2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Gå ner i vikt. Att lära sig engelska. Spring varje morgon. Varje gång vi sätter upp ett nytt personligt mål delar vi dessa nyheter med vänner, föräldrar och arbetskollegor. Vi säger till dem att vi ska göra det och det. Eller så kan vi gärna meddela att vi redan har börjat göra det.
I 95% av fallen visar det sig att det som startades inte är klart. Varför kan du inte prata om dina planer i förväg? Och varför uppnås mål oftare som vi inte berättar för någon om?
Intressant experiment
Den tyska psykologiprofessorn Peter Gollwitzer har studerat detta fenomen i över 15 år. En gång gjorde han ett intressant experiment. Som försöksmöss valde Gollwitzer en grupp juriststudenter. Syftet med experimentet: att ta reda på om offentliga uttalanden om deras avsikter påverkar uppnåendet av personliga mål.
För att göra detta sammanställde Gollwitzer en lista med uttalanden som: "Jag ska ta så mycket som möjligt från juridisk utbildning", "jag ska bli en framgångsrik advokat" och så vidare. Eleverna fick betygsätta vart och ett av påståendena på en skala från”Håller mycket med” till”Håller inte med”.
Undersökningen genomfördes anonymt. Om du vill kan du skriva ditt namn. I frågeformulären ombads studenterna att lista tre specifika saker de ska göra för att bli en framgångsrik advokat. Typiska svar var "Jag tänker läsa de juridiska tidskrifterna regelbundet" eller något liknande.
När eleverna lämnade in enkäterna fann Peter Gollwitzer att de flesta av eleverna svarade på frågorna och skrev under deras namn. Vissa fyllde inte i frågeformulären alls och höll sina avsikter hemliga.
De som har hållit sina avsikter hemliga …
Studenterna misstänkte inte att deras avsikter skulle prövas i praktiken. De lämnade in sina profiler och glömde det. Men forskarna, ledda av Peter Gollwitzer, håller på med något …
Psykologer väntade en tid, och skapade sedan en artificiell situation för att kontrollera respondenterna "för löss":-) De bad eleverna att hjälpa dem i ett projekt som krävde analys av tjugo brottmål. Eleverna fick höra att de borde arbeta så hårt de kan. Samtidigt har alla rätt att”göra poäng” för hjälp och lämna när som helst.
Brottmålen var inte lätta. De krävde att hjärnorna tändes till fullo och uthållighet. Resultaten av experimentet var entydiga. Alla som offentligt tillkännagav sina avsikter för framtiden i frågeformuläret har”slagits samman” från jobbet. De undvek från att uppnå sitt mål. Och detta trots engagemang för tanken på att bygga en karriär inom rättsvetenskap!
Endast de som höll sina förhoppningar för sig själva kunde verkligen göra det hårda arbetet och få det de började slutföra.
Varför berättar människor om sina avsikter för andra?
Gollwitzer tror att det har att göra med en känsla av identitet och integritet. Vi vill alla vara perfekta människor. Men att förklara våra avsikter att arbeta hårt och hårt är ofta en rent symbolisk handling. Det hjälper oss bara att definiera oss själva med vår roll. Till exempel: "Jag är en advokat", "Jag är en författare", "Jag är en fotograf", "Jag är en programmerare".
Men den omättliga Peter Gollwitzer gjorde ett nytt experiment för att ytterligare övertyga sig själv om att han hade rätt. Studenterna visades fem fotografier av högsta domstolen. Fotografierna varierade i storlek. Mycket liten till mycket stor. Försökspersonerna frågades: "Hur känner du dig som en bra advokat nu?"
Ämnen ombads betygsätta sin svalhet och svara på frågan genom att välja en av fem fotografier. Ju större foto du väljer, desto mer komplett kommer du att känna dig.
Ingen blev förvånad när elever som tidigare hade angett sina mål och misslyckats i praktiken var benägna att välja ett större foto. Till och med att bara meddela sina planer på att bli en bra advokat fick dem att känna att de redan var bra advokater. Detta ökade deras egon, paradoxalt nog minskade deras förmåga att göra hårt arbete. De blev legender i sin fantasi. Och legender gör inte dammiga och smutsiga arbeten.
Så prata mindre och gör mer och nå TOPPEN!
Rekommenderad:
Varför Möter Inte Män Mig På Gatan Och På Offentliga Platser? Varför Män Inte Kommer Fram Till Dig På Gatan
Varför möter inte män mig på gatan och på offentliga platser? Varför kommer inte män till dig på gatan? En av de vanligaste frågorna till en relationsexpert från tjejer är:”Varför möter inte män mig på gatan och på offentliga platser? På gatan, vid vissa evenemang eller konserter, i parker, i shopping- och nöjescentra, på kontoret, etc.
Vad är Känslor För, Varför Uttrycka Dem Och Varför Prata Om Dem?
Jag svarar relativt ofta på dessa frågor: Varför behövs känslor? Varför leva dem? Varför uttrycka dem? Varför prata om dem? Jag bestämde mig för att strukturera. Här kommer jag inte att fokusera på skillnaderna mellan känslor, känslor, upplevelser etc.
Varför Behöver Jag En Psykolog? Varför Prata Om Barndomen?
Barndom - detta är en period då en person inte är medveten om mycket, hans huvudsakliga sysselsättning är att absorbera och absorbera allt som händer. Så börjar samlingen av livserfarenhet, karaktärssynen, personlighetens födelse. Var och en av oss har våra egna sätt att hantera traumatiska situationer, låt oss kalla dessa sätt skydd … De förvärvas i barndomen, stannar hos oss för livet, och sedan använder vi dem automatiskt.
Varför Inte Ta Hand Om Mig? Varför Bryr Sig Män Om Andra Kvinnor, Men Inte Om Mig?
Klagomål om brist på vård är mer typiska för kvinnor, medan män kan prata om det med en viss känsla av värdighet (”Kvinnan bryr sig inte om mig så … Och varför?”). Men i alla fall börjar en person ställa sig en smärtsam fråga - vad är det för fel på mig, varför ges det till andra, och inte till mig?
VARFÖR ÄR DET Ibland INTE VÄRT Att Prata Om Dina Känslor?
Du kan till exempel träffa en annan person och säga "Du förstörde hela mitt liv." Och på något sätt blir det lättare. Du kan välja ett annat sätt - gå till ett speciellt rum, sätt på glasögon, föreställ dig personen som känslan riktar sig till och bryt uppställningen.
