Du Kan

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

När partners bryter upp - oavsett vem och varför de lämnade - finns det ofta en känsla av hjälplöshet. Det verkar som om det fanns "vi", men blev "jag". Tillsammans är "vi" starka och ett "jag" är så litet och försvarslöst - jag tycker synd om mig själv. Och allt faller ur hand, och det finns inget sätt att få ihop det, och det finns osäkerhet i ens egna styrkor, förmågor och självkänsla. Och här är paradoxen: ju bättre och lugnare du skildes, ju ädlare din partner betedde sig, desto mer tillit du behöll till honom, desto svårare är det att vänja sig vid oberoende existens.

När en partner kan klandras för alla dödssynder har detta sin egen charm. Han blir automatiskt - om än med en sträckning - syndabocken. Alla hundar kan hängas på den, inklusive dina egna brister, rädslor, misslyckanden och projektion. Men när du inser att din partner verkligen är en värdig person, när det är intressant att vara med honom och utanför ett förhållande, om han är en god vän och pappa till dina barn, gnager någonstans inuti en mask. Detta är en mask av tvivel - kan jag göra det själv? Vem är jag utan honom? Vad händer med mig? Och även om du skildes med ömsesidig överenskommelse utan gräl och hysteri, och även om du kom överens om allt och inte ville lämna tillbaka någonting, dominerar fortfarande förvirring inuti.

Hur återfår jag självförtroendet? Hur ska man tro på möjligheten till ny lycka? Hur förstår man att de senaste åren har använts väl?

Här måste du stanna upp, andas djupt och komma ihåg att ingen av er är född i detta förhållande. Båda är oberoende individer som var "före" och kommer att vara "efter" partnerskapets slut.

Att hitta rätt vinkel är mycket viktigt för att öka din självkänsla. Den från vilken nackdelarna blir till plus. Jag pratar inte om självbedrägeri när du blundar, täcker dina speglar och låtsas att ärren är borta. Jag menar när du bär ärr med stolthet - som en påminnelse om ovärderlig upplevelse som du har stått emot, tålt, överlevt. Det rätta perspektivet är förmågan att sätta ihop erfarenheter och färdigheter från ett tidigare liv på ett sådant sätt att de uppfyller kraven i det nuvarande livet.

Var tolerant och tålmodig - först och främst mot dig själv. Stressa inte. Ge dig själv en chans att återhämta sig. Nu härjar smärta och harme i dig - inte nödvändigtvis mot din partner - oftare mot dig själv - motvilja för att "förlora", "förlora tid", "insolvens". Dina känslor är begripliga, men det är de faktiskt inte. Även när vi förlorar vinner vi alltid något.… Ett avslutat förhållande är inte ett misstag. Detta är främst en upplevelse. Allt som händer i ditt liv spelar roll. En dag kommer du att kunna inse och tänka om det. Fram till dess, ge dig själv en chans att fylla på dina interna resurser. Det är okej att vara rädd … Skynda dig inte att ändra något drastiskt. Det kommer att ta dig tid att förstå dig själv och förstå vem du har blivit.

Även om det verkar som om du har upplösts helt i din partner, glömt vad du en gång visste hur och ville, så är det inte så. Varken din unikhet eller dina begär eller dina talanger har gått någonstans. Ja, det är troligt att de under alla dessa år inte var efterfrågade och förvarades någonstans på vinden i din personlighet, men det "riktiga du" finns fortfarande.

Du kanske först måste hitta den, samla de saknade bitarna, skaka av dig dammet och reparera det lite. Kanske kommer det först att verka fult och föråldrat, men det finns verkligen. OCH du kommer att göra det bra. Du kommer ihåg vad du kunde, rätta till det du drömde om och omvärdera det du uppskattade. Och du kommer att fortsätta leva - steg för steg. Sig.