2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Nyligen stötte jag på ett skrikande inlägg om tjejens hjälp på Facebook. Hon är sjuk. Starkt, oåterkalleligt och redan desperat. Ingen kan avgöra exakt vad hon är sjuk med och varför viktiga kroppsfunktioner misslyckas med henne.
Tjejens budskap är direkt, med smärta, avslöjanden.
Hon behöver fysisk, moralisk och materiell styrka för att få en kompetent undersökning och kunna leva.
När jag gick in i kommentarerna blev jag livrädd.
Nästan 60-70% av kommentatorerna skickade henne för att be till Gud.
"Läkt" med fraser - det här är din karma; det är något du inte älskar dig själv, och så här händer allt med dig; vänd dig till en shaman i tredje generationen - det här är min syster Sveta, som bor i Kukuevo, hon kommer att ta bort det onda ögat och lära dig att leva positivt osv.
Endast 20 procent kunde tydligt läsa vad som skrevs och ge personen vad de behövde - många skickade pengar, någon gav en läkare och startade det i kommentarerna. Läkaren blev intresserad av ett sällsynt fall, han undersöker bara liknande och är redo att ta det gratis för undersökning.
Någon skrev mycket djupa och uppriktiga stödord. Någon har redan lämnat flickans hem med mat, presenter och kramar.
20%, eller ännu mindre, förstod och hörde en direkt begäran om stöd. Och hur är det med de andra? Hur tjejen skulle läsa deras utvärderande kommentarer och råd. Hjälpte de henne, stöttade henne.
Support - vad är det?
Vad händer om jag inte direkt får veta vad jag behöver? Hur ska man stödja?
Hur ber jag om stöd?
Under sessioner med kunder frågar jag väldigt ofta - hur kan jag stödja dig? Vad skulle du vilja få från mig nu?
Jag möter det faktum att om en person kan fråga, vet han inte i vilken form han behöver stöd. Eller helt enkelt inte kan acceptera det. Lärde mig inte.
Och vissa har inte lärt sig att be om någonting alls. Var stark och gnäll inte.
Men själen läker bara av en annan människosjäl. Tro mig, även den mest stängda schizoida introvert behöver en person.
Tidigare var mitt omedvetna sätt att få stöd att komma i konflikt, bli arg, skrika och på så sätt komma närmare en annan.
Men jag var fortfarande missnöjd.
Jag kände inte stöd.
Snarare tvärtom - frustration.
Det vill säga istället för att säga rakt ut - jag mår så dåligt, det gör ont, så hårt. Krama mig tyst. Stanna hos mig. Lyssna på mig.
Jag kan bara skrika, vara upprörd, av någon anledning orsaka en konflikt.
Det är bara rädsla. Rädsla för att de inte kommer att ge vad jag ber om.
Det fanns ingen sådan erfarenhet - att fråga direkt och ta emot.
Stöd för alla betyder olika handlingar eller ord. Det vill säga att frasen "Jag stöder dig" inte alltid fungerar
Eller inte för alla.
Här är några små hemligheter om hur du bättre försörjer dig själv, en vän, en älskad, en partner, som jag ofta omsätter i praktiken.
Lyssna först mycket noga på vad personen motsatt säger till dig. Vad händer med honom, vad bekymrar honom, vad är hans smärta om. Lyssna så mycket han behöver. Även om du uttrycker en del av smärtan för dig, kommer samtalspartnern redan att må bättre.
Försök att förstå vad HAN säger om sig själv till dig. Inte genom prisma av din upplevelse. Försök att känna dina svar på det som sades.
Fråga - hur kan jag hjälpa dig? Hur kan jag stödja dig?
Du kan till och med erbjuda dina egna alternativ om personen själv inte vet vad han behöver hjälp med.
Om du vill kan jag bara lyssna på dig, förstå och krama dig.
Att vara med dig och att känna empati.
Kanske skulle du vilja höra något från mig, några ord som du skulle vilja ha?
Kanske kan jag göra något för dig (beroende på situation och förfrågan) - kram, gör te, ge pengar, hjälp och rekommendera någon osv.
Försök att se mer av de andra än dig själv
Detta är redan i sig värdefullt.
Om du behöver stöd och hjälp till dig, försök att lyssna på dig själv och förstå vad som händer med dig.
Vad tänker du på. Vad känner du. Vad skulle du vilja.
Efter att ha insett detta, fråga en vän, en nära vän, en psykoterapeut direkt om det.
Till exempel har du en konflikt på jobbet och du är arg. Du misslyckades med att sätta dina känslor i konflikt och de blev kvar. Stöd här kan vara för dig - att lugna ner dig, acceptera din åsikt. Eller få lov att bli arg, att säga ifrån.
Du kan be en vän att lyssna på dig. Dina tankar, skäl och ord som inte har talats. Att bli förstådd, hörd och eventuellt kramad. Vi instämde i din syn på situationen, med din sanning. Inga avgifter och ingen utvärdering. Skicka ditt alternativ.
Säg aldrig följande: (inte för mig själv, inte för människor)
- lyssna, ja, du är själv skyldig för allt. Detta stöder inte nichrome, men tvärtom tar det från en person den enda möjligheten till hjälp.
Killar, det här är en anklagelse.
- vad gnäller du, människor i Afrika är generellt knullade. Detta är en devalvering av känslorna hos den person som vände sig till dig. Jämförelseexempel är inte dåliga, men de hjälper verkligen inte.
- lyssna, allt detta är bullshit, go do and that. Han kanske redan vet hur man gör det själv, men fan, personen är dålig och det är osannolikt att han kommer att använda ditt råd. Tvärtom kommer han att bli arg och irriterad. Ge därför aldrig råd om du inte ombeds göra det direkt.
- åh, det var med dig som din mamma betedde sig så, så du är arg. Läk inte, spela inte psykolog, såvida du naturligtvis inte är i en session med en klient. Även om du ser ett samband mellan en persons lidande och hans barndom, kan du bara fråga noggrant om det - jag märker att du har en sådan reaktion, men tror du inte att det är kopplat till det …? Om detta är viktigt, kan den andra tänka och acceptera denna information, om inte, ja, det är inte nödvändigt.
- fraser - "ja, om du gjorde det"; "Jag sa dig", - håll också tillbaka.
- "Åh, vilken bil åkte dit" eller "Låt oss bättre köpa en klänning till dig." Distraktion från en persons känslor och erfarenheter som en av devalveringsformerna. Gör inte det.
Ofta dyker ett sådant förslag upp hos en person som inte kan bära en annans känslor och lidande. Om du inte kan, säg det om det - jag vet hur jag ska hjälpa dig, och om jag inte kan gå till en psykolog.
Detta är åtminstone rättvist.
Utveckla empati för dig själv och andra
Det är viktigt som skiljer oss från robotar och djur
Och detta är också framtiden för vår överlevnad.
Rekommenderad:
"Vad Kommer De Att Tycka Om Mig?", "De Säger Om Mig" - Myter Som Hindrar Dig Från Att Leva Eller Verklighet?
"Vad kommer andra att tycka om mig?" "De pratar och skvallrar om mig …" Vi hör ofta sådana eller liknande fraser. Du kan också observera liknande inlägg på sociala nätverk. Om det gäller inlägg, minipublikationer, så är de mestadels av denna karaktär:
Vad är Det För Fel På Mig, Tänk Om De Lämnar Mig (andra Sidan)?
Tillägnad dem som inte tror på kärlek, och ännu mer, till dem som tror på det, oavsett vad! När en partner lämnar tänker många och eller nästan alla på vad som är fel med dem, att det är omöjligt att vara i en relation med dem. Olika berättelser om tidigare relationer återkallas och ytterligare bekräftelse finns att "
Jag är Hjälplös - De är Skyldiga Mig - De Kommer Att Gå Vilse Utan Mig. Karpmans Triangel Av Kodberoende Stater: Hur Man Slutar Spela
Vi behöver någon för att överleva. Om det händer att vi inte är särskilt mogna psykologiskt. Om det hände att våra föräldrar gav oss vad de gav. Och det här är kanske inte allt. Och vi kanske inte har lärt oss att vara separata utan att vara rädda för det.
Om Brist På Stöd Och Hur Jag Lärde Mig Att Stödja
En gång gick jag längs gatan. Och jag såg en sådan situation. En pojke på cirka 9 med sin mamma går. Och någon gång gled pojken och föll på knäet på betongkanten. Jag föreställde mig hur smärtsamt det kan vara för knäet om du faller på en hård yta.
Stöd I Livet: Var Hittar Man Stöd?
Varje person behöver stöd i livet, men inte alla kommer att få eller ge det. Ett fall från författarens liv när stöd var så nödvändigt … - Hur kan jag hjälpa dig?.. - Håll bara om mig.. Stöd du inte kan leva utan När jag var 12 år klättrade min bror och jag till toppen av berget som bildades på platsen för ett gammalt stenbrott.
