Arbeta Med En Psykolog - Individuellt Eller I Grupp? Funktioner Och Skillnader

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ofta måste du möta tvivel om vad som är bättre att välja - en psykolog eller en grupp. Kanske hjälper den här artikeln dig att bestämma och medvetet välja vad som är mest relevant i detta skede av ditt liv. Vi kommer att titta på hur dessa skillnader manifesterar sig vid nyckelpunkter i vårt arbete, liksom i dynamiken i de pågående processerna.

Vad ska man välja - en psykolog eller en grupp?

Ofta har en person svårt - vad att föredra: individuellt arbete med en psykolog eller deltagande i en psykologisk grupp. Den allmänt accepterade synen på denna fråga är att individuellt arbete är att föredra när man löser personliga problem och interna konflikter, och grupparbete är mer effektivt när man arbetar med mellanmänskliga problem, kommunikationsproblem, att bygga relationer, för att lösa konflikter i samband med relationer.

Det är också allmänt accepterat att individuellt arbete förutsätter större noggrannhet, noggrannhet, djupfördjupning och utarbetande av patientens konflikter. Deltagande i en grupp innebär mer intensitet, uttryck, dynamik, det finns fler olika upplevelser att utforska, mer osäkerhet som vi lär oss att hantera.

I allmänhet kan man hålla med om detta. Men det moderna tillvägagångssättet inom psykologi förutsätter fortfarande att intrapersonliga problem och problem med interpersonell interaktion har en källa och är så sammanlänkade att vi inte klart kan skilja mellan dem. Även om vi i individuellt arbete verkligen fokuserar på en persons inre problem, men samtidigt antar att dessa problem manifesterar sig just i kommunikation med andra människor. Och i själva verket, i hjärtat av varje begäran till en psykolog, finns det i regel exakt ouppfyllda behov i ett förhållande.

Även i en grupp - när en deltagare har problem i interaktioner med andra talar vi förstås först och främst om intrapersonliga olösta konflikter. De där. i denna aspekt kan vi snarare prata inte om kardinala och grundläggande skillnader, utan om en förändring av de viktigaste accenterna och fokusen på att överväga mänskliga problem, eller, som de säger i gestaltpsykologi, förändras figuren till bakgrunden och vice versa.

Men trots en viss oklarhet i de allmänna målen för arbetet individuellt och i gruppen kan vi lyfta fram viktiga, påtagliga skillnader mellan dem, vilket kan påverka resultatet av vårt arbete avsevärt.

Fri förening och gruppdiskussion - från monolog till diskurs

I individuellt psykologiskt arbete används fri förening - du pratar om det som är viktigt för dig, är relevant för tillfället, och psykologen följer dig, vilket ger dig möjlighet att uttrycka dig så mycket som möjligt, att uttrycka det mest smärtsamma och precis från vinkeln som du ser det. Detta är en situation med en monolog, ibland varvat med dialog. Patienten, särskilt i de inledande stadierna av arbetet, talar uteslutande i monologer. Detta är en konversation och relation mellan två personer.

I en grupp är analog av fri förening en gruppdiskussion, d.v.s. vi befinner oss i en ganska svår diskursituation för många människor. Du kan föreställa dig känslorna när du uteslutande talar för en lyssnare (psykolog), och han lyssnar på dig på det mest uppmärksamma sättet, hans uppmärksamhet tillhör bara dig. Och jämför det nu med ett gruppmöte. Gruppen i detta avseende skapar en mer komplex situation, den sätter rörelsen från en monolog inte bara till en dialog, utan till och med till en diskussion, när flera människor uttrycker sin åsikt och inställning.

Du kommer direkt över det faktum att det du sa kanske inte möter någon reaktion, men kan hämtas av andra deltagare, användas och distribueras i en helt oförutsedd, till synes orimlig och oförutsedd riktning av dig. Men vem vet … Detta är just fokus för gruppens arbete - i sådana "slags missförstånd".

Ett polyfoniskt gruppsamtal skapar en situation av mångfald och mycket större osäkerhet än ett en-mot-ett-samtal med en psykolog. Gruppen sätter en kraftfull utvecklingsvektor mot andra människor, mot interaktion, kommunikation och relationer, utvecklar förmågan till dialog och diskurs, för större stabilitet och flexibilitet i en mångfaldssituation, polyfoni av åsikter, åsikter och olika slags relationer. Individuellt arbete är naturligtvis sämre än grupparbete i denna aspekt.

Från tolkning till gruppmetafor - från precision till rikedom av möjligheter

(I denna artikel används begreppet "tolkning" i vid bemärkelse, vi pratar om uttalanden från en psykolog).

Trots de allmänna teoretiska grunderna skiljer sig väsentligt mellan formerna för interaktion och tillvägagångssätt för att studera problem i individ- och grupparbete. Och där, och där har vi att göra med tolkningar, men med mycket karakteristiska skillnader.

I en enskild session kan vi prata om tolkning som syftar till att avslöja och förstå en persons personliga drama. Det handlar om en unik livserfarenhet. I en gruppsession är allt helt annorlunda - vi har att göra med flera människors historia, ofta helt olika från varandra, ibland motstridiga, tävlande. Eftersom vi har att göra med ett kollektiv av människor, syftar därför grupptolkningen till att expandera individen till gruppen (men det ena perspektivet utesluter inte det andra). Vi kan säga att grupptolkning låter dig se mer, men med en lägre upplösning.

I individuellt arbete kan tolkningar vara mer subtila och korrekta, eftersom de vänder sig till en enda person vars livserfarenhet och inre värld står i centrum för övervägandet. I en grupp är fokus för studien en gruppsituation, en gruppberättelse som utspelar sig i ett flertal perspektiv, eftersom det finns flera deltagare. I en gruppmiljö belyser tolkningen de aspekter som finns i gruppen, och vi kan inte tala så mycket om tolkning som om att skapa en effektiv gruppmetafor.

För alla dess meriter bör det noteras att personlig tolkning har en chans att vara statisk för patienten, att bli något orubbligt, svårt att flytta. Grupptolkning gör att vi kan upptäcka många perspektiv på syn, tolkning, eftersom vi är inte så starkt betingade av en viss mänsklig historia.

Så, i aspekten av tolkande influenser, har både enskilda sessioner och gruppsessioner sina egna specifika fördelar. I korthet kan de betecknas enligt följande: en individuell session - strävar efter noggrannhet och tydlighet i tolkningen, konsekvens, säkerhet, medan det finns mycket mindre möjligheter till variation, förändrade perspektiv, utforska olika sammanhang av problem och relationer. Gruppmetafor - mindre precision, men mer mening, lek, variation och rörlighet, vilket skapar för oss en mängd möjligheter, vilket ger flexibilitet åt vårt beteende och vårt medvetande.

Dyadiskt rymd och gruppmiljö - språkproblem

Relationsutrymmet där vi befinner oss och de deltagare som vi blir, i en enskild session eller i en gruppsession, är väldigt olika.

Låt oss föreställa oss en individuell session - vi har två deltagare i evenemangen. Psykologen är den enda personen till vilken patientens tal riktas. Tack vare detta kan vi djupt utforska patientens associationer, uppnå maximal närhet till hans subjektiva upplevelse. I samband med en dyadisk relation är det lättare för oss att förstå hans livssituation, upptäcka vad som händer under sessionen, hitta ett gemensamt språk och förståelse för vad som händer.

Men i en enskild session finns det två stötestenar i dyadiska relationer: opposition och fusion. Och om i detta utrymme, av en eller annan anledning, en symbolisk tredjedel inte dyker upp, så att både patienten och psykologen, d.v.s. för att detta par ska klara sig tillsammans med de framväxande spänningarna, motsättningarna, svåra delarna av vägen - då kommer säkert en av stötestenarna att göra sig gällande, vilket kan förstöra arbetsprocessen. Detta destruktiva inflytande kan manifestera sig antingen i en känsla av oöverstiglig stagnation i arbetet eller i ett för tidigt avbrott.

Låt oss nu mentalt dyka in i gruppmiljön. Detta är en helt annan typ av kommunikation, den symboliska tredje sätts här inledningsvis, närvarande i själva gruppens struktur - ledaren, varje deltagare och gruppen som helhet. Därför är det svårare för oss att gå in i en grupp än att skapa kontakt med en psykolog i en individuell miljö. Och ju större gruppen, desto svårare är upplevelsen.

Vad är speciellt med gruppprocessen? Denna typ av kommunikation kräver ett helt annat slags samarbete från oss i jämförelse med individuellt arbete. Var och en av deltagarna har sin egen historia, livserfarenhet, idéer, sina egna reaktioner på det som händer. I detta utrymme förändras ständigt perspektiv och rytmer, här kan det som är välkänt för dig, kan man till och med säga orubbligt, dyka upp i helt oväntade sammanhang.

Och vi försöker, trots alla svårigheter, att hålla flytande kommunikationsduken och fånga kontakter i allt detta ofta ganska brokiga och motsägelsefulla mångfald. Vi känner att vi är instängda i en slags labyrint av olika språk, tankar, känslor, upplevelser, berättelser om många människor. Det är mycket svårare att hitta ett gemensamt språk här än i en individuell miljö, därför kan vi snarare prata om bildandet av ett nytt språk i denna grupp för att förstå varandra. Låt oss komma ihåg myten om byggandet av Babels torn, när människor byggde något utan att ha ett gemensamt språk - det här liknar de första stegen i en grupp när det bara börjar arbeta.

I grund och botten drivs varje deltagare av två behov - att uttrycka sina erfarenheter, att befria sig från negativa och svåra känslor, att dela känslomässiga erfarenheter och svårigheter med andra för att göra det lättare. Å andra sidan vill alla, som de säger, att se bra ut - att vara socialt trevliga, accepterade, tillräckliga, rimliga, kompetenta, kunniga. Dessa två behov, som regel, hos varje person har ett ganska motstridigt förhållande, vilket stör mycket i livet. Men gruppprocessen är utformad för att hjälpa till att lösa denna motsägelse. Och det är gruppen som kan hjälpa till att lösa detta dilemma i största möjliga utsträckning.

Två stötestenar-sammanslagning och opposition, som vi pratade om när vi diskuterade en-till-en-relationer, manifesterar sig här och agerar annorlunda, eftersom den symboliska tredje inledningsvis är inbäddad i själva gruppens struktur, men ibland ignoreras den av deltagare.

Dessa stötestenar i alla psykologiska arbeten, som ger upphov till gruppspänningar och konflikter, har ett enormt potentiellt värde, eftersom kan berika upplevelsen för varje gruppmedlem. Sammanfogning har en chans att återfödas till en känsla av gemenskap när deltagarna kan dela traumatiska upplevelser, svåra känslor och upplevelsen av en enskild deltagare blir en upplevelse för hela gruppen som helhet. Det berikar oss med känslor av empati och stöd.

Och oppositionalismen sätter gruppdynamiken, gör det möjligt att komma ur den dyadiska sammanslagningen, ger oss möjlighet till utveckling och tillväxt, sätter vektorn från en monolog mot dialog och diskussion med andra. Där dialog tidigare kändes ofattbar, blir det fullt möjligt.

Specifika problem som bara kan undersökas i grupper

Det finns också specifika problem som bara kan undersökas i grupper.

Att lösa dilemmat - narcissism och socialitet - att vara sig själv och vara med andra

Jag har redan nämnt två grundläggande mänskliga behov - i självuttryck och i relationer, och att de kan komma i konflikt med varandra. På grund av önskan att upprätthålla relationer vågar människor ofta inte uttrycka sina åsikter, känslor, erfarenheter, dölja sina reaktioner, vilket kan ligga till grund för känslor av missnöje med förhållandet. Det är i gruppinteraktion som vi kan utforska och lösa denna motsägelse.

Förmåga att acceptera variation, skillnad, mångfald av perspektiv, att vara osäker

I en grupp får en person ett psykologiskt utrymme större än sitt eget. Och detta beror på interaktion med andra medlemmar i gruppen i en atmosfär där ett känslomässigt utrymme skapas för alla, utan undantag. Vi kommer till gruppen och möter olika deltagares världar. Vi lär oss att öppna vår värld bland människor, vi lär oss och lämnar vår värld, så att vi kan utforska andras världar. Vad händer under dessa interaktioner? Deltagarna kan i sig själva avslöja samma okända världar, olika sätt att förstå, syn, beteende, kommunikation.

Möjligheten att förstå och hitta ett gemensamt språk i gruppinteraktioner

Problemet med att förstå varandra i gruppinteraktioner utarbetas mycket mer intensivt. Eftersom det finns många deltagare, och vi till en början befinner oss i en mer komplex historia - historien om myten om Babels torn, tvingas vi vända oss till rötterna till detta missförstånd, till dess ursprung, på grund av vilket förhållandet faller ihop. Detta är ett gemensamt sökande efter nya möjligheter till förståelse, sökandet och bildandet av ett nytt språk - denna grupps språk, vilket gör att vi kan förstå varandra. Vi börjar lita på mer, värdera mindre, värdefulla relationer utan att förlora en känsla av självvärde.

Utveckla flexibilitet i vårt medvetande och vårt beteende

I individuellt arbete stämmer psykologen på ett visst sätt in på patientens våg och processens framgång beror till stor del på hur mycket han lyckades (även om detta är en tvåvägsrörelse, mycket beror på patienten själv). I en grupp lär sig deltagarna att fånga dessa vågor själva, hjälpa sig själva och andra. Detta är gruppens helande potential.

Uppnå kommunikationsfrihet

I grupparbete är målet att uppnå frihet i kommunikation tvåfaldigt - å ena sidan vill alla ha det i sina hjärtan, å andra sidan, utan detta kan vi inte få maximal effekt av grupparbete. De där. vi hamnar i en situation där det vi vill bli ett villkor för vår existens i en grupp. Jo, faktiskt är det så här förmågorna utvecklas hos oss. Det finns i alla fall en chans till detta. En chans som inte är tillgänglig i individuellt arbete.

Återställa känslomässiga förbindelser med världen

Och slutligen är det i gruppinteraktion som vi får möjlighet att befinna oss i andra människors sammanhang. Efter hand utvecklar vi förmågan att vara oss själva bland andra, litar på oss själva, våra känslor, inte är rädda för våra egna reaktioner och reaktioner från andra människor.

I en grupp får vi möjlighet att uppleva och uttrycka alla känslor, och det finns människor i närheten som upplever liknande upplevelser med oss. Tillsammans med en känsla av förtroende börjar vi tillåta kontakt med svåra upplevelser, med vår egen smärta, lidande utan en känsla av förstörelse och en känsla av förföljelse. Detta är vad vi saknade i vårt tidigare förhållande. Och gruppen hjälper oss att uppleva, att klara, att avslöja innebörden av denna smärta, som vi ständigt överför till vårt liv idag. Och detta är inte bara din smärta, utan hela gruppens. Gruppen fungerar på detta sätt.