2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi försöker få (kräva) något från omvärlden när vi inte hittar det inuti oss själva. En person kan kräva kärlek, omsorg, respekt för sig själv när hans inre barn gråter, när han är ensam och övergiven. När han inte befinner sig här och nu älskad, erkänd, behövs.
Har du mött det faktum att när du får det du vill, försvinner det fortfarande spårlöst och ger inte den tillfredsställelse som det verkar ha varit?
Letar vi verkligen efter honom där?
Försök nu att hitta en plats i din kropp som ber om din uppmärksamhet just nu - lägg handen där. Fråga, vad vill den? Hur kan du hjälpa honom just nu?
Det kan vara magen, huvudet, bröstet - vilken plats som "foniterar". Vad ber din själ om?
Kramar, varma ord eller en promenad till parken? Kanske bollar? Eller floppa i poolen? God mat?
Din inre del, som så vill ha uppmärksamhet och omsorg för sig själv, pratar med dig.
Ge dig själv detta. Och titta sedan på världen runt dig. Hur känner du dig nu? Vad vill du? Finns det någon önskan att kräva mer …?))
Rekommenderad:
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Själv Kärlek. Hur Ska Man Acceptera Och älska Sig Själv?
Du har förmodligen hört mer än en gång att det är mycket viktigt och nödvändigt för någon person att ÄLSKA DIG SJÄLV … Och du kanske undrade - vad är kärlek till dig själv? Varför behöver du älska dig själv? Tja, eller åtminstone som dig själv ….
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Man övervinner Sig Själv Och Tvivlar På Sig Själv Genom Att Tänka Annorlunda
En gång sprang en liten räv genom skogen och hamnade på en okänd plats och föll i en ravin. Han var längst ner. Och det värsta är att han hamnade i en massa skit. Högen luktade illa. Det var klibbigt och otäckt. Jag ville komma ur det så snart som möjligt och bada i vattnet.
Hur Försörjer Man Sig Själv I En Svår Situation? Enkla Och Effektiva Sätt Att Stödja Sig Själv
Dagen var inte lätt - vardagsfrågor, sedan arbete, sedan återigen vardagsproblem och lite mer arbete. Jag åt en rejäl middag, slog på kransen (av någon anledning hade de alltid en lugnande effekt på mig), satte på mig Dörrarna (de brukar ha ungefär samma effekt), kramade den mjuka filten tätt, andades djupt och andades ut.
