2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ordet "kompromisslöst" verkar vara positivt färgat. En person leder sin egen linje, är uthållig, går inte med på halva åtgärder, tar det som startats till slutet. Eller lite fel? Kompromisslös - svårslagen, envis, envis?
Vi kommer inte att titta in i ordlistan, utan vända oss till oss själva. Låt oss komma ihåg att i vissa situationer är det verkligen viktigt för oss att vara kompromisslösa - till exempel i kampen för våra egna rättigheter, för att försvara våra intressen, när vi med säkerhet och tydligt kan uttala våra tankar och idéer och krav att tillfredsställa, till exempel, vårt krav i domstol. För att göra detta kan vi till och med involvera advokater som konsekvent kommer att försvara den linje vi valt.
Och i vissa situationer måste vi kunna kompromissa - om vi till exempel är politiker och diplomater eller bara familjefolk - och kommer att leva länge med en partner. Han vill gå på teater, och hon vill gå på bio, han vill besöka, och hon vill stanna hemma. Detta är för små saker, för att inte tala om något mer allvarligt.
Och här, en kompromiss i förhållande till dig själv - bra eller dåligt? Om dina livsplaner, din barndomshistoria, dina "hemska" eller riktigt hemska föräldrar?
En av de mest framstående psykoanalytikerna under 1900-talet, Melanie Klein, skrev om två ståndpunkter mellan vilka vi rör oss hela livet: paranoid-schizoid och depressiv. I den första av dem är vi som regel kompromisslösa i förhållande till andra och oss själva - vi tänker "svart och vitt", vi är arga av all kraft på vår fruktansvärda barndom och obegripliga föräldrar, på våra nära och kära. Eller tvärtom faller vi in i idealisering - hur underbart det förflutna var och hur spännande och störande framtiden är, hur snälla våra föräldrar var och vi kan naturligtvis inte vara desamma i förhållande till dem.
Vi behövde en sådan splittring i barndomen, när vi behövde rädda oss från destruktiva känslor och ångest från det faktum att i den värld som vi kom in är ingenting ännu förståeligt och skrämmande. Då är mamman "bra" eller "dålig", bra eller dålig. Vi lägger all vår oro och rädsla i den”onda”, vi tröstar oss med den”goda” och hoppas på det bästa.
När vi befinner oss i en depression, enligt Melanie Klein, en mer vuxen och mogen position, uppnår vi en inre förståelse, ibland känd även på kroppsnivå, att vi kommer ut från svartvitt tänkande i livets hav, börjar vi uppfatta det som det verkligen är. Vi behöver inte märka objekt som”bra” eller”onda”. Vi tvingas, precis tvingas, för att acceptera detta liv, att vara ledsna och sörjda över att det är så här, det har blivit så, det går över och en dag kommer det att sluta, och vi kommer inte att hinna göra allt som vi skulle vilja göra. Vi kommer inte att läsa alla böcker, vi kommer inte att hjälpa alla som behöver vår hjälp, vi kommer inte att se alla de vackra platserna på jorden. Helt enkelt för att livet är kort och inte smärtfritt.
Och detta kan kallas en kompromiss med livet - vi kan aldrig erövra det och underkasta det. Hon är den hon är. Denna smärta och sorg är oss närmare och mer begripliga när vi befinner oss i en depression.
En annan sorglig sanning är att vi aldrig kommer att bli vuxna helt, utan alltid kommer att svänga mellan dessa positioner. Vi behöver vår kompromisslösa attityd när vi gör planer, beslutar att göra något till varje pris, tillämpa vilja och ansträngning. Vår kompromissförmåga behövs till exempel så att vi kan förlåta oss själva för att vi inte kan göra något. Och så - i en cirkel, fortsätter denna "swing", flyttar från en position till en annan.
Och för att också bli klokare i denna svängning, inte för att tappa styrka, utan för att få dem - kom för att få hjälp av en psykoterapeut.
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Man övervinner Sig Själv Och Tvivlar På Sig Själv Genom Att Tänka Annorlunda
En gång sprang en liten räv genom skogen och hamnade på en okänd plats och föll i en ravin. Han var längst ner. Och det värsta är att han hamnade i en massa skit. Högen luktade illa. Det var klibbigt och otäckt. Jag ville komma ur det så snart som möjligt och bada i vattnet.
Hur Försörjer Man Sig Själv I En Svår Situation? Enkla Och Effektiva Sätt Att Stödja Sig Själv
Dagen var inte lätt - vardagsfrågor, sedan arbete, sedan återigen vardagsproblem och lite mer arbete. Jag åt en rejäl middag, slog på kransen (av någon anledning hade de alltid en lugnande effekt på mig), satte på mig Dörrarna (de brukar ha ungefär samma effekt), kramade den mjuka filten tätt, andades djupt och andades ut.