FÖRSIKTIGHET FOKUS: POSITIV ELLER NEGATIV?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vårt liv är mångfacetterat och ibland oväntat. Och det är väldigt likt en zebra, där den vita randen är positiv och den svarta är negativ. Små problem, oförutsedda omständigheter klämmer in i livets uppmätta rytm. Och du är redan fokuserad på att lösa dessa problem, men glöm de positiva aspekterna.

Vart riktar du ditt fokus? När allt kommer omkring, där du riktar det, riktas din energi och dina handlingar dit. Och där får vi resultatet.

Hur ofta i ditt liv (ta en vecka, en månad) fokuserar du på positiva händelser i ditt liv? Eller oftare om vad du inte har och vad du skulle vilja ändra eller rätta till?

Alla kan inte svara på så enkla frågor på en gång. En person tänker, kommer ihåg något och svarar inte direkt. Och man får intrycket att det finns få positiva händelser i livet som kan noteras och komma ihåg.

I själva verket är detta inte fallet. Var och en av oss har många positiva saker. Frågan i tolkningen av allt som händer är hur mycket vi vet hur vi ska märka detta positiva och ta en resurs från det. Om vi inte märker detta och anser att det är obetydligt, då fokuseras på det som inte finns, det som inte fungerar. Således går vi omedvetet till det negativa.

Så länge vi fokuserar i vårt liv och riktar vår energi till de händelser där det finns en negativ laddning eller missnöje, så är det just detta som intensifieras i vårt liv.

Om du fokuserar på att du inte har tillräckligt med pengar, det finns inga möjligheter, du kan inte förverkliga dig själv i en karriär eller familj, då fastnar du i det här. Det här är vad som spelar om och om igen - du förbättrar ingenting, du ändrar ingenting. Din tid, som är begränsad, medvetet eller omedvetet, läggs på det du inte ändrar, men upprepa med tröghet samma handlingar, samma tankar.

Om vi riktar vårt fokus av uppmärksamhet och energi på positiva händelser, stärker vi dem också.

Vi växer bara när vi ser och får feedback. Därför är det mycket viktigt att lära sig att vara positiv till feedback.

Vad som än händer i ditt liv måste du medvetet rikta din uppmärksamhet mot det som blev bra i den här situationen, där det finns en resurs och hur du kan förbättra det nästa gång.

Detta kan också tillämpas på pengar, i relationer med nära och kära. Samma mekanism fungerar överallt.

I ett förhållande med en man ignorerades du till exempel eller sa något oförskämt. Du riktar din uppmärksamhet på detta och börjar spela om situationen. På så sätt ger du energi åt situationen och personen ger dig samma reaktion, samma beteende.

Och du kommer att fokusera positivt på denna situation och ställa frågor:

• Vilka bra och användbara saker kan jag lära av den här situationen?
• Hur kan jag förbättra detta nästa gång?

Svara på dessa frågor själv. Och sedan nästa gång kan samma situation levas på ett annat sätt.

Genom att tillämpa sådana enkla regler i livet kan du avsevärt förbättra din position, inre harmoni och relationer med andra.

Och ett annat kraftfullt verktyg är tacksamhet. Tacksamhet är en fantastisk energi, utan vilken det helt enkelt är omöjligt att förbättra ett förhållande. Det är tacksamhet som ger en annan person möjlighet att förstå att han är viktig och värdefull, att hans kärlek ses och accepteras av det han gör.

Tacksamhet har två komponenter: ditt inre tillstånd och hur du visar tacksamhet mot andra. Men vi kommer att bryta ner detta ämne mer i detalj i nästa artikel. Och du kan ta det första steget för att utveckla ditt fokus på det positiva vid mitt gratis dejtingmaraton.

Med kärlek och omsorg

Olga Salodkaya.