Var För Dig Själv

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag skulle vilja skriva en text som kan stödja alla vid denna tidpunkt. Men detta är omöjligt, för alla lever nu något eget och behöver olika stöd.

Jag kommer ihåg att min terapeut ställde frågan.

- Hur kan jag stödja dig?

Och jag var förlorad, visste inte vad jag skulle svara. Jag lyssnade länge på mig själv och letade efter ett behov.

Det är verkligen viktigt för någon att känna att han i sina erfarenheter inte är ensam, att den andra personen inte är rädd för sina känslor. Det är viktigt för någon att hitta en strategi för beteende i en svår situation, för någon att gnälla, att vara liten och för att någon ska bli arg på folk som får panik.

Olika behov, men djupt har de något gemensamt - rädslan för förlust.

Vad som helst.

Förlust av tid, arbete, fred, betydelse, förmågan att röra sig fritt. Ekonomiska förluster. Förmågan att förlora hälsa, nära och kära, liv. Stabilitet, vanligt sätt att leva. Hoppet om att jag har levt länge.

I detta avseende, å ena sidan, född ilska, irritation över vad som händer, å andra sidan, maktlöshet att ändra det. Allt som vi brukar polera med våldsam aktivitet kommer upp till ytan.

Som kompensation ingår mekanismerna för förnekelse, rationalisering, devalvering, kontroll, men inuti handlar det om en sak: externa stöd smular, det finns ingen säkerhet i framtiden.

Det fanns faktiskt aldrig, men under de nuvarande förhållandena blev det uppenbart.

När de yttre stöden kollapsar måste man vända sig till de inre. Till den erfarenhet som gjorde att vi kunde komma dit vi är nu, till kunskapen om oss själva som vi har förvärvat, till de avslöjade skuggmanifestationerna som hägrar inför våra ögon och som potentiellt innehåller enorm kraft.

Dessa dagar träffade jag en arg avundsjuk tjej inuti mig, som avundades av dem som snabbt anpassade sig till situationen, lyckades "byta skor i luften", till nytta. Medan jag bromsade kom de andra ikapp och drog långt fram.

Jag tittar på allt detta och jag vill verkligen gå med i det vanliga "beviset" - jag ska visa er alla. Och då förstår jag att jag alltid har använt skuggans energi så dumt. Hon slog på, kom ikapp, bevisade, gynnades också, men efter ett tag insåg hon att hon hade kommit springande på fel ställe. Hon följde den vita kaninen, som ledde genom konstiga labyrinter, som hon också var tvungen att springa från.

Nu rusade alla för att lära sig något, besöka onlinemuseer, lära sig språk, överföra affärer på nätet - det betyder att jag också snabbt behöver det.

Är det nödvändigt?

Det kan vara nödvändigt eller inte.

Det som händer nu är en helt ny upplevelse. Det är naturligt att vi är rädda, vilse. Det är fantastiskt om vi fortsatte att leva som om ingenting hade hänt. Vi har inte förmågan att organisera vårt liv med alla förändringar som har skett under den senaste månaden. Det finns många stressfaktorer runt omkring, externa stöd smular, och nu är det dags att sluta kräva superresultat från dig själv.

Detta är en ny situation, du har inte varit här än och mycket är inte klart. Det är som om du anmält dig till en provlektion i argentinsk tango, och sedan visade det sig att ett internationellt mästerskap pågår i lektionen och du måste uppträda inför domarna som professionell dansare.

Jag antar att du kommer att skicka domaren med deras krav bort.

Så varför, i en stressig situation, deltar vi i tävlingen och följer noga utvärderingen av externa domare?

Var för dig själv.

Försök inte just nu att göra om allt du har skjutit upp i många år. Du behöver inte all den kunskap som nu är fritt tillgänglig. Du behöver inte kompensera för alla missade chanser och just nu skapa din egen onlineskola, skriva en storsäljare, lära dig att rita oljemålningar. Det finns ingen anledning att skämmas över det faktum att Pushkin under Boldinskaya -hösten, medan han var i karantän, skrev många av hans verk, och du kan inte komma upp ur sängen i tid. För det första är du inte Pushkin, och för det andra så distraherades han inte av något annat än kreativitet. Har du samma förutsättningar? Vem är överhuvudtaget denna "underbara person", som kastade ett "motiv" om Pushkin i nätet, i slutet kryddade den med en dikt som, oavsett hur den ingår i samlingen "Boldinskaya Autumn", inte hör hemma till A. Pushkin?

Lämna dig själv ifred.

Nu är det inte dags att erövra och rädda världen. Ta hand om dig själv först. Minska att-göra-listor, börja med små steg, ta hänsyn till din brist på erfarenhet, gör misstag och sakta ner på vägen. Hastigheten kommer att dyka upp med tiden, bara ge dig själv den tiden.

Beröm om du lyckades behålla tillräckligheten i en atmosfär av panik och kaos. Lugna dig, ha synd om det inte var möjligt att upprätthålla tillräcklighet. Du lär dig att leva under nya förhållanden, vilket innebär att du först måste förstå var du är och vad som är runt.

Och då finns det en chans att du inte springer dit alla springer, utan vänder dig i den riktning du behöver. Befria dig från omvärldens krav för att hämta inspiration från en inre källa som är full av överraskningar.

Kom ihåg att utveckling är möjlig från en vilopunkt.