Vi Lägger Barnet

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

En sovande bebis är inte bara söt, men äntligen.

Ett ödmjukt barn, som blundar med en söt suck vid exakt nio på kvällen och inte ger ett ljud förrän föräldralarmet ringer, är vackert, som en saga. Och det förekommer lika ofta. De flesta av dem är inte lätta att passa. Och detta är ingen slump. När var sista gången, istället för att lägga händerna under kinden och falla i en kärleksfull sömn, dumrade du in i datorn fram till midnatt? Och då klagade de på sömnbrist, eller hur? För jag kan inte sova på kvällen. Problem, bekymmer, planer, fullmåne, middag för sent - allt är emot dig. Så det är det. Barn har också sina egna problem, intressen, oro och brist på kommunikation med sina föräldrar. Och det hindrar dem från att somna.

I allmänhet är sömn inte så lätt. Detta är en liten skymt av döden. Ögonen ser inte ut, öronen lyssnar inte noga, armar och ben är avslappnade och inte redo för handling. Medan själen reser någonstans där den ska vara, förblir kroppen försvarslös. Och från gamla grottider minns den detta och kräver bekräftelse: imorgon vaknar jag, jag är säker. Barnet kan inte stå upp för sig själv och söker därför bekräftelse från sina föräldrar. Och naturligtvis kan och bör han hjälpas med detta.

Några enkla steg hjälper dig att lägga din bebis i tid och hjälpa honom att sova mer bekvämt

1. Vila i 20-40 minuter före och efter sömnen

Oavsett om du roar barnet, skäller ut, eller om han bara spelar tjatiga bullriga spel, bör detta sluta 20-40 minuter innan du lägger dig. Psyket behöver tid för att bromsa aktiva processer och gå in i viloläge.

På morgonen är det samma sak. Det tar tid att komma till det aktiva läget, och barnet måste vänja sig vid förtroendet att uppvaknandet kommer att vara lugnt och säkert ändå. Detta hjälper honom att sova bättre.

2. Permanent placeringstid och plats

Om du är så noga med att lägga ditt barn i säng samtidigt och på samma plats, vet han vad han kan förvänta sig från kvällen. Detta kommer att ge honom självförtroende och hjälpa honom att somna själv över tiden.

3. Observera ritualer

Ritualer har en lugnande effekt på vuxna, och barn älskar dem helt enkelt. Bli inte irriterad över "dricka-kissa-sjung en vaggvisa", försök bara passa in dem i de vanliga ramarna.

Ritualen kan börja med en kvällssimning och borsta tänderna, varefter du inte längre behöver mata barnet. Den hjälpsamma delen är högläsning. Hjälper till att kompensera för bristen på uppmärksamhet från arbetande föräldrar, på vägen, utveckla barnets emotionella och sociala färdigheter. Var inte rädd för att sjunga vaggvisar även om du är döv. Barnet är inte viktiga röstdata, utan ljuden av hans egen röst.

4. Leksaker somnar också

Det är inget fel med att ett barn tar sin favoritleksak i spjälsängen. Detta är hans ytterligare bekräftelse: världen är här, den har inte gått någonstans, den är konstant i huvudsaken, som föräldrakärlek. Föräldrajobbet är att se till att det inte finns några knappar, knappar, vassa delar, band eller band på leksaken.

5. Luftning

Detta är ovillkorligt. Oavsett om det är på vintern eller sommaren, kan och bör ett barn inte sova i en täppt atmosfär. Innan läggning ska rummet vara väl ventilerat, luften ska vara frisk, lätt, luktfri från mat, blommor, toalett, hushållsfräschare.

6. Värme slappnar av, kyla väcker dig

Ett välventilerat rum svalkade samtidigt barnets säng. Ett kallt lakan väcker inte en sovande bebis värre än en kall dusch. Konstigt, men föräldrar inser sällan att du några minuter innan du går och lägger dig kan värma sängen med en värmedyna vid temperaturen i en mänsklig kropp. Samma metod fungerar för att överföra en sovande bebis från en barnvagn till en spjälsäng - chansen att väcka dem sjunker dramatiskt. Värmedynan måste avlägsnas omedelbart före läggning.

7. Lämna lite ljus

De flesta barn somnar inte bra i starkt ljus eller i frånvaro. Det är bäst om du lyckas ta hand om ett svagt, vackert nattljus som är lugnande men inte lyser upp rummet för mycket, eller bara lämnar ett mjukt ljus någonstans utanför rummet, från dina föräldrars sida.

8. Skynda långsamt

Litet trick: när ett barn ringer dig på natten, vänta ett par sekunder. Oavsett ditt tillstånd, gå fram till ditt barn och prata lugnt med honom. Öka fördröjningen med några sekunder till varje gång.

9. Upprepning är lärandets moder

När du återvänder till ditt barn, kom ihåg att försiktigt påminna dig om att det är dags att sova.

10. Viskning är ett tecken på larm

Inget exciterar som ett mysterium. Även om du behöver diskutera några vuxna frågor och det inte finns något sätt att prata om dem utanför barns öron, viska inte. Tala i en underton, jämnt och monotont. Kommer du ihåg hur desperat du ville sova i tråkiga föreläsningar?

Barns sömn är en subtil sak. Även ett byte av rum, filt eller bröstvårtor kan påverka det, för att inte tala om hälsotillståndet, tändernas tillväxt och naturligtvis trötthet under dagen. Ritualerna hjälper dig att effektivisera läggningsprocessen. Men om de tar för lång tid, försök att sakta minska deras körningstid utan att ändra den bekväma sekvensen av åtgärder.