Life-coaching: Familjescenario

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Från författaren: Begreppet "socialt scenario" är också användbart i metoder som life-coaching. Men bara i det här fallet handlar det inte bara om att identifiera och inte bara om att bli av med en person från detta obsessiva system för att reproducera livets drama - snarare om att lära en person att leva, förlita sig på färdigheterna i rationell hantering av sitt liv. Vi kan säga att en person lär sig färdigheterna att skapa sitt eget scenario för sitt liv.

Begreppet”socialt scenario”, introducerat i vardagen av Eric Berne, visar sig vara ett mycket bekvämt verktyg för psykoterapi inom ramen för olika tillvägagångssätt och psykologiska skolor.

Det visar sig vara mycket användbart i sådana praktiker som life-coaching. Men bara i det här fallet handlar det inte bara om att identifiera och inte bara om att bli av med en person från detta obsessiva system för att återge livets drama - snarare om att lära en person att leva, förlita sig på färdigheterna i rationell hantering av sitt liv. Vi kan säga att en person lär sig färdigheterna att skapa sitt eget scenario för sitt liv.

Hur "familjescenariot" skiljer sig från "socialt scenario"

Ibland är det bra att göra en meningsfull åtskillnad mellan familje- och sociala scenarier.

"Familjescenario" - det här är de beteendeprogram som en person får i familjen från sina föräldrar. De påverkar oftast sfären i en persons kärleksrelationer, situationer med val av partner, liksom försök att bygga sin egen familj.

Familjescenariot bildas inte nödvändigtvis i form av direkt återgivning av föräldrarnas familjerelationer. Mycket ofta börjar människor bygga relationer med andra, inte kopiera sina föräldrars vanor, utan som under påverkan av dessa "familjeförbannelser", dramatiska förutsägelser och förutsägelser som föräldrar skrämmer dem i barndomen.

Till exempel:

"Om du inte gör hushållsarbete och diskar, kommer ingen att gifta sig med dig." Som ett resultat gillar inte tjejen att diska och göra hushållsarbeten - och hon utvecklar inte relationer med unga människor. Som tur är väljer hon själv de partner som har för vana att leva under deras mammas vård, som på alla möjliga sätt avlastade sina barn från behovet av att självständigt förse sig med hemmakomfort.

Det sociala scenariot kan bildas utifrån handlingar och ämnen som inte är direkt relaterade till situationen i familjen. Det kan pekas ut av ett barn från det stora utbudet av tomter som vår kultur tillhandahåller i form av sagor, tecknade serier eller till och med historier som berättas för barn på natten. Av någon anledning imponeras barnet av en historia eller en saga, det kommer in i hans själ, han identifieras med några av dess hjältar - och därmed blir denna handling till ett scenario enligt vilket hela en persons liv är byggt.

Så en ung mans favoritsagor var "Av gäddkommandot" och "Den lilla knölhästen", som ett resultat väntade han hela sitt liv på att någon "magisk hjälpare" skulle dyka upp i hans öde, och sådana assistenter dök upp från då och då. Först i form av en grannpojke, som var 5 år äldre än honom och hade gåvan att komma med mycket intressanta och spännande aktiviteter. Sedan i form av en skollärare, som av någon anledning blev kär i en pojke från en dysfunktionell familj och hjälpte honom mycket både i studierna och i att stärka sin tro på sig själv.

Efter skolan "låg han på spisen" i flera år, passerade på något sätt sessionerna på universitetet och bokstavligen - låg alla sina lediga kvällar på en säng på ett vandrarhem och drömde om det som är okänt. Allt detta hände tills en flicka som var flera år äldre än honom blev kär i honom, som involverade honom i hennes fester, tog honom till rätt personer, hjälpte till att få ett mycket lovande jobb, dit han togs, trots att han inte gjorde det det fanns ingen erfarenhet. Fördelarna med denna person inkluderar det faktum att han, efter att ha fått sådana ödesgåvor, kunde behärska ett komplext och högt betalt yrke.

Jag gav som exempel ett "positivt scenario" som hjälpte en person från en dysfunktionell familj att bryta ut i en värld av relativt framgångsrika människor. Men för det mesta stöter vi på negativa historier. När en person, av skäl obegriplig vid första anblicken, lyckas göra det sämsta valet av alla möjliga i alla viktiga situationer.

I vissa fall är det sociala scenariot liksom valt från en uppsättning typiska sätt att organisera livet i den sociala miljö där en person växte upp.

Så en flicka, under hela sin barndom, såg att alla kvinnor i närheten skulle gifta sig, föda barn och sedan slita mellan arbete, ta hand om barn och laga mat till deras män som återvände berusade från jobbet (det var ingen pappa i hennes familj kl. Allt).

När hon växte upp, efter att ha fått en bra utbildning och gjort en framgångsrik karriär, fann hon sig med skrämmande konstighet män utsatta för alkoholism, oförmögen att tjäna pengar på allvar och samtidigt krävde att färdig mat skulle stå på bordet när de kom hem, och kvinnan lyssnade lydigt till deras moraliska läror och visade vederbörlig respekt för dem.

Life coaching är processen för att bli av med ett negativt scenario

Livscoaching börjar med att identifiera en persons negativa scenarion, liksom andra socio-psykologiska mekanismer som, förutom en persons vilja, styr hans liv och programmerar sitt öde:

• Dåliga spel
• "Grundläggande personlighetskonflikter",
• otillräckliga "psykologiska försvar",
• låg självkänsla etc.

Detta skede av en livscoachspecialist är inte mycket annorlunda än en vanlig psykolog och psykoterapeut. Den enda signifikanta skillnaden är viljan att använda analysen av alla dessa situationer från barndomen och en relativt ny förflutna för en person för att lära honom hur man använder olika "verktyg": psykologiska begrepp och begrepp som kan användas för att utveckla färdigheter i interpersonell och social reflektion.

Det är viktigt för en livscoachspecialist att en person som har genomgått ett arbete med honom inte bara blir av med de problem och komplex som han drabbats av eller som hindrade honom från att leva och arbeta i fred. I denna praxis är det viktigt att en person tar i bruk en speciell "intellektuell optik" som gör att han kan märka hur andra människor självorganiserar sig. Men det är ännu viktigare att träna en person att identifiera livsstrategier, liksom sätt att organisera sig själv hos framgångsrika människor för att kunna lära av dem.

Positiva manifestationer av sociala skript

Det är värt att notera att sociala och familjescenarier ger människor inte bara lidande och brist på frihet - i många fall gör de vårt liv mycket enklare. Det finns många lyckliga familjescenarier, tack vare vilka människor från generation till generation återger ett lyckligt familjeliv och ger barn möjlighet till självförverkligande.

En person som lever inom ramen för ett "positivt scenario" är befriad från långa mentala rusningar och sökningar efter sig själv, till vilken de som inte har ett så lyckligt öde är dömda. Det sociala scenariot låter dig spara tid och ansträngning för människor, mental energi är inte utspridd i reflektionen av felaktiga vägar och sökandet efter alternativa utvecklingssätt, människor har möjlighet att spendera det på att uppnå några yttre objektiva mål.

Ersätta ett socialt scenario med en livsstrategi som kan korrigeras

Men i situationer där de "onda programmen" inbäddade i det mänskliga psyket tvingar honom att gå längs de inte trevligaste livsbanorna, när han omedvetet inser ett livsscenario, som mer än en generation av hans förfäder redan har lidit, gör det förnuft att spendera tid och ansträngning för att identifiera dessa "skadliga program" och utvecklingen av några andra sätt att organisera sina liv.

I vissa fall kan du helt enkelt korrigera ett redan existerande socialt scenario och ersätta dess individuella handlingar med mer positiva scener, vilket ger hjälten möjlighet att göra mer meningsfulla val. Men oftare än inte är en sådan "kosmetisk reparation" omöjlig, och en person måste ta fullt ansvar för sitt eget öde. I dessa fall talar life coaching inte längre om scenarier, utan om en livsstrategi.

Begreppet "livsstrategi" kräver en separat artikel för dess fullständiga förtydligande, så här ger vi bara en kort förklaring av det. En livsstrategi är en medveten rationell konstruktion av ens livsbana, med hänsyn till de medel och resurser som finns tillgängliga för en person för tillfället, samt med hänsyn till hans "sovande förmågor". Å andra sidan innebär att bygga en strategi för ditt liv att utveckla planer för bildandet av de förmågor och färdigheter som vi inte har för närvarande.

Således kan vi säga att begreppet "socialt scenario" i livscoachning används både i relativt traditionell bemärkelse och i en något annorlunda mening, som det får när det fördjupas i sammanhanget med att lära en person färdigheter att spela strategiska spel med sitt liv.

I livscoachning används begreppet "socialt scenario" i kombination med begrepp som "individuell livsbana", "grundläggande personlighetskonflikt" och "livsstrategier".

Livsstrategin innebär användning av begrepp som "sovande förmågor", "mänskliga inre resurser" etc.

Att arbeta med sådana koncept ger en life coaching specialist möjlighet att förändra livet i en positiv riktning för en person som befinner sig i en semantisk dödläge eller har tappat tron på att något kan förändras till det bättre.