik av mig själv, vilket leder till slutsatsen att jag kan och inte kan göra någonting; tron att allt är dåligt på grund av det faktum att jag förföljs av misslyckande, onda ögon, korruption, regering, etc.; avundsjuka på andra (de har lyckats, men jag har inte, och kommer inte att lyckas); uttrycka motsättningar i beteende (jag vill gå på universitetet, men jag förbereder mig inte för prov; jag vill hitta ett jobb, men jag ligger på soffan); aggressivt självförsvar mot dina egna anspråk på dig själv (jag kunde inte, men jag är inte skyldig!); det ständiga sökandet efter andra människors godkännande, utan vilket jag tar mig an påståenden och dystra förutsägelser; noggrann sökning i ett samtal med en samtalspartner för att bekräfta att jag är en nonentity (vilket är en ursäkt för min passivitet); fantisera om en extremt ogynnsam framtid; det faktum att jag ger upp utan kamp i någon tävling eller bara inte börjar tävla alls (de kommer att vinna ändå); arbeta enbart så att alla "blir glada"; ständiga ursäkter eller förklaringar till någon, även om ingenting hände; långt och ineffektivt arbete, när jag i sista ögonblicket”av misstag” kan förstöra det jag har investerat i länge, etc.

Passiv aggression kan också manifestera sig i utvecklingen av vissa strategier som inte tillåter en person att uppnå det han vill. Det kan till exempel vara: förhalning; överdriven konsumtion av mat, alkohol; impulsiva handlingar (gjorde det tanklöst och förstörde allt); avvikelse från en hälsosam livsstil; förlust av uppmärksamhet när du gör något; ta på sig för mycket arbete (som inte kan hanteras); noggrann ignorering av problem i familjen, på jobbet, inom yrkesmässig utveckling, med hälsa; orealistiska förväntningar från livet; brådska som leder till negativa resultat; vägra hjälp när du verkligen behöver det; för mycket passion för något som förstör andra aspekter av livet; överskattning eller underskattning av risk; ett stort antal oavslutade affärer; ge upp sina behov; vanan att ta allt till hjärtat, vilket leder till störningar i det dagliga livet, etc.

Passiv aggression mot sig själv kan ärvas från en förälder med en liknande beteendestrategi.

Det kan också utvecklas i familjer där:

- för att få godkännande och kärlek måste barnet erkänna sin skuld och oförmåga att göra något själv (när mamman var glad att han behövde henne och inte kunde leva utan henne);

- barnets mindervärdighetskänsla utvecklades stadigt mot bakgrund av ständiga misslyckanden och kritik;

- föräldraansvarig tog ansvar för allt och bidrog till utvecklingen av hjälplöshet hos barnet;

- den dominerande mamman frågade aldrig om barnets önskningar, fattade alla beslut för honom (som ett resultat av vilket han kunde känna glädje av sin styrka bara i passivt motstånd), etc.

En person kan också välja en liknande strategi för att upprätthålla någon form av beroende, vilket skapar en illusion bland nära och kära att han har ångrat sig och inte längre kommer att vara det.

Man tror att grunden för detta beteende är två konkurrerande attityder "jag vill" och "jag vill inte". En av dem tillhör den mogna delen av personligheten, den andra till den barnsliga, upproriska. En av dem vill något, och den andra inte. Som ett resultat av sådana handlingar från en del av personligheten i förhållande till en annan rör sig en person antingen inte någonstans eller rullar tillbaka.

Till exempel kan en mogen person säga: "Du måste lära dig engelska för att hitta ett nytt jobb och tjäna mer pengar." För barnets del av personligheten verkar allt detta tråkigt och tråkigt, och hon börjar motstå på alla möjliga sätt och stoppa en eker i hjulen.

Den vuxna delen försöker först kämpa och organisera, förmana, skälla ut sig själv, men så småningom susar han ut och ger upp utan att förstå varför ingenting hände (trots allt, så mycket ansträngning har spenderats). I slutändan flyttar skulden till andra och omständigheterna.

Med tiden blir sådana interaktioner mellan barn och vuxna delar bekanta, och svaret om varför det är bättre att göra ingenting och varför ingenting fungerar är redan klart i förväg.

Många människor lever så här hela livet, utan att försöka ändra något (det är trots allt fortfarande värdelöst). Och varför? Om passiv aggressivitet mot sig själv inte stör särskilt mycket, ligger den inom komfortzonen och är så bekant och kär.

Det förhindrar dock på alla möjliga sätt en persons självförverkligande. Och, som A. Maslow sa: "Om du tänker bli en mindre betydande person än dina förmågor tillåter, varnar jag dig för att du kommer att vara en djupt olycklig person."

Därför bör du, när du märker intrigerna hos din inre sabotör, ställa dig själv frågan:”Vad gör jag nu?”, Spåra min strategi, fundera på varför jag gör detta och vad jag vill undvika.