2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En anställd som gjorde sitt jobb dåligt förde sin chef till en hjärtinfarkt …
Kvinnan, som vägrade att väcka talan, förde mannen till en binge …
Du har förmodligen hört sådana historier och kan lägga till ett dussin fler egna.
Men är alla dessa människor verkligen skyldiga till vad som hände med andra?
Faktum är att det finns två typer av skuld: vanlig och neurotisk.
Hur skiljer de sig åt?
Regelbunden skuld innebär att du gjorde något som skadade en annan och att dessa händelser verkligen hänger ihop.
Du är också redo att erkänna din "del" i konsekvenserna av åtgärden och kan inse var ditt ansvar slutar.
Viktigast av allt, du kan enkelt rätta till händelsen om den skadade vill det.
Neurotisk skuld innebär att du gjorde något som inte innebar en sådan katastrof, men som medförde det.
Du erkänner 100% ansvar för det som hände någon annan genom ditt fel.
Och den skada du orsakat är omöjlig eller extremt svår att objektivt korrigera.
Låt oss gå tillbaka till våra exempel.
Medarbetaren gjorde ett dåligt jobb och chefen fick en hjärtinfarkt.
Vid vanlig skuld inser medarbetaren att han gjort ett dåligt jobb. Och det är allt. Han är redo att göra om den eller ådra sig materiellt straff. Och det är allt.
Eftersom dålig rapportering och den andra personens hälsa inte är relaterade på något sätt. Det är uppenbart.
Om en person är benägen att uppleva neurotisk skuld, glömmer han att om den andra personen har ett svagt hjärta, kan allt orsaka en förvärring.
Det dyker inte upp för en sådan anställd att det inte är hans ansvar, att en person med sjukt hjärta har valt ett nervöst jobb.
Och det är naturligtvis omöjligt att lösa in något som hänt.
En kvinna som vägrade en man, vilket var orsaken till hans binge.
Vid vanlig skuld kommer kvinnan att ångra att detta hände, kanske till och med sympati.
Men hon inser att det inte är hennes fel att en man löser sina problem på detta sätt. Hon lärde honom inte att göra det.
Om skulden är neurotisk är sakerna mer komplicerade.
Kvinnan tycker att hon borde ha förutsett vad som hände. Var mer taktfull och klok. Att hon förförde mannen och lugnade honom, även om hon själv inte förstår hur. Och hon skyndar sig att rädda honom, eftersom hon kommer att känna ansvar för det som hände honom.
Livet är svårt för människor som är benägna att uppleva neurotisk skuld. De är trots allt ansvariga för nästan hela världen och vet aldrig vilka av deras handlingar som kan orsaka en katastrof.
Försök att "dela" din globala skuld i små bitar och skyll bara på dem, försoning bara för dessa "synder".
Du tar bara hela historien med ditt deltagande och lägger den i avsnitt och ber om ursäkt för var och en av dem.
Till exempel att bara be om ursäkt för rapporten och erbjuda att göra om den.
Be sedan om ursäkt bara för att du gjort din chef nervös och föreslår att du också blir nervös.
Be om ursäkt för att du valt en stressande ledarposition och erbjud dig att ersätta honom med en tillfällig försoning.
Be sedan om ursäkt för att personen har ett svagt hjärta …
Känner du hur absurditeten i hela den här historien växer?
Om du gör denna övning varje gång du känner att du är skyldig till någon hemsk händelse kommer du förr eller senare att skilja ditt ansvar från andras ansvar.
Det gör livet mycket enklare)
Rekommenderad:
Hur Man Skiljer Rationell Från Irrationell (neurotisk) Skuld
Skuld Är en känsla som uppstår som ett svar på en kränkning av egna eller sociala värderingar som har internaliserats inuti en person. Om skam är ett misslyckande att vara, då är skuld ett misslyckande på handlingsnivå. Skuld har naturligtvis också positiva funktioner, jag känner skuld om jag ljuger, tack vare detta kan jag bli mer rättfärdig och känna respekt för mig själv.
Vilken Neurotisk Skuld Gömmer Sig
Bakom neurotisk skuld ligger rädslan för ogillande, omdöme, kritik och exponering. Skuld är inte orsaken utan effekten av dessa rädslor. Rädsla för omdöme och ogillande kan komma i olika former 1 . I ständig rädsla för att irritera människor.
Skuld Och Förbittring. Harme Och Skuld. Två Sidor Av Samma Mynt
Varför kombinerade jag plötsligt så olika, polära känslor till ett ämne? Det är därför - de bor i ett bunt - där det finns skuld, finns det också en harm. Och vice versa. Men en av dem märker vi som regel inte hos oss själva. Om vi blir kränkta talar vi inte om vår skuld, vi "
Vid Ett Vägskäl Hur Gör Man Ett Val Och Hittar Vägen?
Var och en av oss befinner sig förr eller senare vid ett vägskäl i livet och ställer svåra frågor: "Vart ska jag?", "För vad?" och "Vad händer sedan?" Sökandet efter mening och syfte är naturligtvis ett komplext existentiellt problem.
Neurotisk Skuld. Skyldig Utan Skuld
Jag kommer att ge en generaliserad bild av en person som är utsatt för neurotisk skuld enligt Karen Horney. En neurotisk person (analytiskt sett bör skiljas från en psykiatrisk diagnos) är ofta benägen att tillskriva sitt lidande till det faktum att han inte förtjänar ett bättre öde.
