2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Psykiskt trauma (psykologiskt trauma, psykotrauma) - i analogi med fysiskt trauma är detta ett tillstånd av kränkning av psykets integritet, vilket resulterar i att psyket inte kan fungera på ett hälsosamt, normalt sätt. En traumatisk reaktion uppstår i en situation med överdriven stress på kroppen. Det kan vara ett hot mot liv och / eller hälsa, eller en situation som uppfattas av det mänskliga psyket som sådant i det ögonblick som händer.
"Ouppklarad" skada kan förbli källan till alla möjliga problem för livet. Till exempel bristen på en bra djup känsla av dig själv i din kropp eller svårigheten att vara i nära relationer med andra, samtidigt som du behåller kontakten med dig själv och dina känslor. Olika kroniska symptom som inte kan behandlas, paniktillstånd, ökad ångest, överdrivet behov av kontroll, depression, förlust av tillfredsställelse och mening i livet, etc. är också vanliga konsekvenser av trauma.
Innebörden av den traumatiska reaktionen består i att blockera de fysiologiska mekanismerna för stressreglering i människans hjärna och psyke. I de gamla strukturerna i hjärnan (i det limbiska systemet) uppstår ett misslyckande och tillståndet i en stressande (traumatisk) situation registreras som en konstant "här och nu". Från det ögonblicket verkar en person, med en viss del av sig själv, ständigt förbli "frusen" i just den situationen, oförmögen att reagera, slutföra den.
Nervsystemet reagerar i sin tur ständigt på en stressig situation med ökad upphetsning. En överskottsdel av energi, en gång producerad av kroppen för att klara av stress, blockeras och fryss av vissa skäl, förblir instängd i det mänskliga nervsystemet och kan inte förverkligas som avsett, ständigt krossar den. Samtidigt blockerar kroppen inte bara en del av sin energi, utan spenderar den också ständigt för att innehålla detta block, vilket tömmer en persons fysiska och mentala resurser.
Skador kan vara:
- chock (uppstår till följd av en överdriven stressig situation på en gång eller under lång tid);
- sexuell (på grund av oönskade sexuella aktiviteter);
- känslomässig (på grund av vårdslös känslomässig behandling) och andra.
Det finns flera typer av psykiskt trauma:
-
Akut stressstörning eller chockreaktion (ASD). Chock - omedelbart i en stressig situation, omedelbart efter den, toppen av överlevnadsmekanismer, en kraftig energi.
- Posttraumatisk stressstörning (PTSD)-en tid efter OCD misslyckades kroppens självregleringssystem, energin fastnade i nervsystemet.
- Trauma vid födsel eller utveckling - mottas av ett barn i processen för intrauterin utveckling, födelse eller under de första levnadsåren; på grund av psykets omognad och mekanismerna för stressreglering hos barnet registreras sådana trauman och inbyggda i en persons kropp och karaktär och blir en del av personligheten.
Hantera psykiskt trauma - detta är ett långt och hårt arbete både för den som bad om hjälp och för terapeuten, och klienten måste vara redo för detta. Traumabehandling beror på många faktorer som måste beaktas: typ av skada, tidpunkten för skadan, personligheten hos personen som fick den, klientens stöd och motivation, samhällets inställning till skadan …
Det finns ingen universell teknik för att arbeta med trauma, men idag finns det ett antal tekniker som gör att du kan arbeta med olika typer av psykiskt trauma så effektivt som möjligt. Det här är Peter Levins somatiska erfarenhet, Lisbeth Marchers bodynamiska analys, David Boadellas biosyntes, Raja Selwams somatiska terapi och några andra. Under arbetets gång kan även element i konstterapi, processorienterad terapi, jungiansk analys, kroppsorienterad terapi, familjesystemisk terapi etc. användas.
Tanken att arbeta med trauma består av flera aspekter som kan fungera både i samma terapilinje (det vill säga den ena efter den andra) och parallellt, oberoende av varandra:
- Resurs (för att fylla med resurser och stödja människokroppen utarmad av trauma).
- Återställande av reflexer och gränser (reflexer blockerade på grund av stress och en känsla av egna gränser återställs, vilket hjälper till att återställa kroppen till ett normalt fungerande tillstånd).
- Inneslutning (bildning av klientens förmåga att motstå överskott av blockerad energi, med hjälp av de naturliga mekanismerna för självreglering av kroppen).
- Urladdning (förutsätter möjligheten till gradvis urladdning av fryst energi och dess utsläpp från "kapseln" och / eller från klientens kropp).
-
Integration (förmågan att integrera den blockerade traumaenergin i kroppen och psyket, för att återföra den oblockerade energin tillbaka till klientens kropp).
Mycket viktigt för att hantera trauma har utbildning och kvalifikationer som en terapeut, och inte bara teoretiska kunskaper eller kunskaper i tekniker. Eftersom nivån av traumatiska energier är ganska intensiv, måste terapeuten stå emot starka känslor och känslor hos honom själv och klienten, förbli i detta ögonblick i kontakt med inte bara sig själv och sin kropp utan också med klienten. Du måste alltid komma ihåg om möjlig retraumatisering och förhindra det. Självstöd, somatisk resonans, tydlig förståelse och känsla för gränser, empati, fysisk och mental stabilitet är särskilt viktiga för traumaterapeuten. Kvaliteten och varaktigheten av personlig terapi hos terapeuten själv är oerhört viktig, eftersom det i många avseenden är i personlig terapi som de nödvändiga färdigheterna kan bildas.
Rekommenderad:
Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"
Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv?
Vad är Du För Mig. Är Det Kärlek Vad Vi Kallar Det
Vi lär oss att älska från barndomen. Våra föräldrar lär oss att älska. Det är omöjligt att inte lära sig att älska alls. En annan sak är att vi lärs mycket olika kärlek. Och viktigast av allt lär vi oss att känna igen helt andra saker som kärlek.
Tillit: Vad Som Bryter Det Och Vad Som Stärker Det
Ett fragment från boken "Vad förvirrar vi kärlek med, eller är det kärlek". Förtroende bildas när vi lär oss att personen inte kommer att skada oss avsiktligt, och om det händer av en slump kommer personen att vara redo att rätta till situationen.
Psykiskt Trauma. Vyer. Vad Ska Man Göra
För närvarande är begreppet psykiskt trauma och möjligheten till dess läkning mer relevant än någonsin. Denna artikel kommer att belysa de olika typerna av trauma och läkningsmetoder med hjälp av psykodynamisk terapi "symboldrama".
Psykiskt Trauma Och Det Traumatiska Självparadigmet
För att beskriva fenomenologin för psykiskt trauma och skapa en modell för psykoterapi verkar det för mig användbart och till och med nödvändigt att införa begreppet "traumatiskt självparadigm", som kompletterar det föregående. Det befintliga egentliga självparadigmet har en viss frustrationströskel, innan korsningen av vilka självförändringar sker inom processen att uppleva och har en mer eller mindre uttalad kriskaraktär .
