Burnout: Identifiera Och Neutralisera

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

På det emotionella planet: människor tappar intresset för arbete, det finns en känsla av irritation och missnöje, ibland försvinner meningen med livet. På den fysiska nivån: sömnen försvinner, eller tvärtom vill du sova, människor går ner och går upp i vikt, missbrukar olika avslappningsmetoder, trötthet uppträder - energi går förlorad även för minimala åtgärder. Ofta förekommer detta tillstånd hos personer vars yrkesverksamhet är nära besläktad med människor, men de är inte orsaken.

Det finns flera anledningar, och många av dem har en sak gemensamt: stress.

En av huvudorsakerna till professionell utbrändhet är rytmen i dagens liv, inklusive på jobbet, d.v.s. inom yrkesområdet. Allt runtomkring förändras mycket snabbt: regler, innovationer inom yrkesområden, modetrender och ständigt uppdaterad kunskap och färdigheter krävs. Många människor, på grund av sina inre rytmer, hänger inte med i det som händer. De har inte tid att känna igen och lära sig allt. Sedan finns det en inre känsla av att livet springer snabbare än du kan, och detta är en viss stress. Det är han som introducerar en person i ett tillstånd av missnöje.

Den andra anledningen är åldersskillnaden mellan generationer. Idag är själva milstolpen när så många som tre generationer kan träffas på jobbet. Alla tre tänker annorlunda och föreställer sig deras inställning till processer och resultat. Generationen av våra föräldrar närmar sig allt grundligt och teoretiskt, vår generation lär sig av praktik och misstag, vilket är absolut oacceptabelt för det förra. Och generationen av dagens ungdom, det vill säga Z, förstår i grunden inte tillvägagångssättet för de två föregående. Så mycket för dissonansen i förståelse och uppfattning. När du får en känsla av att du inte hörs och att de talar ett annat språk är det också stressande.

Den tredje anledningen är Generation Z och yrkeslivets otillräcklighet för deras behov. Generation Z väljer idag den så kallade "lapptäckebiografin". Det är inte karriärtillväxt som är viktigt för dem, utan självförverkligande i varje steg. Det vill säga att de ofta väljer ett nytt yrkesområde om de i det föregående har uppnått vissa resultat som är tillräckliga för dem personligen. Det är mycket svårt att behålla sådana specialister här, om än för att ordna uppdrag för dem längs en professionell bana.

Den fjärde anledningen är nya horisonter, eller snarare det naturliga behovet av att ta nya höjder. Nästan varje person har en period i sitt liv mellan 30 och 40 år, när det finns en önskan att befinna sig i något nytt, eller "lära sig att gå igen." Som regel lämnar de mest professionella medarbetarna i detta tillstånd sina företag och går för att erövra nya höjder inom nya områden.

Femte - nya prioriteringar och värderingar. Vid en viss ålder bleknar yrkesprestationer i bakgrunden, och människor ser mer mot familjen, börjar värdera personlig tid och möjligheten att leva "här och nu". De väljer en lugnare fristad, med lägre inkomster, men lyckligare och mer tillfredsställande liv utanför arbetet. I den här situationen går meningen med att vara på arbetsplatsen från 9 till 6 förlorad, jag vill hitta ett sätt att själv förverkliga i ett friare schema, samtidigt som jag ägnar mer tid åt min familj och mig själv.

Den sjätte anledningen har att göra med misstag i själva organisationen. Vi pratar om företagskultur, eller snarare om dess frånvaro. Det här är motsättningar i ledningen, i taktiskt och strategiskt ledarskap, höga orealiserade krav på anställda, devalvering av medarbetares arbete och meriter, brist på objektiva bedömningskriterier och ett ineffektivt personalmotivationssystem. Allt ovanstående leder till missnöje och stress, vilket leder till önskan att hitta en ny arbetsplats, där allt detta kommer att vara möjligt.

Den sista anledningen är rädslan för att förlora ett jobb på grund av den nuvarande situationen i vårt land. Målen ändras från internt till externt. Anställda, som är rädda för att förlora sina jobb, lägger energi på bevarande, inte på utveckling. Det är detta som kränker människors inre behov, vilket också leder till missnöje och "önskan att fly från verkligheten".

Det finns också goda nyheter. Nästan alla orsaker kan neutraliseras genom att behålla dina värdefulla medarbetare. Det är nödvändigt, med hänsyn till varje punkt, att hitta en lösning på behovet som ligger bakom orsaken. Till exempel, vid nya horisonter, expandera verksamhetsområdet för den anställde och ge honom möjlighet att behärska nya riktningar som tidigare stängdes. Eller, med rädslan för att förlora sitt jobb, övertyga medarbetaren om att han är i ett företag där hans lojalitet är intresserad av honom och uppskattar.

Viktigast av allt, en person görs lycklig av två huvudriktningar i livet - professionellt förverkligande och personlig lycka, så du bör inte glömma ditt personliga liv heller! Men det sista är mer för den anställde: se till att du vill gå hem på samma sätt som du vill gå till jobbet, då hotar professionell utbrändhet dig minst av allt.