2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag är här för dig igen om ont. Om känslor. Många av mina kunder älskar mig med en uppriktig och dåligt dold kärlek till denna oskyldiga fråga "vad känner du nu?" Och det verkar vara en enkel fråga, inte kvadratroten till Pi, och inte ens om året då andra världskriget började. Men svaret är inte alltid lätt att hitta
Färdigheten att skilja sina egna känslor bildas från barndomen. I regel är det mamman som är ansvarig för honom, som ska berätta för barnet vad han känner. Kom ihåg denna magiska anekdot”- Mamma, jag är kall? - nej, vill du äta ?:) han är precis det)
När barnet faller och det gör ont är det mamman som ringer och förklarar vad han känner nu. Det vill säga bokstavligen att en liten person är nyfiken, och min mamma säger: kaninen är hungrig, så hon är arg. Eller något högt ljud rädd och personen brast ut i gråt, och min mamma kramade: det var väldigt högt, du var rädd, allt är i sin ordning.
Det händer att mamman beter sig annorlunda och inte talar om känslor med barnet. Sedan i uppväxten kan det vara mycket svårt att skilja en känsla från en annan. Till exempel är det svårt att skilja ilska från hunger och trötthet från sorg. Dra sedan en skillnad, gränsen mellan vad som händer inuti (förnimmelser, känslor) och vad som är utanför (händelsen som hände).
Varför pratar inte mamma med barnet om känslor, namnger och förklarar dem? Det finns flera alternativ.
Alternativ 1. Låt oss inte glömma bort kulturella skillnader. I vissa finns det ett fast förbud mot att uttrycka några känslor. Det är svårt att föreställa sig att drottningen i Storbritannien skrattar upphetsat under frukosten. Eller en samuraj som blev ledsen på vägen och gick för att utrota melankoli på en fest.
Alternativ 2. Som barn lärde ingen min mamma denna underbara skicklighet. Därför hade hon helt enkelt ingenting att lära barnet. Känslor kommer att förbli en ekvation med tre okända tills någon annan dyker upp, någon som kan kalla smärta smärta och ilska ilska.
Alternativ 3. Det händer att det i princip inte accepteras att prata om känslor i familjen. Det gör ont - ha tålamod, var inte en trasa. Kul - gläd dig åt dig själv, var inte som en dåre. Ju tystare du beter dig, desto bekvämare och lugnare är dina föräldrar. Då får inte känslorna "som onödiga". Ingen, i princip. Sedan börjar du glädjas och vara ledsen "när det behövs".
Alternativ 4. Otillräcklig reaktion av föräldrar på barnets känslor. Till exempel, som svar på tårar och sorg - att ta emot aggression i form av en spricka. En att ringa i öronen. "Nu kommer åtminstone anledningen att gnälla." Eller direkt hån och devalvering.”Gråt, du kommer att gå på toaletten mindre; Jag tar med dig en kopp nu, samla dina tårar där. " Eller okunskap. Bokstavligen: barnet gråter / skrattar, men det finns ingen reaktion från föräldrarna. I alla dessa fall blir känslor onödiga, farliga, sårande, värdelösa. Men de finns kvar. De kommer att leta efter en väg ut på ett eller annat sätt. Oftast - genom kroppen.
Hur ofta pratar du direkt om känslor?”Med ord genom munnen”, som en klient säger) Men ibland kommer klienter med just en sådan begäran: att inte känna. Det är allmänt förståeligt: för att bli accepterad måste du hitta den här jäkla Zen, vara positiv, miljövänlig, Gud förlåt mig och njut av solnedgången och fjärilen som flyger förbi. Och om du inte kan, passar du inte in, det är skräp, dude.
Därför verkar det ibland vara en bra lösning att blockera, trampa på känslor. Problemet är att det fungerar tills en tid. Förr eller senare kommer en spricka att bildas i dammen, vilket kommer att förstöra allt detta gjutjärn-betongskydd. Vattnet kommer att bryta igenom och översvämma allt levande. Att flytta från metaforspråk: känslor kommer på något sätt att hitta en väg ut. Inte i påverkan, så genom kroppen. Och det kommer att bli svårare att hantera dem.
Rekommenderad:
Kärnan I Psykoterapi är Kort Och Kortfattad - Kompetent Arbete Med Känslor Och Känslor
I den här artikeln kommer jag att dela min vision om hur du med ett systematiskt tillvägagångssätt snabbt och effektivt kan arbeta med en persons känslomässiga sfär. Jag har redan skrivit en artikel om vad känslor är, vad de är till för, vad du behöver förstå för att lära dig att hantera din känslomässiga sfär.
Fuskblad Om Känslor Och Känslor För Icke-psykologer
Om du är väl insatt i dina egna känslor kan du enkelt säga vad du känner, namnge dessa erfarenheter, då vet du redan allt som är skrivet här. Och detta är skrivet för en annan kategori av människor. För dem som inte vet exakt vad de känner. Närmare bestämt vet han inte hur han ska namnge sina känslor, särskilja dem, och som följaktligen är rädd för sina egna och andras känslor.
10 Fraser Som Gör Barn Till ökända Vuxna
1. I din ålder var jag en utmärkt student Från födseln till sex år är mamma och pappa för ett barn praktiskt taget gudar som vet allt. De bildar barnets inställning till världen och till honom själv personligen. Specifikt i denna fras kan du se konkurrensen mellan föräldern och barnet, han verkar säga till sitt barn:
Tillägnad Okända Prestationer Och Skuldkänslor
Idag blev jag lite förvånad när jag hörde nyårssamtal med olika personer som jag inte kände. Det är så det händer! De skäller ut hur mycket förgäves det utgående året…. “Det var ett dåligt år” …. så blir det. Och det händer också så här.
Androgyni är Den Okända Aspekten Av Könsidentitet
Inom psykologisk vetenskap betraktas förhållandet mellan man och kvinna i det psykologiska porträttet av en person på olika sätt. Manlighet - mod och kvinnlighet - kvinnlighet, kontrasteras och förstås som antingen det ena eller det andra.
