2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När klienter kommer till mig med en förfrågan om att de inte är säkra på sig själva och är missnöjda med sig själva, verkar det för dem att om de förbättrar sig själva, utvecklar några superkvaliteter och superkrafter eller blir mer perfekta eller mer ideala, då då kommer att vara nöjda med sig själva och självsäkra.
Och ofta accepterar de inte sina svagheter, eftersom de anser att de stör sig själva.
Och ofta vill de bli av med något och förändra.
Och hur förvånade och till och med förvirrade de är att jag föreslår att de accepterar deras svagheter och inte blir av med dem.
Och när de går den här vägen och de lyckas acceptera några av deras svagheter, upptäcker de plötsligt hur användbara dessa svagheter kan vara för dem.
Och hur mycket energi de släpper ut för livet, som användes för att förneka dessa svagheter.
Och hur många möjligheter öppnar sig framför dem när de känner igen dessa sidor i sig själva.
Det är som att öppna en skattkista som hölls i lås. Och använd dem för ditt eget bästa och göm inte dem.
Eftersom kunder ofta blir förvånade över erbjudandet om sådant arbete antog jag att det förmodligen skulle vara användbart för dem att lära sig mer om det. Vad detta arbete bygger på. Och varför detta arbete ägnas stor uppmärksamhet vid gestaltterapi.
Detta arbete bygger på principen om mänsklig integritet (principen om holism), på teorin om polariteter och på den paradoxala förändringsteorin av Arnold Beisser.
Detta arbete med att integrera de två polariteterna föreslås ofta utföras i form av en dialog mellan dessa parter.
Tekniken som används för detta kallas "Två stolar".
Jag föreslår att klienten turas om att sitta på den ena stolen.
Och på varje stol associerar han sig med en av de två sidorna / delarna.
En accepterade och godkändes av honom.
Den andra förnekas / avvisas av honom och stör till synes.
Och i processen med denna dialog lever klienten sig själv i rollen som den ena och den andra av sina delar.
Och när han märker dessa delar, känner sig som honom i varje roll, så avslöjas plötsligt att han i positionen för den avvisade delen öppnar många nya möjligheter för sig själv, ser kraften i detta, känner energins uppgång.
Och detta hjälper honom att tillägna sig denna avvisade del för sig själv och börja använda den för sitt eget bästa.
Och då har han mer flexibilitet och handlingsalternativ.
Och tack vare detta kan han söka och prova nya sätt att tillgodose sina behov. De metoder som inte var tillgängliga för honom förrän han accepterade denna förnekade del.
Vad tycker du om detta?
Har du delar som är svåra att acceptera?
Rekommenderad:
Svåra Situationer: Scenarier Som Upprepas Då Och Då, Som Inte Passar Dig, Varför Och Vad Du Ska Göra?
Mycket ofta i våra liv finns det scenarier som upprepas då och då. Och vi förstår verkligen inte varför detta händer. Till exempel försöker vi koppla vårt öde med en eller annan partner, men problemen i relationen börjar identiska och allt slutar så småningom.
Tillit: Vad Som Bryter Det Och Vad Som Stärker Det
Ett fragment från boken "Vad förvirrar vi kärlek med, eller är det kärlek". Förtroende bildas när vi lär oss att personen inte kommer att skada oss avsiktligt, och om det händer av en slump kommer personen att vara redo att rätta till situationen.
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Hur Du Delar Dina Framgångar Och Erfarenheter Samtidigt Som Du Behåller Vänner Och Nära Och Kära
Människan är en social varelse. Oavsett vad du gör i ditt liv, vare sig det är arbete, familj eller underhållning, kommer du definitivt att behöva dela det med någon. Speciellt i sorgens ögonblick eller bara de rådande problemen. Du känner ett behov av att få kontakt med andra människor och dela dina intryck med dem.
Illusioner Som En Flykt Från Verkligheten Och Smärta Som Betalning För Möjligheten Att Leva I Nuet
Illusioner lockar oss eftersom de lindrar smärta och som ett substitut ger de glädje. För detta måste vi acceptera utan klagomål att när Illusioner kolliderar med en bit av verkligheten de slås sönder … " Sigmund Freud Illusioner - vår vanliga fristad från en fruktansvärd orättvis värld - är mycket välbehövliga i tidig barndom, när det finns många frågor, när det finns många okända och oförklarliga, många rädslor.
