2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Fallet publiceras med klienttillstånd
Alena Viktorovna, jag tror att jag vet vad som var utgångsläget för mina scenarioförhållanden med män - en långvarig händelse från det förflutna - en kort men traumatisk mobbning i grundskolan … Nu ska jag berätta allt …
Denna situation är förknippad med flytten av vår familj från ett land till ett annat. Jag är liten, har inte lärt mig det lokala språket ordentligt och har inte för mycket förstått de sociokulturella egenskaperna hos den nya livsstilen - utan någon anpassning blev jag omedelbart inskriven i första klass efter flytten. Naturligtvis var jag påfallande annorlunda än alla andra - jag var speciell, annorlunda. Samtidigt, i kraft av sin karaktär, betedde hon sig blyg, var väldigt, väldigt blyg. I allmänhet beslutade en liten grupp pojkar kort efter att de kom in i den lokala grundskolan att använda mig som ett mål för deras aggression och organiserade rundturer för en besökande tjej i valvet av ett hyreshus, genom vilket jag (i slutet av klasser) återvände till mitt hem. Huliganerna, som omringade mig i en snäv cirkel, tog upp mobbning - de började trycka, håna mig verbalt, flinade, trampade. Jag försökte bryta igenom ringen, men jag lyckades inte direkt. Det var skrämmande, förnedrande, mycket smärtsamt, men jag skämdes över att berätta för mina föräldrar om besväret. Det hela slutade när en av de åskådare berättade för sin far om allt. Påven stoppade upploppen med ett strikt besök på skolan. Strax därefter gick jag, efter att ha anpassat mig till de nya förutsättningarna, helt med i laget och fick vänner med nästan alla. Men de tidigare samlingar av pojkar var fast förankrade i psyket och bildade en bestående misstro mot det motsatta könet för det efterföljande. Kan denna otäcka algoritm av misstro och rädsla för män läka?
Säker! Låt oss försöka göra det …
*****************************
Vi arbetade enligt följande schema. Jag ska visa…
1. Omskrivningshistorik. Läka ett sjukt scenario. Vi skapar grunden för en ny plotalgoritm
Jag föreslår klienten att skriva om sin barndoms historia med ytterligare antagande av den nya algoritmen.
Jag förklarar att psyket inte bryr sig om hur vi bildar neurala förbindelser - genom att:
- verkligt levande av vissa händelser, eller
- behärska handlingen i form av en imaginär övning.
Det viktigaste är att ställa in en algoritm - för att skapa mer framgångsrika anslutningar.
… Så, vi skriver en ny historia, skriver en annan saga …
När jag var sju år besökte jag och min familj först Ryssland och stannade här för alltid. Jag skickades till en lokal skola. Först orsakade jag (min annorlundahet, utan att kunna språket och traditionerna) förvirring - sedan bestämde mina kamrater sig för att få vänner med mig närmare. En gång, när de kom hem från skolan, mötte de mig i bågen i sitt hem - med ballonger och överraskningar, som omringade mig med sin omsorg. Barnen älskade mig för dem och lanserade en fantastisk, riktig vänskap. Varje skoldag träffade jag klasskamrater nära huset, vi lekte, hade kul och dansade runt. Det har blivit vår tradition att träffas efter skolan och promenera länge, länge. Jag kommer ihåg den här tiden för alltid. Glad, pigg och rolig. Tid för lycklig barndomsvänskap - flickor och pojkar.
2. Associera det läkta skriptet med en lämplig visuell representation. Vi bildar en resursbild för vidare arbete
Vi skapar en visuell serie av den nya algoritmen.
I form av ett collage av vänskap …
Eller en enda bildförening …
Låt oss gå vidare till nästa steg.
3. Installera den visuella bilden på den angivna platsen under den period som anges nedan. Vi bildar en stabil ny anslutning
Det visade sig att en ny neural anslutning i hjärnan skapas i följande termer …
- 21 dag - perioden för assimilering av en ny - en annan vana.
- 40 dagar - dags att stadigt anta denna andra vana.
- 90 dagar - den gamla vanan dör helt (helt) och ger vika för en nybildad - en ny.
- 120 dagar - den nya vanan blir automatisk, reflex.
För att hjälpa den nya tomten att slå rot i psyket, hänger vi den helade tomtens visuella sammanslutning över sovsängen så länge som 4 månader, och i ögonblicket när vi vaknar möter vi med hennes ögon. Vi tittar på bilden under den angivna perioden varje morgon. Långsamt och ivrigt släppa in det … Bläddra igenom den gamla historien - en ny … Här har du - i din barndom - roligt och leker tillsammans med dina kamrater - i enande lätt vänskap. Du accepteras, du är framgångsrik. Omgiven av uppmärksamhet och omsorg. Särskilt pojkaktigt. Klasskompisar är lite kär i dig och fascineras totalt av dig. Du är glad och nöjd. Nu går historien så här!
Efter utgången av den bestämda tiden ersätts den tidigare dramatiska upplevelsen helt av en ny - lönsam och påhittig. Och algoritmen för nuvarande interaktioner låter annorlunda - effektivt, önskvärt. P. S … Nästa dag efter sessionen (innan du uppfyllde några tidsfrister) - först efter att ha skapat en ny saga och inledningsvis tagit den inuti, skrev klienten till mig följande … uppmärksamhet på mig! Jag är densamma som alltid - jag har inte förändrades utåt, men de förbipasserande männen ser helt annorlunda ut. De märker en skönhet i mig och alla (bokstavligen alla) är inte motvilliga att träffa mig. Igår fanns det inget sådant! Och idag … jag förstår inte. magi - förklara!"
Rekommenderad:
"Ett Barn Föds Och Allt Tidigare Liv Flyger Ner I Ett Hål." Varför är Det Omöjligt Att Förbereda Sig För Moderskapet?
Författare: ANASTASIA RUBTSOVA Och känslomässigt omogna föräldrar finns inte.”Vi tvingas göra något helt annat än det vi har studerat och det vi har gjort fram till nu, men något nytt. Konstig. Ansträngande. Och låt oss vara ärliga, tråkiga.
Förlåtelse Eller Hämnd, Hur Man Läker Trauma
Vissa traumatiska överlevande som avvisas av hämndens fantasi försöker helt låta sin vrede passera genom fantasi om förlåtelse. Denna fantasi är ett försök att känna kraft och kontroll. Den överlevande föreställer sig att han kan vara över raseri och att han kan radera konsekvenserna av trauma genom en frivillig och i sig oppositionell kärlekshandling.
Hur Man Hanterar Tidigare Agg
När du bygger upp förbittring och harme över tid kan konsekvenserna bli mycket allvarliga, både fysiskt och känslomässigt. Detta kan dock hanteras. Steg ett Lista de personer som skadade dig. Börja från tidig barndom, fortsätt sedan till läsår, universitet och så vidare tills nu.
Hur Man Hanterar Förhalning. Hur Man Inte Skjuter Upp
Förhalning är en tendens att ständigt skjuta upp saker "till senare" (inklusive viktiga och brådskande!). Detta tillstånd blir ett verkligt problem när en person är i det för det mesta - ständiga "störningar" av planerade aktiviteter, resultat av dålig kvalitet och som ett resultat stress, skuld, problem och missade möjligheter.
Om Förtroende För Ett Par. Ett Exempel På Hur Svårt Det är Att Vara öppen
Vid samrådet klagar en kvinna över sin man: - När vi började leva tillsammans intensifierades missförstånden mellan oss. Maken blev irriterad och oförskämd. Ja, det är jag också. Självkänslan föll, jag känner mig skyldig bredvid honom hela tiden.
