2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det här är två sidor av myntet, annars, "Jag är ett geni - jag är en tråkig skit." För att inte skaka fram och tillbaka är det bättre att omedelbart erkänna att jag är både och vad som finns däremellan. Och även då, och en annan händer som en konsekvens av generalisering av bedömningen, det vill säga om ett geni - då i allt, och om det är skit - då totalt och för alltid. Generaliseringen "allt, alltid, aldrig, allt" är fienden till adekvat bedömning och självkänsla. Otillräcklighet är bara en förlust av synen på det som händer. Mer adekvat - det här är "här och nu är jag fantastisk och super, men här och nu gör jag något dåligt." Med detta tillvägagångssätt kan du försörja dig själv så att jorden inte flyger ut under dina fötter och du kan hitta en tillväxtzon.
Generalisering sker huvudsakligen på grund av idealiseringen av vissa aspekter av personlighet och färdigheter och devalvering av andra, och utan frågan, konkretisering "varför är det här och nu dåligt för mig, och varför är det bra här och nu?"
Jag tittade nyligen på Bykovs film "To Live" (det finns fortfarande Sigarevs "To Live", jag har inte sett den än), och så är moralen i den här filmen "om du vill leva kommer du att begå alla synder", det är bara att de flesta av befolkningen inte hamnade i en sådan situation, och så tills hon kom dit tror hon att "vi är vita och fluffiga" och tittar på andra ur denna synvinkel. Vi är alla bra så länge vi inte är i fara.
Att erkänna både Gud och djävulen i dig själv är också användbart så att det för det första kan kontrolleras, ställa din natur till din tjänst och för det andra lära dig att vara mer förlåtande både för dig själv och för människor, vilket i allmänhet inte är att livet inte är så hemskt. Jämför, om jag tror att jag är en exceptionell skit, så kommer jag mot bakgrund av alla andra att lida fruktansvärt och i det affektiva skedet kommer jag att vara väldigt grym mot andra, och om jag tror att jag är ett helgon kommer jag att bli arg på andras ofullkomlighet och ont av att någon pekar på strålen i mitt öga. Både i det första och i det andra fallet kommer jag att lida av skuldkänslor och skam och undvika dem, undvika mig själv, livet och människor. Varken det ena eller det andra ger speciell glädje som följd. Båda leder till ensamhet och depression.
Du och jag är av samma blod, jag och du. Djungelns lag.
Rekommenderad:
Hur Väljer Man Rätt Man För Ett Lyckligt äktenskap? 10 Kriterier För Utvärdering Av Brudgummen
Hur väljer man rätt man för ett lyckligt äktenskap? Tjejer som vill gifta sig undrar ofta vilka kriterier de ska använda för att välja en man för ett lyckligt äktenskap. Psykologer har länge känt svaret på denna fråga .… En annan sak är att psykologer också vet att själva formuleringen av denna fråga är felaktig.
Om Våra Sanna Känslor Och Om Ursprunget Till Utvärdering Av Andra
Du kan ofta hitta liknande rekommendationer: "tänk inte illa på andra", "tacka andra", "älska dina föräldrar" och så vidare. Och många, efter att ha läst detta, försöker göra det. Men fångsten är att veta att jag behöver älska mina föräldrar - jag kan bara tro att jag älskar dem.
Utvärdering Av Den Narcissistiska Klienten
Jag publicerar min gamla men förlorar inte sin relevansartikel om att arbeta med en klient med narcissistisk dynamik. Jag inspirerades att skriva anteckningen av en kollegas fråga om hur man arbetar med en narcissistisk klient och tål devalvering.
Utvärdering Som Ett Försvar Mot Rädsla För övergivande
Rädslan för övergivande kommer från förtvivlan med tanke på oförmågan att kontrollera framtiden och påverka vår partners handlingar, som vi anser vara avgörande för oss själva. Ja, vi kan verkligen inte styra framtiden, men vi kan styra våra känslor och handlingar i nuet.
Självkänsla Problem? - Vänta På Utvärdering
Det finns dagar då sårad stolthet skiljer oss från världen, som om man reser en osynlig mur mellan oss och det liv som går förbi. Egot försöker få vår subjektiva känsla av betydelse från "botten", där ibland en tillfällighet av omständigheter och otillräcklig - i regel låg - självkänsla, ingjuten i barndomen, leder.
