2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vår kropp och psyke är mycket nära besläktade med varandra. Och det som händer i vårt känsloliv återspeglas direkt i vår kropp. Detta är den grundläggande positionen för kroppsorienterad terapi och psykosomatik - en sfär vid skärningspunkten mellan medicin och psykologi, som studerar störningar som främst inte orsakas av störningar i kroppen, utan av känslomässiga faktorer eller personlighetsdrag hos personen själv. Detta illustreras populärt med talesättet "Alla sjukdomar kommer från nerverna." Faktum är att naturligtvis inte allt - det finns förhållanden som psykologi inte är inblandad i, men när tester och medicinska undersökningar inte avslöjar någonting, och en person har klagomål om sitt tillstånd, kan vi prata om en psykosomatisk sjukdom.
Bildande av psykosomatiska sjukdomar
På den kroppsliga nivån manifesteras våra känslomässiga upplevelser i form av hormonella förändringar och muskelavslappning / spänning.… Till exempel, när du är arg, släpps hormonerna adrenalin och noradrenalin ut i blodet och dina muskler spänns så att du är redo att bekämpa din misshandlare. Först nu genomför vi väldigt sällan sådana impulser - slå inte chefen varje gång han erbjuder att arbeta övertid! Och känslomässiga upplevelser går över, men kroppsspänningen kvarstår om den inte uttrycks på lämpligt sätt (genom kroppen eller orden). Upprepad upprepning av denna cykel leder till "bevarande" av dessa känslor i de pressade musklerna - så här ser klämmorna ut.med vilken kroppsorienterad terapi fungerar senare.
Men om klämmorna stannar kvar i kroppen, på ett eller annat sätt börjar de skapa en belastning på vårt muskuloskeletala system - och olika smärtor uppstår som inte orsakas av inflammation eller trauma; de stör den normala blodtillförseln till vävnader - och organens arbete störs, även om fysiologiskt är allt i sin ordning. Utöver detta är vissa organ i kroppen själva muskulösa - till exempel hela kardiovaskulära systemet och mag -tarmkanalen. De reagerar direkt på hormonella förändringar och, under påverkan av känslor, förändrar deras arbete.
Således kroppen hjälper oss att hantera känsloratt vi inte kan leva fullt ut. Det avgör typ:
”Ja, nu är denna känsla på sin plats. Jag kommer att hålla henne så att hon inte förstör saker.”
Och ju mer vi använder kroppen som en behållare för känslor, desto lättare blir det. Och någon gång slutar känslor helt enkelt nå medvetenhet, bara i form av en kroppslig reaktion.
Och psyket, vana vid att knyta känslor till obehagliga kroppsliga impulser, koncentrerar sig på dem och smärtsamma upplevelser uppstår, bara förvärras av att läkare rycker på axlarna och säger att de inte hittar någon anledning att må dåligt eller förskriva mediciner som bara delvis hjälper till att lindra symtomen, men leder inte till återhämtning. Eller så händer det att så snart ett problem har botats uppstår omedelbart ett annat - och så vidare i en cirkel.
Psykoterapins roll vid behandling av psykosomatiska sjukdomar
Det medicinska tillvägagångssättet visar sig vara otillräckligt effektivt, eftersom det uppmärksammar endast en aspekt av psykosomatiska manifestationer - den kroppsliga - och ignorerar den psykologiska aspekten, som är orsaken. därför det bästa sättet att arbeta i detta fall är en kombination av medicinsk intervention, om det behövs, och psykologiskt arbete.
På ett eller annat sätt används psykosomatik i många psykoterapeutiska tillvägagångssätt, från klassisk psykoanalys, gestaltterapi till beteendemetod. Men eftersom vi pratar om fysikalitet, effektivt är användningen av kroppsorienterade arbetsmetoder.
Dessutom kräver klassiska terapeutiska metoder mycket långt arbete för att komma till roten till problemet och lösa det på mental nivå. Men i en situation där kroppslig reaktion har blivit den huvudsakliga kan det vara ganska svårt, och klienten har inte alltid resursen och motivationen för ett så djupt arbete.
Det bästa alternativet i detta fall är en kombination av kortsiktiga metoder som syftar till att uppnå avslappning och lindra akuta symtom (till exempel bio-suggestiv terapi) och långsiktiga metoder för kroppsorienterad terapi, för att skapa nya, hälsosammare samband mellan kroppen och människans psyke.
Rekommenderad:
Hur Din Smärta Luktar Eller Två Underbara Sätt Att Bli Av Med Smärta På 5 Minuter
Ibland händer oförklarliga mirakel i psykologisk praxis. Jag uppmärksammar ett av de psykologiska miraklen. Professor Nikolai Dmitrivich Linde utvecklade i sitt praktiska arbete metoden för en imaginär lukt på 90 -talet av förra seklet.
Förräderi Mot Kroppen: När Kroppen Tappar Förståndet
Författare: Maleichuk Gennady Ivanovich Del 1: Etiologi och fenomenologi Ångest är regissören vår inre teater. Joyce McDougall Den utbredda förekomsten av panikattacker under de senaste åren gör att vi inte kan tänka på dem som ett separat syndrom, utan som ett systemiskt fenomen, och kräver en mer grundlig studie av det kulturella sammanhang där de "
Förräderi Mot Kroppen. När Kroppen "blir Galen "
Del 1: Etiologi och fenomenologi Ångest är regissören vår inre teater. Joyce McDougall Den utbredda förekomsten av panikattacker de senaste åren gör det möjligt att tänka på dem inte som ett separat syndrom, utan som ett systemiskt fenomen, och kräver en mer ingående studie av det kulturella sammanhang där de "
Smärta I Kroppen
I sin bok "New Earth" skrev Eckhart Tolle att smärtkroppen är en blodpropp av gammal emotionell smärta som en person bär i sitt energifält på grund av tendensen att behålla gamla känslor i minnet för alltid. Det är som en säck i vilken oupplösta och omedvetna "
När Blir Kärlek Till Hälsosam Kost Till En Sjukdom?
Jag är inte vegan. Jag äter efter 6. Jag går inte på ketodiet. Jag äter vitt bröd, pasta, potatis och socker, inklusive inte middag. Jag dricker kaffe och svart te. Ibland dricker jag vin eller martini. Jag tror inte BZHU. Jag går inte till gymmet 3 gånger i veckan.
