De Bästa Böckerna Om Psykologi. Böcker Värda Att Läsa

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vilka böcker hjälper dig att få all nödvändig kunskap inom psykologi och psykoterapi för att titta in i ditt medvetande och förstå ditt inre "jag"?

1. Kategori "Familj och kärlek"

Kärlek som en sjukdom , Frank Tellis

Ur psykologisk synvinkel är kärlek ett ganska tvetydigt tillstånd. Om du vill få svar på frågorna”Vad är kärlek, och hur uppstår det”, “Varför blir vi förälskade och i vem?”, Är boken definitivt för dig.

Vi. De djupare aspekterna av romantisk kärlek, Robert Johnson

Mycket lättläst, skrivet i form av en berättelse eller snarare en myt. Alla förklaringar ges i form av metaforiska förklaringar och bilder, varför du kan förstå detta djupa ämne väl.

Familjen och hur man överlever det av Robin Skinner och John Cleese

En mycket atypisk bok, full av engelsk humor, om de fantastiska paradoxerna som följer oss när vi väljer partner, familjeproblem och stereotyper i beteendemönster som vi ärver från generation till generation. Varför träffar vi dem vi blir kär i? Varför blir vi förälskade i dem vi blir kär i? Hur slutar jag upprepa det överordnade skriptet?

”Edens drömmar. På jakt efter en bra trollkarl , James Hollis

Boken är skriven på ett mer komplext språk, så en läsare som inte är bekant med psykologisk terminologi kommer bokstavligen att "vada" genom texten. Det bör definitivt läsas av dem som försöker förstå sig själva och i en relation med en partner.

Dansar med familjen, Karl Whitaker

Boken är skriven i form av en saga om exemplet på ett fall med en familjeterapi, det är lätt och dynamiskt att läsa.

Midnight Reflections of a Family Therapist, Karl Whitaker

Baserat huvudsakligen på terapeutens djupa reflektioner om familjefrågor, finns det specifika arbetstekniker och höjdpunkter från praktiken, idéer för att bättre förstå familjens historia och några debunking av våra långvariga övertygelser.

”Kärleksförhållande. Norm och patologi , OF. Kernberg

Skrivet på ett ganska komplicerat språk, är psykoanalysens terminologi riklig. Om du läser Dreams of Eden kommer den här boken att vara lättare att läsa. Det kan vara svårt för de första kapitlen, du måste titta igenom betydelsen av vissa ord i Wikipedia, men du vänjer dig ganska snabbt vid bokens språk, och från mitten blir det ganska bekvämt att läsa.

2. Kategori "Manlig psykologi"

"Han. Djupare aspekter av manlig psykologi ", Robert Johnson

Boken är skriven i form av en myt, så den är väldigt lätt att uppfatta. Vad innebär det att vara man? Vilken plats intar kvinnor i en modern mans liv? Hur skiljer sig män känslomässigt och var ska man leta efter rötterna till dåligt humör?

I skuggan av Saturnus. Manligt psykiskt trauma och deras helande, James Hollis

En riktigt djup bok, skriven på ett ganska strukturerat sätt. Enligt J. Hollis är många av mäns problem förknippade med effekterna av det negativa moderkomplexet, och bara när de blir av med det kommer de att kunna känna sig riktigt mogna och kunna lita på relationer med andra.

3. Kategori "Kvinnlig psykologi"

"Hon. Djupare aspekter av kvinnors psykologi ", Robert Johnson

Boken är skriven i form av en myt. Vad är kvinnlig mognad? Vilken plats intar en man i en kvinnas liv? Vilka är likheterna och de psykologiska skillnaderna mellan alla kvinnors livshistorier? Hur hittar du Psyche och Afrodite i dig själv?

Mor. Madonna. Skökan. Idealisering och avvärdering av moderskapet”, Estela V.

Bra gjort

Enligt författaren påverkar en kvinnas kropp på olika stadier i hennes psykologi. Faktiskt en mycket djup bok, lämplig för alla som är intresserade av moderskapspsykologi, kvinnor och i allmänhet relationer mellan föräldrar och barn.

4. Kategori”Om personligt. Säkerhetsintrång"

Baslinjefel: terapeutiska aspekter av regression, Mikael Balint

Bildar en gemensam förståelse för de psykoanalytiska teorins centrala problem - jagets natur, konsekvenserna av utvecklingsstörningar, värdet av empati.

Schizoidfenomen, objektrelationer och jaget av Harry Guntrip

Beskriver den kliniska bilden av en schizoid personlighet och dess problem. Vad är egoutvecklingens natur och främsta misslyckanden? Varför är det svårt att behandla patienter med schizoid personlighetsstörning?

5. Kategori”Om personligt. Fästskador"

Befrielse från medberoende av Berry Winehold och Janey Winehold

Medberoende är ett av de vanligaste problemen som hindrar människor från att leva fullt ut. Kodberoende individer känner ständigt behov av andras godkännande, ger näring och upprätthåller relationer som förnedrar deras värdighet, men känner sig samtidigt maktlösa att ändra någonting, förstår inte deras personliga önskningar och kan i allmänhet inte uppleva en känsla av verklig närhet och kärlek till sin partner … Boken beskriver tekniker för att bli av med oberoende relationer.

Fly från intimitet. Att befria ditt förhållande till motberoende, den andra sidan av medberoende, "Berry Winehold & Janey Winehold

Enligt författarna är motberoende det främsta hindret för att skapa harmoniska och intima relationer. Personer med motberoende vanor visar styrka, självförtroende och framgång på utsidan, men inuti känner de rädsla och svaghet och motstår att bilda nära band. Hur ska man förstå att det finns en motberoende person bredvid dig och hjälpa honom?

Båda böckerna rekommenderas för läsning av både motberoende individer och kodberoende.

6. Kategori”Om personligt. Om bilaga"

Kärlek av John Bowlby

En engelsk psykolog ger korta och tydliga svar på frågorna:

- Vad är det för mänsklig tillgivenhet?

- Var är dess ursprung?

- Hur föds och formas ett litet barns anknytning till en vuxen?

Enligt författarens uppfattning bygger ett barns normala mentala utveckling enbart på barnets kärlek till mamman och mamman till barnet, annars dyker patologiska beteendeformer upp.

Making and Breaking Emotional Ties av John Bowlby

Varför upplevs separationen från modern i den tidigaste barndomen av barnet som akut sorg, vilket påverkar hans psykiska hälsa under hans efterföljande liv? Som en del av att skriva boken forskade författaren om barn - hur de reagerar på sin mamma när hon lämnar länge och sedan återvänder. Som en konsekvens är typen av anknytning i vuxen ålder direkt relaterad till moder-barn-relationen i tidig barndom.

Awakening the Tiger - Healing Trauma av Peter A. Levin, Anne Frederick

Boken beskriver exakt hur trauma bildas, varför trauma blir trauma, hur det visas på kroppen. Tillvägagångssättet för att förstå traumatets natur och mekanismen för att arbeta med det är ganska original och okonventionell.

7. Kategori "Narcissistiska frågor"

“Det begåvade barnets drama och sökandet efter ditt eget jag, Alice Miller Även om du inte har ett narcissistiskt trauma är den här boken definitivt värd att läsa!

Det hjälper att helt ompröva din barndom och ditt förflutna, att se från en annan synvinkel på den karaktär som du har bildat. Skrivet som en berättelse om narcissistiska föräldrar som uppfostrar ett barn. Efter att ha läst kommer du definitivt att undra om du har en narcissistisk skada.

”Analys av jaget. Ett systematiskt tillvägagångssätt för behandling av narcissistiska störningar

personlighet , Heinz Kohut

Klassiker inom genren. Om du helt vill förstå personlighetspsykologins problem är boken definitivt något för dig.

”Helvetets webb. Hur överlever man i narcissismens värld? , Sandy Hotchkis

Boken är skriven på ett enkelt och tillgängligt språk, är strukturerat, innehåller många exempel från liv och analytisk praxis, praktiska rekommendationer för självförsvar i en narcissistisk personlighets samhälle. Vad är tecknen på narcissistisk störning och hur kan du skilja dem åt? Hur bryter jag mig ur den narcissistiska webben? Vilka är de mest effektiva försvarsmekanismerna? Hur hanterar du människor med vissa narcissistiska drag?

"Medan du försökte bli en gud … Narcissistens plågsamma väg", Mlodik I. Yu.

Boken är skriven i form av en roman och en psykologisk artikel, läst i ett andetag. Författaren erbjuder att titta på narcissisters liv från två helt olika sidor - från de människor som bor bredvid dem och från en psykoterapeut. Ett levande exempel på hur vi själva låter människorna omkring oss diktera villkoren i vårt liv.

8. Kategori "Om masochism"

"Masochism. The Jungian View "av Lin Cowen

Hur man förstår människor med en förkärlek för masochism och förstår masochistiska strävanden som förkroppsligas i en mängd olika former?

”50 nyanser av smärta. Karaktären hos kvinnlig underkastelse , Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing

Är kvinnlig masochism ett problem som ska lösas eller ett drag som ska accepteras? Enligt Z. Freud betyder det att vara kvinna att vara benägen för masochism, men är det verkligen så?

9. Kategori "Om kriser"

”Passera mitt på vägen. Hur man övervinner en medelålderskris och hittar en ny

meningen med livet , James Hollis

En riktigt underbar bok som kommer att ge tydliga och begripliga förklaringar om kriser i livet. Varje person går igenom någon vändpunkt i livet, från tonåren till det oundvikliga mötet med ålderdom och död. Hur kan du lära dig att tänka om ditt liv, känna din betydelse igen och göra din livsväg mycket mer intressant?

”Kris och trauma i klinisk gestaltterapi”, A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov specialiserade sig på kriser och skador. Boken innehåller hans föreläsningar om problemen med psykologiskt trauma, det är lätt att läsa och förstå.

10. Kategori "Om kroppen"

Förräderi mot kroppen, depression och kroppen, kärlek och orgasm, njutning. Kreativt förhållningssätt till livet , A. Lowen

Alexander Lowen skapade en revolutionerande psykoterapimetod som syftar till att återställa kroppen till naturlig spontanitet genom ett system med speciella övningar, han undersökte kroppens inflytande på psyket och tvärtom och fann att förhållandet är direkt proportionellt. I sin praxis arbetar författaren exakt genom kroppen.

11. Kategori "Om framgång"

Regler för framgång av Jack Canfield och Janet Switzer

Boken är strukturerad, innehåller ett stort antal rekommendationer, perfekt för dem som vill uppnå sina mål genom att ändra sitt inre "jag". Jag rekommenderar dig att noggrant arbeta igenom den första delen av boken (det finns totalt 24 kapitel) - sitta med en penna och en anteckningsbok och skriva ner alla rekommendationer och sedan ständigt följa åtminstone några av dem. Enligt författaren, efter två regler i genomsnitt, kan du öka din inkomst och minska tiden du lägger på arbete inom två år.

12. Kategori "Om sexuellt liv"

"Basic Instinct", Dmitry Kapustin

Skrivet ganska svårt, av en professor som har arbetat i över 40 år inom sexopatologi. I boken hittar du absolut allt om ämnet - myter och vanföreställningar, frågor om barns sexualitet, normen och avvikelser från manifestationer av mänsklig sexualitet och till och med en förklarande ordbok med sexologiska termer.

Sexualitet, kärlek och gestalt av Brigitte Martel

En utmärkt bok med praktiska övningar skrivna på ett enkelt språk. Den täcker grunderna i de mest spännande sexfrågorna - hur man uppnår orgasm, skam och skuld i sexuella relationer, sexuell läggning och problem med lust.

Sexterapi av Helen Singer Kaplan

En illustrerad guide för par som har svårt i sitt sexliv. Helen Kaplan tror att det bästa stället att behandla sexuell dysfunktion ligger i sängen, inte på läkarkontoret.

"Vi är vår hjärna: Från livmodern till Alzheimers", Dick Swaab

Boken handlar om hur vissa sjukdomar är förknippade med utvecklingsstörningar. Författaren spårar människoliv från befruktning till död - börjar med livmodern, undersöker sedan stadiet av födelse och födelsestrauma, spädbarn, ungdomar och så vidare. Analyserar frågorna om schizofreni, autism, missbruk, kemisk natur och sexuella preferenser - hur allt detta bildades, utifrån vad, vilka störningar i mänsklig utveckling var i olika stadier av livet. Skrivet på ett enkelt språk.

13. Kategori "Om diagnostik"

"The Practice of Gestalt Therapy" av Frederick Perls Det är svårt att skriva, men alla beskrivningar av övningarna kan utelämnas, läsas och gör själva övningen. Författarens teknik är perfekt för dem som är oroliga, lever i det förflutna eller framtiden. För ett mer effektivt resultat måste du göra flera övningar, men förvänta dig inte att du kommer att förstå tekniken efter 1-2. Boken hjälper dig att bättre känna omvärlden och dig själv, förbereda dig för meditationer.

”Psykoanalytisk diagnostik. Att förstå personlighetsstrukturen i det kliniska

process , Nancy McWilliams

En läsarbok som kan läsas och läsas om-det finns information om schizoider, narcissister, psykopater, masochister, deprimerade, ängsliga och gränslinjiga personligheter.

Det kommer att vara användbart för dem som vill lära sig att skilja människor.

"Treatment of the Borderline Personality", E. Greenberg

En liten bok, som dock klart och tydligt ger definitionen av borderline -personligheten, egenskaperna hos hans sinnestillstånd och metoden för behandling av borderline -störningar.

”Svåra personlighetsstörningar. Psykoterapistrategier , O. F. Kernberg

Hur hanterar man blockeringar och svåra situationer i terapin? Vilken typ av psykoterapi är generellt indicerad för patienten?

Character Psychotherapy av Stephen M. Johnson

ABC -boken för en nybörjare psykoterapeut och de som vill förstå kärnan i den mänskliga naturen. Varför beter sig människor på ett eller annat sätt? Varför finns det så mycket galenskap i oss alla och vad ska vi göra åt det?