2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi har alla sammanhang i livet där vi vill bevara och stärka något.
Och det finns sammanhang där vi vill förändra något, kanske även sammanhangen själva vill förändras.
Och här kommer underbara psykologiska verktyg till vår hjälp.
Ofta använder vi dem intuitivt, utan att tänka på varför den här och inte den andra.
Ett av de mest effektiva sätten att bevara och stärka något i livet är genom ritualer
Med hjälp av ritualer stärker människor relationer, deras förtroende för något, lindrar ångest.
Till exempel familjesammankomster på söndagar till middag, telefonsamtal till föräldrar samtidigt, gå till kyrkan (för troende) på lördagar eller söndagar, etc.
Men när vi behöver förändringar i livet, förändringar, tillgång till andra nivåer, då är inte ritualer våra hjälpare.
I sådana fall är kreativitet oumbärlig
Vi pratar om handlingar och handlingar som inte ser ut som vanligt.
"Olika" är det mest korrekta ordet för att initiera verklig förändring. Detta på sitt eget sätt är kreativitet. Även om det består i att skapa en ny ritual.
En av mina klienter har haft en speciell ritual i många år.
Varje måndag klockan 8.00 träffade han vänner i ett litet frukostkafé. Ett sådant veckomöte före arbetsveckans början var en garanti för att veckan skulle bli framgångsrik och lönsam.
Det fungerade. Dessutom började unga till och med märka att den av dem som av någon anledning missade "måndagaccelerationen" -veckan inte gick bra.
I allmänhet observerades och uppskattades ritualen.
En måndag vaknade Ilya (låt hans namn vara det) på ett särskilt dåligt humör. Jag ville ingenting. Allt var inte en glädje. På jobbet planerades obehagliga förändringar. Det var många angelägna frågor och viktiga samtal.
Ilya reste sig, gjorde sig redo, drack kaffe, gick ut på gården och skulle gå till bilen för att gå till måndagsmötet, när han plötsligt tänkte: "nafig!"
Han vände sig plötsligt, gick till lekplatsen, tog upp en trasig barnboll från marken och började träna på att kasta den i ringen.
Så han hoppade länge tills han såg en ung flicka med ett gråtande barn.
Det sömniga barnet tillät honom inte att knyta en sliten spets och skrek hjärtskärande. Ilya gick fram till dem och började visa pojken hur man kastade bollen på marken och såg den studsa.
Det visade sig att flickan gick med sin systers barn, som det inte fanns någon att lämna med på morgonen, medan hon gick i affärer.
De gifte sig ett år senare. Gift och lyckligt gift i 6 år.
Och sedan dess, innan en viktig eller ansvarsfull dag, måste Ilya lämna huset tidigt för att kasta bollen i ringen på lekplatsen i cirka 10 minuter.
Och den veckan, när han missade "måndagsaccelerationen" på jobbet, visade sig verkligen vara svår och inte särskilt ekonomiskt framgångsrik …
men Ilya minns henne som en av de viktigaste och gladaste.
Rekommenderad:
Gestaltfilosofi. Värden Och Betydelser I Verkliga Livet
Varje psykoterapiskola bygger på filosofiska begrepp. Nu ser jag tydligt att mitt liv har förändrats i att studera gestaltterapi. Sedan märkte jag att denna nya vision delvis fördes fram av Gestaltfilosofin. Här vill jag beskriva gestaltterapins huvudsakliga världsuppfattningspositioner och deras inverkan på det verkliga livet.
Om Fobier Och Deras Dolda Betydelser
Phobos , fruktans gud är son till krigsguden Ares och den vackra Afrodite. Grekarna komponerade myter om den oövervinnerliga Ares och hans söner, och psykologer "förevigade" minnet av Phobos och kallade honom en kränkning av mental funktion och balans.
Typiska Drömmar Och Deras Betydelser
Jag är skeptisk till drömböcker och den otvetydiga tolkningen av drömmar. Det finns alltid flera tolkningar. Och det beror på var en person bor, på egenskaperna hos sin kultur, på hans personliga egenskaper och hans individuella erfarenhet. Men med alla olika drömmar och deras betydelser finns det typiska drömmar, med en liknande intrig, som jag kan se av alla, oavsett kultur och individuell erfarenhet.
Mammas Kreativitet Eller Stadier Av Kreativitet
Det mest kreativa samhället är inte arkitekter och webbdesigners alls. Det här är Mamie. Jag ska bevisa det nu. Mödrar - vem är det här? Det här är unga och inte alltid erfarna kvinnor som plötsligt har en mycket krävande klient. Han har inga lediga dagar, en konstant beteendestrategi.
Till Stöd För Dem Som Regelbundet Besöker En Psykolog Och Verkligen Vill Och Förväntar Sig Snabba Resultat
Under en lång tid, när jag gick i terapi, förväntade jag mig lättnad. Och det verkade för mig att nu skulle jag lära mig något nytt om mig själv och pusslet skulle gå ihop och de magiska förändringarna i mitt liv skulle börja. Eller att jag mår bättre.
