2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det finns dagar då sårad stolthet skiljer oss från världen, som om man reser en osynlig mur mellan oss och det liv som går förbi. Egot försöker få vår subjektiva känsla av betydelse från "botten", där ibland en tillfällighet av omständigheter och otillräcklig - i regel låg - självkänsla, ingjuten i barndomen, leder. Egot känner inte så många mekanismer och förlitar sig på beprövade metoder som föräldrar använde och omedvetet lärde oss. Ett av dessa "sätt" är jämförelse och kvalitet.
Egot kan dra ut oss genom att selektivt bedöma andra människor efter deras brister och oss efter våra förtjänster. Vanligtvis, nedvärdera vad som omger oss. Vi "stiger" genom att sänka betydelsen av det som omger oss. I själva verket är det en "lerig väg" som kan "förgifta" en person, göra den giftig både för andra och för henne själv, om den förs med sig av devalvering. Ingen gillar att erkänna detta, men de flesta är bekanta med den ibland rullande önskan att utvärdera en annan, att devalvera hans prestationer och säger till exempel: "ja, det här är en bagatell," bekantskap / mig / min vän "och så vidare. Förresten, avundas har samma rötter, den enda skillnaden är att när vi avundas är jämförelsen för oss inte till vår fördel. Men metoderna förblir desamma - jämförelse och utvärdering.
Giftighet avskrivningar för ämnet avskrivningar ligger också i det faktum att det inte är lätt att komma ifrån ett sådant beteendemönster utan hjälp av en psykolog genom att föras med, och det finns en allvarlig risk att spendera hela sitt liv på att avskriva andra, falskt "höja" sig på bekostnad av partisk, selektiv jämförelse med andra … Kanske känner du människor som sprider skvaller, säger otäcka saker, medvetet eller omedvetet försöker förolämpa sitt arroganta "ha", "ja du …" eller använda mer sofistikerade sätt för emotionell sadism.
För människor som har genomgått eller genomgår devalvering, negativ bedömning, emotionell sadism, de ögonblick då de får den nödvändiga delen av kärlek, uppmärksamhet och, viktigast av allt, ovillkorlig acceptans från en betydande annan, att de tenderar att överskatta denna Annan, ofta ger honom egenskaper som inte alls är speciella för honom, som om de höjer hans figur på en "piedestal". Naturligtvis löser detta inte det grundläggande problemet med självkänsla, utan överför bara det yttre platsen för kontroll och utvärdering (som inte tillhörde avskrivningsämnet tidigare) till den andra, vilket tilldelar rollen som "ansvarig för lycka" till icke-föräldrar, som till exempel tidigare, i barndomen, men den här andra. Betydelse Den andra växer i proportion till förväntningarna. Nu är han garant för lycka, eller, närmare bestämt, orsaken till den ökade känslan av självvärde. Vilket naturligtvis inte motsvarar förmåga intern adekvat bedömning ämnet för sig själv och hans handlingar.
Utan tvekan ger kärleken och acceptansen från den andra förtroendet för sina egna styrkor och ger för en tid tillbaka en känsla av självvärde för människor med låg självkänsla, vilket i vanliga tider är så skiftande och skört. De känner igen enhet med omvärlden, en slags sammansmältning med den, som är karakteristisk för känslan anta som sådan Slutligen kommer det inre harmoni. Men - bara ett tag …
Naturligtvis, för att komma till ett stabilt, permanent tillstånd av harmoni med omvärlden och ditt jag, måste du gå igenom mer än en session med en psykolog, där själva atmosfären av ovillkorlig positiv acceptans, empatiskt lyssnande och kongruent jag -uttryck i dialog fungerar för klienten, där övningar utarbetas tillsammans med psykologen på stärka självkänslan klient och bygga upp en tillräcklig intern skala för att utvärdera sig själv och andra utifrån en organismisk, kroppslig känsla. I sessionen lägger vi tonvikt på att stärka personliga gränser, vi lär oss känna igen våra autentiska önskningar och vägledas av dem i svåra ögonblick av personligt val.
Ett sådant multilateralt arbete verkar för mig som praktiserande konsult ett av de mest effektiva sätten att utveckla en intern mekanism för motverkan. avskrivande beteende och bildandet av inre oberoende.
Om du vill och är redo att arbeta med ämnet i artikeln, skriv till mig i Watsap:
8 905 527 09 33.
Jag hjälper dig gärna att förstå dig själv.
Rekommenderad:
Hur Väljer Man Rätt Man För Ett Lyckligt äktenskap? 10 Kriterier För Utvärdering Av Brudgummen
Hur väljer man rätt man för ett lyckligt äktenskap? Tjejer som vill gifta sig undrar ofta vilka kriterier de ska använda för att välja en man för ett lyckligt äktenskap. Psykologer har länge känt svaret på denna fråga .… En annan sak är att psykologer också vet att själva formuleringen av denna fråga är felaktig.
Utvärdering Vs Narcissism
Det här är två sidor av myntet, annars, "Jag är ett geni - jag är en tråkig skit." För att inte skaka fram och tillbaka är det bättre att omedelbart erkänna att jag är både och vad som finns däremellan. Och även då, och en annan händer som en konsekvens av generalisering av bedömningen, det vill säga om ett geni - då i allt, och om det är skit - då totalt och för alltid.
Om Våra Sanna Känslor Och Om Ursprunget Till Utvärdering Av Andra
Du kan ofta hitta liknande rekommendationer: "tänk inte illa på andra", "tacka andra", "älska dina föräldrar" och så vidare. Och många, efter att ha läst detta, försöker göra det. Men fångsten är att veta att jag behöver älska mina föräldrar - jag kan bara tro att jag älskar dem.
Utvärdering Av Den Narcissistiska Klienten
Jag publicerar min gamla men förlorar inte sin relevansartikel om att arbeta med en klient med narcissistisk dynamik. Jag inspirerades att skriva anteckningen av en kollegas fråga om hur man arbetar med en narcissistisk klient och tål devalvering.
En Person är Inte Ett Problem, Ett Problem är Ett Problem
Berättande tillvägagångssätt en relativt ung trend inom modern psykoterapi och psykologisk rådgivning. Det härstammade från 70-80-talet på XX-talet i Australien och Nya Zeeland. Grundarna till tillvägagångssättet är Michael White och David Epston.
