Fem Markörer För ångest Efter Semester

Video: Fem Markörer För ångest Efter Semester

Video: Fem Markörer För ångest Efter Semester
Video: Så slipper du jobbångesten efter semestern - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, Maj
Fem Markörer För ångest Efter Semester
Fem Markörer För ångest Efter Semester
Anonim

Semester den 8 mars: idag får vi alla kvinnor gåvor och grattis, men i morgon?

‼ Mycket ofta efter semestern vänder sig folk till en psykolog för rekommendationer:

HVarför finns det ingen känsla av firande?

Hat Vad ska man göra med värdelösa presenter?

HVarför känner du dig trött efter semestern?

OwHur ska man klara bluesen om den vars gåva eller samtal var så viktig inte gratulerade? Om, i stället för att vänta, samma hårda verklighet?

På tal om den första frågan påverkar ett instabilt psykoemotionellt tillstånd här.

Om det inte finns någon känsla av firande, betyder det känslomässig stress eller till och med utbrändhet. Detta underlättas av rutin, monotoni, frekventa konflikter i familjen, ouppfyllda planer. Ofta klagar kvinnor på att allt faller ur handen och att de inte vill ha semester eller presenter. Denna punkt utesluter inte förekomsten av depression, inklusive klinisk depression. Därför är det nödvändigt att närma sig lösningen av frågor i denna ordning noggrant!

‼ Som regel tröttnar en kvinna på semestern ännu mer än en vanlig helg

När allt kommer omkring behöver hon inte bara gå till en skönhetssalong och göra ordning på sig själv, utan också att laga mat, städa, och också köpa presenter och gå för att gratulera släktingar och vänner.

Och det verkar som en stämning före semestern, och tomhet och trötthet signalerar ofta en persons missnöje med livet.

‼ I alla dessa fyra punkter påverkar ett inre och ofta omedvetet förbud mot glädje, positiva och trevliga känslor. Och väldigt ofta händer det att en person inte verkar se resurserna i livsglädjen, och den festliga rörelsen skakar det redan sköra nervsystemet hos en kvinna.

And "Och vad ska jag göra med dessa saker?!" - en sådan fråga ställs av en trött kvinna, besviken på semestern, i atmosfären före semestern, omgiven.

✴Separat objekt " Jag blir förbannad över dessa dumma värdelösa gratulationer på sociala nätverk, Whatsapp, Viber!". Det finns ingen styrka att svara på varje löjligt vykort som det här, apoteosen för kulturens nedgång!" Och reaktionerna i det här fallet kan vara annorlunda - från de snabba " unsee"(ta bort en onödig och oestetisk fil) innan du störtar dig i vemod med önskan att bevisa för hela världen att han har tappat förståndet och höga värden har kränkts.

Image
Image

Tja, viktigast av allt, för att växla uppmärksamhet till det trevliga och användbara! Åtminstone för en bild som ger dig trevliga känslor!

Image
Image

Och mycket missnöje med gåvor, och attityden hos nära och kära och tidsfördriv är en allvarlig anledning att tänka på livskvaliteten och ditt psykologiska tillstånd.

Ec Rekommendationer kommer naturligtvis att vara individuella i varje fall, men det vanliga för alla är att analysera deras tillstånd och den allmänna bilden av relationer i sin familj, på jobbet, med andra såväl som med sig själv. Missnöje och förvirring efter semestern, brist på motivation, pålagda mönster deformerar kvinnans tillstånd, och därför är det nödvändigt att lära sig att acceptera glädje i ditt liv på gott och gott!

Rekommenderad: