Teknik: "Brev Till En Tidigare älskare"

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Många av oss behåller den traumatiska upplevelsen av långa och korta relationer och tappar hoppet om en ny resursallians med en värdig utvald.

Varför händer det här?

Som regel sätter vi oss frivilligt block och skyddar oss själva från upplevelser.

Så om en kvinna flera gånger i rad mötte missbrukare, despoter som undertrycker hennes ego, eller ännu värre, skurkar - gigolo med påståenden om exklusivitet och Napoleonska manér, så behandlas hennes erfarenhet inte ordentligt, utan bildar bara en offerstat i henne. "De är alla jävlar!", "Det finns inga anständiga män!", "Jag är helt besviken på män." Och det stänger sig från män med en järnridå.

Förresten, män, ofta mycket anständiga, "avgörande", med ett moraliskt paradigm, blir ofta offer för giriga kvinnor som bokstavligen rånar dem både materiellt och psykologiskt och berövar dem förmågan att känna, älska, skapa och skapa. På samma sätt tror sådana män att kvinnor bara behöver pengar.

Självkänslan hos sådana män och kvinnor sjunker katastrofalt.

"Jag är en freak och ingen behöver mig", avundas mannen och tittar på andra framgångsrika män.

”Jag är ful, jag har blivit tjock med två storlekar, ingen behöver det”, suckar kvinnan i trauma.

Trots det akuta och objektiva behovet av omedelbar och högkvalitativ terapi med en förstående, noggrann psykolog, kan du ändå utföra den psykodiagnostiska och korrigerande övningen "Brev till en tidigare älskare" (för män "Brev till en tidigare älskare"), som kommer återspeglar din vrede, smärta, sorg och kanske lyckliga stunder.

Detta brev är skrivet i fri form.

Jag tar som exempel mitt eget brev, som jag mentalt skickade till en före detta ung man. Jag själv kränkt honom allvarligt och kände en djup skuldkänsla länge.

Hej a.!

Jag frågar mig fortfarande, varför behövde vi denna konstiga men intressanta relation? Och jag letar efter ett svar …

Jag är väldigt ledsen att detta hände. Efter vår separation hände flera sorgliga händelser i mitt liv, men jag försökte att inte uppmärksamma dem och fortsatte att gå med huvudet högt.

Men en dag insåg jag att dessa händelser återspeglar vårt förhållande till dig. Jag började stöta på några oansvariga skurkar som inte alls förstod mig, men använde mina resurser.

Och i motsats till denna bakgrund började jag komma ihåg hur mycket bra du gav mig. Du har alltid varit mild, rörande, omtänksam. Du visade din kärlek så gott du kunde och du var mild och försiktig med mig.

Men jag var frustrerad, arg och skrek åt dig, för jag kunde inte älska dig. Tyvärr! Ja, precis, tyvärr! Och i detta rop var min svaghet. Och nu tackar jag dig för att du inte en gång höjde din röst till mig!

Jag ville göra igen, men tyvärr kunde jag inte.

Jag ber om ursäkt till dig och dina nära och kära, som satte sina förhoppningar på vårt äktenskap, fackförening … Men jag vet inte hur jag ska ljuga, jag vill inte och jag kan inte.

Förlåt mig och jag skickar dig vibbar av vänlighet och ömhet! Jag önskar dig att hitta verklig familjelycka, skapa ett mysigt familjenbo!

Vi är välsignade med en fantastisk valfri gåva! Vi kan välja! Och jag önskar att du väljer den mest fördelaktiga lösningen på alla dina frågor. Allt kommer att bli bra!

Tack och dina nära och kära för allt! För hjälp, för deltagande, för förtroende, för att visa respekt för mitt val.

Nu har jag en känsla av att vår relation var utformad för att hjälpa mig att avslöja barmhärtighet och medkänsla. Tack och släppte dig ur mitt liv! Snälla, släpp dina agg mot mig!"

Vad ska jag göra med brevet efteråt? Gör som du tycker passar. Någon brinner, någon skickar den till sitt ex, någon kräks av ilska, och någon behöver till och med flera repetitioner, när en ny vision återspeglas i varje bokstav och en väg ut ur den nuvarande situationen skisseras.