Vad är Viktigt Att Veta Om Trauma

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

En traumatisk händelse kan bestå av en eller flera långvariga och / eller repetitiva situationer, vilket kan leda till ett fullständigt undertryckande av en persons förmåga att integrera tankar och erfarenheter som har uppstått i den. Detta leder till allvarliga negativa konsekvenser under lång tid. Trauma kan orsakas av en mängd olika händelser, men det finns några vanliga aspekter: det finns ett brott mot etablerade idéer om världen och mänskliga rättigheter, vilket leder till ett tillstånd av extrem osäkerhet (förvirring) och ett brott mot säkerheten. För att ha en potentiellt traumatisk effekt måste en händelse utgöra ett hot mot personens integritet, överstiga dess förmåga att reagera, inträffa plötsligt och oväntat, åtföljas av en känsla och upplevelse av terror, katastrof, skräck, övergivande, vägran etc..

Gottfried Fischer och Peter Riedesser ger följande definition:” Trauma är en viktig upplevelse av en obalans mellan hotfulla omständigheter och individuella möjligheter att övervinna dem, åtföljd av en känsla av hjälplöshet och osäkerhet och orsakar en långsiktig chock i att förstå sig själv och världen.»

Typiska orsaker till psykiskt trauma är - sexuellt våld, förföljelse, våld i hemmet, attacker, olyckor, katastrofer, krig, gisslan, annan livshotande situation eller, om en person har bevittnat en svår händelse, särskilt i barndomen, liksom naturfenomen: jordbävningar, vulkaniska utbrott, översvämningar, tsunamier.

Begreppet trauma är relativt, eftersom olika människor kan reagera olika på samma händelse. För en person kan det vara traumatiskt, medan en annan kan uppleva det som stress. Det beror på psykologisk sårbarhet, personliga försvarsmekanismer och på den yttre miljön.

Denna tabell sammanfattar de viktigaste skillnaderna mellan trauma och stress

Vad händer under en skada

Ny information som kommer från den yttre miljön förblir vanligtvis lagrad i långtidsminnet. I traumatiska situationer överförs information om miljön, som går förbi hjärnbarken, till det limbiska systemet, som är ansvarigt för de instinktiva försvarsmekanismerna för beteende (thalamus och amygdala är inblandade, som är ansvarig för aggression, försiktighet, rädsla, känslor, känslor). Det vill säga att informationen verkar testas för fara, och om den bekräftas slutar amygdala att interagera med hippocampus, området som ansvarar för långtidsminnet.

Således, när det gäller en traumatisk situation som inte kan motstå eller undvikas, uppstår inte kvarhållning i långtidsminnet, händelsen förblir kvar i latent / motoriskt minne. Det finns en separation av minnessystem i amygdala och hippocampus, vilket förhindrar bevarandet av medvetna minnen av den traumatiska situationen som en hel upplevelse. Överlevnadsmekanismen går över memorering.

Denna uppdelning leder till det faktum att med tiden, när några utlösande mekanismer utlöses och en traumatisk händelse uppstår i en persons minne, erkänner amygdala detta som en fara, sambandet med hippocampus bryts igen, som det hände i en verklig traumatisk situation och bildandet av en signal om att larmet är falskt och att det inte finns någon verklig hotsituation, det sker inte.

Detta gör det möjligt för oss att förklara obsessiv upprepning och alla de olika patologiska fenomen som åtföljer psykiskt trauma

Reaktion på en traumatisk händelse

Efter att ha hamnat i en traumatisk situation finns det:

1. Akut reaktion. Blekningsreaktion (parasympatiska nervsystemet) kan personen falla i en stupor (kognitiv, känslomässig, motorisk) eller attack / flyktreaktion (sympatiska nervsystemet), stampade, liksom neurotiska manifestationer (anfall av hysteri, fobi) och till och med psykotisk (delirium, desorientering).

2. Försenat svar kommer på 2-3 dagar och kan vara upp till en månad, är långvarig. En traumatisk händelse kan uppfattas som:

- en våg av akut stress (återupplever trauma, sömnlöshet) är sammanflätat med alarmerande symptom (känslor av osäkerhet, ångest);

chock eller känslomässigt kaos

- depressiva symptom (känsla av hjälplöshet, desorientering, meningskris i livet).

3. Försenat svar - 7-10 år efter skada. Med tiden kan reaktioner manifestera sig som symptom som överexcitation (agitation, ångest), återkommande påträngande minnen, mardrömmar, dissociation, undvikande (situationell, social ångest). Dessa manifestationer motsvarar de för posttraumatisk stressstörning (PTSD). Detta tillstånd kan bli kroniskt mot bakgrund av vilka andra problem uppstår (alkoholism, depression, ångest, sömnstörningar, somatiska sjukdomar).

Vad människor som har upplevt en traumatisk episod brukar klaga på

1. Kroppssymtom, trötthet, brist på energi. En stor mängd resurser läggs på att säkerställa förskjutning, det finns ingen energi kvar för livet.

2. Intellektuell. Har svårt att koncentrera sig, lätt distraherad.

3. Somatiska manifestationer. Sömnstörningar (sömnlöshet, hemska drömmar, till exempel jagar någon, hinner ikapp, men själva traumatiska händelsen inträffar inte), det omedvetna fortsätter att visa ett hot.

4. Mycket ofta används ordet "PLUTSLIGT" i tal.

5. Ätstörning, en person kanske äter mycket och inte blir bättre.

6. Den ständiga närvaron av ångest (förtroendet för människor och världen bryts, det blir osäkert).

7. Muskelvärk i avsaknad av fysisk aktivitet.

Fel hjälp eller brist på det alls kan leda till avvikande och asocialt beteende, neurotisering, psykosomatiska sjukdomar, självmordsåtgärder. Ju tidigare en person vänder sig till en specialist, desto lättare och lättare går de viktigaste symptomen och erfarenheterna över, och desto mindre är sannolikheten för allvarliga tillstånd.