Psykiskt Trauma. Vyer. Vad Ska Man Göra

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

För närvarande är begreppet psykiskt trauma och möjligheten till dess läkning mer relevant än någonsin. Denna artikel kommer att belysa de olika typerna av trauma och läkningsmetoder med hjälp av psykodynamisk terapi "symboldrama".

Psykiskt trauma kan definieras som ett genombrott i det naturliga psykologiska eller fysiska skyddet för en person, när han är helt försvarslös inför en händelse som hotade hans liv och hälsa. Detta är en extraordinär, extraordinär händelse som kännetecknas av plötslig och oväntad

Det finns följande typer av skador (två huvudsakliga, resten är specifika):

Chock eller livshotande skada, bioöverlevnadsskada

Denna typ av trauma inkluderar sådana händelser som fientligheter, katastrofer, naturkatastrofer, sexuella och fysiska övergrepp, medicinska skador (kirurgi, smärtsamma medicinska ingrepp. Samt utvecklings trauma, embryonalt trauma, födelsetrauma.

Denna typ av skada bildas som ett resultat av en kortvarig intensiv exponering som överstiger förmågan hos personlighetens försvarsmekanismer. Det finns kränkningar inom området grundläggande behov (sömn, näring, sexuellt beteende, självregleringskunskaper). Det kännetecknas av sådana plötsliga effekter som akut ångest, känslor av hjälplöshet, desorientering, hyperexcitation och traumatisk dissociation. Själva den traumatiska händelsen förskjuts från medvetandet.

Vid chocktrauma kommer processen med psykoterapi att bestå av att stabilisera staten, lära sig självreglerande färdigheter. Konfrontation med trauma är uteslutet.

Känslomässigt trauma

Det här är sådana händelser i livet som förlust av nära och kära, skilsmässa, svek, svek. Händelser kännetecknas av en kränkning av mental komfort, förlust av föremålet för anslutning, kränkning av dyadiska relationer. Huruvida en sådan händelse kommer att bli traumatisk beror på många faktorer, av vilka de viktigaste är egenskaperna hos klientens personlighetsstruktur, närvaron av ett utvecklings trauma i anamnesen.

Det bildas som ett resultat av förlusten av föremålet för tillgivenhet och kärlek, begränsningar i självförverkligande, självrespekt. Det är en psykologisk störning med fysiologiska konsekvenser (psykosomatiska störningar). Detta trauma kännetecknas av tvångstankar och erfarenheter i samband med händelsen. I regel är dessa erfarenheter av regressiv karaktär och återspeglar liksom utvecklingsstraumet i en ny omgång av livet. Tillståndet kan beskrivas som "psykiskt trauma" om en person "fastnar" i en traumatisk situation. Psykoterapi är stödjande under sorgens period (från ett till två år, beroende på personlighetsstrukturen). Efter denna period är det möjligt att träna själva skadan.

Utvecklingsskada

Störningar i den sekventiella psyko-emotionella utvecklingen hos ett barn eller en ungdom orsakad av berövande, frustration eller en traumatisk händelse.

Fostertrauma

Den kombinerar chock trauma (ett hot mot modern eller fostrets liv under graviditeten med negativa effekter på fostret, önskan att göra abort, etc.) och utvecklingstrauma: oönskad graviditet, depression av modern under graviditeten, känslomässigt trauma till mamman under graviditeten).

Födelse trauma

Dessutom en kombination av chock (ett hot mot barnets liv under förlossningen) och utvecklingstrauma (anestesi under förlossningen, läkemedelsstimulering under förlossningen).

Om jag ber klienten att visa var traumat känns, kommer han att visa: på magen, solar plexus, om det är ett trauma för bioöverlevnad (chock, embryonalt); på bröstet om det är emotionellt trauma. Utan att ens komma ihåg de traumatiska händelserna, men uppleva obehag i livet, kan man anta typen av trauma beroende på var smärtan av klientens upplevelser ligger.

De flesta skador påverkar fysiologisk, psykologisk och social levnadsstandard

Fysiologisk nivå

Med ett superstarkt hot mot en persons liv, bildas en stor laddning av energi i kroppen för genomförandet av överlevnadsstrategier för överlevnad som är genetiskt inneboende i varje person: "Fight" eller "Run". Det huvudsakliga kännetecknet för trauma är en människas fullständiga maktlöshet att göra någonting. Den frigjorda energin används inte för avsett syfte, den undertrycks och förblir oladdad i kroppen och nervsystemet. Senare kommer konsekvenserna av orörd energi att vara några symptom på trauma. Dessa är irrationell rädsla för något, panikattacker, oförklarlig ångest eller somatiska symptom, autoimmuna sjukdomar. "Kroppsminne", hur symptomet känns, lagras i hjärnans thalamus och ångestsymtom aktiveras av amygdala.

Hur trauma mekanismen manifesterar sig på den fysiologiska nivån

Den traumatiska händelsen kan beskrivas med hjälp av uppfattningskanalerna. Visuellt (jag ser), hörsel (jag hör), kinestetiskt (jag känner, luktar). Vid traumaets ögonblick, genom uppfattningskanalerna, finns information om lukt, bilder, kroppsliga förnimmelser präglade i olika delar av hjärnan (thalamus, hypothalamus, hypofys, retikulär bildning), som har ett uråldrigt ursprung från reptilernas tid. Det här är instinkter.

Utlösaren (utlösaren) av trauma kan vara utseendet på en lukt som åtföljer den traumatiska händelsen, kroppsställning, en bild som liknar aggressorens miljö eller personlighet. En person tappar kontakten med verkligheten, och när han hamnar i traumtratten börjar han bete sig som under traumatisering. Detta fenomen kallas retraumatisering.

Psykologisk nivå

Det bestäms av känslor och upplevelser vid trauma och efter det: från fullständig hjälplöshet, ilska, rädsla, ilska till förnedring av ens egen värdighet och skuld, samt av metoderna för kognitivt byggda konstruktioner som hjälper till att förklara och hantera vad hände. Känslor regleras av hjärnans limbiska system.

Social nivå

Hur den traumatiska händelsen förklaras av den omedelbara betydande miljön påverkar bildandet av den traumaöverlevandes identifiering. De där. vad han kommer att "inkludera" i idén om sig själv och svara på frågan: Vem är jag? Vad (kaya) är jag?. Styrkan, intensiteten, varaktigheten av känslomässiga reaktioner under en traumatisk händelse korrelerar direkt med styrkan i upplevelsen av ens egen skuld, ansvar, hjälplöshet och rädsla som upplevs efteråt. Ett sätt att hantera sådana intensiva upplevelser är att hitta någon att skylla på tragedin. Oftare än inte börjar släktingar och nära vänner undvika offret och skyller på honom för det som hände, vilket kallas "sekundärt sår" och ibland är mer traumatiskt än själva skadan.

Allmänna stadier av psykologiskt arbete med psykiskt trauma inkluderar:

1 steg av stabilisering: anamnes tas, interna och externa resurser bedöms. Patienten lär sig självreglerande färdigheter, som med tiden kan användas utanför terapeutens kontor. Och bara när han är tillräckligt stark kan vi fördjupa oss i en traumatisk händelse eller upplevelse. Motiven används: "Trygg och säker plats", "Bygga en fästning", "Inre hjälpare", "Helande vår", etc.

Motivet "att bygga en fästning" är mycket fyndigt för att hantera trauma, eftersom trauma i sig innebär en kränkning av den inre säkerheten, hotet om personlig förstörelse. På symbolisk nivå, på nivån för neurala förbindelser, med hjälp av detta motiv, återställer klienten och jag en känsla av säkerhet och inre säkerhet.

2. Transformation av trauma - arbeta med traumatisk historia och erfarenheter. Vi använder NLP -tekniker: "skärm", "dokumentärfilmning", konstterapitekniker, metaforiska kort.

3 hantera posttraumatiska känslor längtan, sorg, djup sorg. Uppgifterna i detta skede är att leva och acceptera den händelse som har inträffat. I detta skede hjälper motiven "Ett hus där känslor lever", "Övergivna trädgård", "Inre trädgård" mycket

4. integration - nästa steg i psykoterapeutiskt arbete. Uppgiften för detta stadium är att bilda en ny känsla av identitet, att acceptera den traumatiska händelsen som en del av livserfarenhet. Hitta betydelser. Tillsammans med andra används motiven "Bridge", "Path".

Var snäll mot dig själv, visa omsorg och ömhet

Denna artikel publicerades först på min webbplats

Artikel skriven:

-baserat på material hämtat från tidningen "Symboldrama" nr 1-2 (10) 2016 "Mental trauma: aktuella aspekter", författare Elena Stolyarova-Shereshevskaya;

- baserat på materialet från utbildningsseminariet "psykoterapeutiskt bistånd för fysiskt och psykiskt våld i familjen, psykologiskt bistånd till offer för sexuellt våld" av Yakov Leonidovich Obukhov-Kozarovitsky.

Illustration tagen från webbplatsen