Övervikt, Varför Behöver Du Det? Viktminskningspsykologi

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det är ingen hemlighet att varje kvinna vill vara vacker och önskvärd och verkligen lycklig. Och naturligtvis är harmoni, subtilitet och klanglighet en oumbärlig komponent i "kvinnlig lycka". Ack, Rubensonska kvinnors dagar är förbi, och världen med blanka annonser dikterar subtila former för oss.

Och väldigt många kvinnor har varit på dieter i flera år, kört på löpband tills de svettats och försökt gå ner i vikt utan resultat. Ibland lyckas de till och med, men han kommer tillbaka igen och igen och visar ondskefullt de gamla siffrorna på vågen.

Varför lyckas vissa människor enkelt bli av med extra kilon och behålla resultaten nästan hela livet, medan andra i desperata försök att gå ner i vikt spenderar sina liv?

Min artikel hjälper dig genom att svara på bara fyra frågor för att starta ett viktminskningsprogram, eftersom det alltid finns en psykologisk anledning bakom övervikt. Detta betyder naturligtvis inte att vikten försvinner av sig själv efter att ha identifierat ett psykologiskt problem och löst det.

Det kommer inte att finnas några mirakel, och för att gå ner i vikt är det nödvändigt att justera kosten och fysisk aktivitet och ibland helt ändra livsstilen. Men genom att eliminera den psykologiska orsaken kommer du att ta bort hindret som hindrar dig från att följa systemet, leder till ständiga sammanbrott och upphäver alla dina ansträngningar.

Fråga 1.

Vad skyddar min kropp mig från?

Mycket ofta skyddar kroppen vårt psyke från att möta verkligheten som kommer att medföra outhärdlig smärta. Kroppen är redo att skydda oss på bekostnad av sjukdom och skada. Har du någonsin hört uttrycket "det här är inte fett, det här är en livlina"? Detta är sant, och i vissa fall blir övervikt en riktig räddning.

Exempel:

- Kvinnor som utsätts för sexuellt våld kan omedvetet bli tjocka, för att inte väcka sexuellt intresse, eftersom sex är traumatiskt för dem.

- Övervikt kan skydda en kvinna från svartsjukan hos en aggressiv man eller partner.

- Övervikt kan rädda en familj och behålla en man, ja, faktiskt kan bara en skurk lämna en fet, sjuk kvinna som inte behövs av någon.

- På jobbet skyddar övervikt mot ytterligare stress, eftersom överviktiga människor vanligtvis behandlas med nedlåtande.

Efter att ha svarat på den här frågan kommer det att vara rätt att tacka din kropp för modet som den visade i att ta hand om dig, och i sin tur ta hand om den inte med tortyrfulla dieter och orimliga mängder, utan med rätt kost och en hälsosam livsstil.

Fråga 2

Varför behöver jag extra vikt?

Det händer att övervikt inte är en börda, utan ett värde, eftersom det uppfyller våra sanna behov. Inom psykologi kallas detta "sekundära fördelar"

Exempel:

- Tack vare en mäktig figur ökar en person sin status och auktoritet. Hans ord blir starkare, det är omöjligt att ignorera honom.

- När man tittar på en magnifik kvinnlig gestalt blir den direkt varm och bekväm. Således skapar kvinnor rykte om gästvänliga värdinnor.

- Ofta orsakar överviktiga människor omedvetet medlidande med andra och får ytterligare "bullar": de viker för en plats i transporten, i familjen är de i stället som en "sjuk" som behöver hjälpas och skyddas.

- Övervikt gör att du inte kan ändra någonting i livet, för det här är en utmärkt anledning att motivera livets misslyckanden, misslyckanden och andra inte …..

I en situation med sekundär nytta vill en person på den undermedvetna nivån helt enkelt inte gå ner i vikt.

Efter att ha svarat på denna fråga måste du hitta andra, mer miljövänliga sätt att tillgodose dina sanna behov. Och då försvinner behovet av vikt, och du kommer lätt att skilja dig från det.

Fråga 3

Vilken del av mitt liv har övervikt ersatt mig?

Övervikt är vår del, och som du vet från principen om bevarandet av varandet: ingenting försvinner spårlöst och framträder inte ur ingenting. Följaktligen har denna del ersatt något annat i vårt liv.

Här tror jag att det vore lämpligt att citera personlig erfarenhet. Länge fick jag inget svar på denna fråga. Men som alltid hjälpte Hans Majestät Chans. I desperata försök att fånga det svårfångade svaret tog jag plasticine och började krossa det. Jag gav mina händer frihet medan mitt huvud försökte hitta svaret. Men som den store Jung sa:

"Endast händerna vet hur de ska reda ut vad sinnet kämpar med förgäves."

När jag tittade på vad mina händer hade gjort, kom svaret direkt till mig. I min handflata satt en hundfigur på en kedja. Jag insåg att jag de senaste åren känner att jag är i koppel. Och viktökningen sammanföll precis i tid med denna känsla. Min vikt har ersatt min frihet, jag är inte längre så lätt att jag skulle fladdra runt i världen på jakt efter nya upplevelser.

Efter att ha hittat den uteslutna delen av ditt liv, svara på frågan, är ersättningsekvivalenten?

Fråga 4 och det viktigaste

Vad kommer att ersätta denna del av mig?

Hur kommer ditt liv att förändras efter att du fått en smal figur? Detta är en drömfråga. Efter att ha arbetat med bilderna kan du måla ditt nya liv. Och om det verkligen är ditt, kommer det undermedvetna att acceptera det, och kroppen rusar gärna till målet.

Genom att ta bort de psykologiska hindren på vägen till harmoni blir processen att gå ner i vikt lätt och trevlig, och resultaten kommer inte att vänta på sig.

Jag önskar uppriktigt att vi alla ska hitta vår drömmars gestalt vid sommarsäsongen.

Om du gillade artikeln kommer jag gärna att få dina kommentarer och svar.